Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Książka 25,19 zł

(Ebook) Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych

Indeks 01558415E

Autor: Benjamin W. Decker

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

Pobierz fragment

Czytaj ONLINE fragment

Wysyłka: 24 godziny

Cena:

41,99 zł Rabat 15%

49,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 41,99 zł

Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 010011985E

Marka: Vital

(Ebook) Kinezjologia stosowana w praktyce

Jeżeli przez długi czas nieprawidłowo siedziałeś, wstawałeś czy oddychałeś – to organizm z pewnością zareagował bólem mięśni czy kręgosłupa. Aby pozbyć się bólu w jakiejkolwiek części ciała wykorzystaj zasady kinezjologii stosowanej i medycyny naturalnej opartych na terapiach holistycznych. W tej książce znajdziesz szczegółowe ilustracje i opisy technik kinezjoterapii, refleksologii, terapie manualne i zasady masażu powięzi. Jeżeli będziesz wykonywać zalecane ćwiczenia i aktywność fizyczną...

59,16 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres… Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym wskazówkom nauczysz się, jak prawidłowo oddychać i z łatwością osiągać stan spokojnego umysłu oraz błogiego relaksu. Jeśli chcesz wzmocnić zdrowie i poprawić samopoczucie, nie inwestuj w drogie terapie. Wypróbuj medytację, a ta książka krok po kroku pokaże ci, jak zacząć. Wybierz technikę i medytuj z pewnością!

Szczegóły produktu

Indeks 01558415E

ISBN: 978-83-8171-930-8
Rok wydania: 2022
Rozmiar ebook: EPUB-6,3 MB,MOBI-15,0 MB,PDF-4,3 MB
Format ebook: EPUB,MOBI,PDF
Zabezpieczenie: WATERMARK

Książka za 5,90 zł przy zakupie "(Ebook) Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych"

Skuteczne techniki kompleksowego uzdrawiania aury

Alergie i nietolerancje pokarmowe

Stwardnienie rozsiane – bezpieczne i skuteczne terapie

Matcha – cudowna herbata

OPC – ekstrakt z pestek winogron

Wielkie porządki

Gimnastyka Umysłu – Innercise

Wolni od toksyn

Samodzielnie wylecz nieswoiste zapalenie jelit

Zdrowe tłuszcze, dobre białka

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 01559291E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Mądrość buddyjskiego mnicha.

Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego. W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak: osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej, zaprzyjaźnić się ze strasznymi...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012234E

Marka: Vital

(Ebook) Joga w rytmie natury

Szukasz sposobu na stres, napięcia i niepokój? Cierpisz na bezsenność lub inne kłopoty ze zdrowiem? Rano trudno ci rozpocząć dzień? Potrzebujesz wyciszenia? Pragniesz, aby ktoś podniósł cię na duchu? Odkryj niesamowitą moc jogi zgodnej z rytmami natury dzięki holistycznemu podejściu do aktywności fizycznej, oddechu i medytacji zimą, wiosną, latem i jesienią. W książce znajdziesz sekwencje jogi na stres, jogi księżycowej czy porannej z opisami i zdjęciami, a 80 afirmacji i ćwiczenia oddechowe...

63,50 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011600E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

Dzięki książce znanej ekspertki nauczysz się jak używać zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia swoich centrów energetycznych. Zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą poszczególnych pozycji, ćwiczeń bioenergetycznych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i dokładnym instrukcjom, pozwalającym na pogłębienie dostrojenia i aktywowanie ciała energetycznego, stanowi ona cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli jak i...

50,58 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011810E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Joga dla czarownic

Joga dla czarownic to wyjątkowa książka, która łączy poznanie dwóch duchowych dyscyplin – magii i ćwiczeń na macie. Autorka spaja je w niezwykły sposób. Dowiesz się, jak połączyć ezoterykę, białą magię, magię roślin i moc kryształów z medytacją, asanami i ćwiczeniami oddechowymi. Wypróbujesz proste i skuteczne rytuały stosowane w białej magii, mantry, napary ziołowe i zaklęcia ochronne. Dzięki informacjom zawartym w tej książce zgłębisz ajurwedę, staroindyjską sztukę uzdrawiania, opartą...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012466E

Marka: Vital

(Ebook) Panchakarma - ajurwedyjska sztuka oczyszczania

Poczuj, jak wraca lekkość ciała i spokój umysłu. Ten praktyczny przewodnik po Panchakarmie – holistycznej terapii ajurwedyjskiej – pomoże ci przeprowadzić skuteczne oczyszczanie organizmu we własnym domu. Oparty na zasadach medycyny naturalnej i wielowiekowej tradycji ajurwedy, łączy dietę ajurwedyjską, jogę, medytacje i rytuały codzienne, które wspierają zdrowie, harmonizują emocje i wzmacniają ogień trawienny. Poznasz sprawdzone sposoby na stres i otrzymasz narzędzia do zmiany stylu życia....

67,75 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012018E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Biblia czakr

Jak odblokować czakry, by cieszyć się zdrowiem, wzmocnić duchowość i nadać pożądany kierunek rozwojowi osobistemu? Wbrew pozorom nie jest to trudne. By skorzystać z dobrodziejstw medycyny naturalnej i terapii alternatywnych, wystarczy sięgnąć po niniejszą książkę. Dzięki niej poznasz afirmacje, medytacje i ćwiczenia oddechowe, które wykorzystasz do oczyszczania czakr, między innymi czakry serca czy korony. Co zyskasz w ten sposób? Przede wszystkim dobre zdrowie i samopoczucie, a także trwałe...

67,75 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012314E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Pokochaj swoich wrogów

„Pokochaj swoich wrogów” to praktyczny przewodnik po odnajdywaniu spokoju i wolności od naszych wrogów dzięki potężnym sprzymierzeńcom: mądrości buddyjskiej, tolerancji i miłości. Światowej sławy buddyjscy nauczyciele połączyli starożytną mądrość, współczesną psychologię i neuronaukę, by nauczyć cię radzenia sobie z trudnymi ludźmi i sytuacjami. Poznaj proste i praktyczne strategie, które pomogą ci pokonać czterech największych wrogów (zewnętrznego, wewnętrznego, sekretnego i nadsekretnego)....

54,91 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011729E

Marka: Vital

(Ebook) 5 rytuałów tybetańskich

Poznaj pięć rytuałów tybetańskich na zdrowie, uzupełnione szóstym, które służą za swego rodzaju apteczkę domową dla ciała, umysłu i duszy. Ta terapia pomoże ci pozbyć się bólu, odzyskać poczucie szczęścia i uzdrowić się duchowo. Wystarczy ćwiczyć sekwencję pięciu ćwiczeń tybetańskich na młodość przez 15-20 minut dziennie. Pochodzą one od tybetańskich mnichów, którzy wykonywali je od tysięcy lat, aby do późnego wieku zachować sprawność fizyczną i umysłową. Pięć ćwiczeń tybetańskich na młodość...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012034E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Jak przeprogramować swój mózg.

To pierwsza książka dr. Joe Dispenzy, autora bestsellerów „Jak zerwać z nałogiem bycia sobą” oraz „Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał”. W tej książce dr Dispenza opisuje, jak rozwija się twój mózg – ucząc się nowych umiejętności, polepszając zdolność koncentracji, a nawet uzdrawiając ciało i psychikę. Z pomocą neuronauki i porad Autora przejmiesz kontrolę nad swoim umysłem i przeprogramujesz podświadomość. Zerwiesz z negatywnymi wzorcami myślowymi, uczuciami i emocjami, które blokują...

110,42 zł 129,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012080E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Piąty Wymiar.

Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest Piąty wymiar, jak do niego przejść i jak się w nim odnaleźć. Autorka, mistyczka i uznana na całym świecie nauczycielka z zakresu rozwoju osobistego i przebudzenia duchowego, przekazuje wiedzę o rzeczywistości, która istnieje w Piątym wymiarze. Dysponuje duchowymi narzędziami, które pomogą Ci wykorzystać i utrzymać wyższą, bardziej rozwiniętą świadomość i dostrzec wszystko z innej perspektywy oraz odczuć jedność z całym otoczeniem. Piąty w ymiar to nie...

50,58 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012050E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Możesz więcej, niż sobie wyobrażasz

Dlaczego tak ważny dla każdego jest przemyślany i konsekwentny rozwój osobisty i duchowy? Bo tylko w ten sposób można znaleźć siłę i motywację do trwałych zmian w życiu. Autorka tej książki nie tylko wprowadzi cię w świat duchowości, ale też da gotowe narzędzia (między innymi medytacje i afirmacje), dzięki którym osiągniesz spokojny umysł i stan wysokich wibracji. Będą one doskonałym wstępem do pogłębienia świadomości i wzmocnienia intuicji. W ten sposób radykalnie zmienisz swoje życie –...

50,92 zł 59,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012318E

Marka: Vital

(Ebook) Trening uważności do pokonania lęku

Dzięki praktyce uważności możesz pokonać lęk, ataki paniki i przewlekły stres. W tej książce znajdziesz skuteczny program oparty na medytacjach i ćwiczeniach oddechowych, który pomoże ci odzyskać wewnętrzny spokój. Z jego pomocą przekształcisz codzienne lęki i obawy w źródło siły. Autor, dzieląc się swoją walką i zwycięstwem nad lękiem, udowadnia, że przyjęcie strachu z miłością otwiera drogę do uzdrowienia. W tym przewodniku zamieszcza praktyczne narzędzia do budowania pewności siebie,...

46,33 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012112E

Marka: Vital

(Ebook) Masaż tantryczny.

Masaż tantryczny wniesienie do Twojego życia intymnego nowe cielesne i duchowe doświadczenia. Ten wyjątkowy przewodnik po technikach masażu intymnego zawiera estetyczne fotografie metod stopniowania zmysłowego dotyku i stymulacji punktów energetycznych. Obok szczegółowego opisu masażu erotycznego znajdziesz też fantazyjne rytuały wzmagające siły witalne, zapewniające przepływ energii w związku i szczęście. A mieszanki zmysłowych olejków wzmocnią odczuwanie bliskości i intymności. Opanujesz...

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012492E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Prawo Przyciągania na własnych zasadach

Czujesz, że klasyczne techniki rozwoju nie działają na ciebie? Masz dość pustych frazesów? Ta książka to manifestacja marzeń na twoich zasadach. Nauczysz się, jak wykorzystać pozytywne myślenie, intuicję i świadomość w praktyce. Poznasz skuteczne ćwiczenia umysłu, medytacje, ćwiczenia oddechowe, sposoby na stres i techniki takie jak channeling czy programowanie podświadomości. Jeśli jesteś osobą z ADHD, autyzmem lub żyjesz w neuroróżnorodności – to coś dla ciebie. Odkryj praktyki duchowe,...

33,41 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012293E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Aktywuj energię 7 czakr w 7 tygodni

Rozpocznij 7-tygodniowe przebudzenie swoich czakr z aktywacją energii 7 czakr w 7 tygodni. Ta inspirująca książka poprowadzi cię przez holistyczne techniki wzmocnienia życiowej energii, wykorzystując jogę, medytację, olejki eteryczne i kamienie lecznicze. Każdy tydzień odsłoni przed tobą tajemnice jednej czakry, zapewniając narzędzia do głębokiej duchowej transformacji. Dzięki temu doświadczysz pełni zdrowia i równowagi. Odkryjesz mocną oraz witalną energię płynącą przez twoje ciało i umysł....

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011604E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Medytuj a będzie Ci dane. Audiobook do realizacji marzeń

Poznaj kultowe medytacje stworzone przez odkrywców Prawa Przyciągania! Autorzy wyjaśnią, jak z ich pomocą wniknąć w Wir, będący Twoją Rzeczywistością Wibracyjną. Jest on gwarantem spełnienia wszystkich Twoich marzeń! Naucz się dostrajać do niego swój umysł oraz zsynchronizować z nim oddech. Odkryj medytacje, które nie tylko pomogą Ci osiągnąć ogólny i fizyczny dobrostan, obfitość finansową oraz sukces w relacjach, ale również odprężą Cię, uspokoją emocje i wpłyną korzystnie na Twoje zdrowie....

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook