Egz. ekspozycyjny - Współczesna mowa ciała

Indeks: 01097152

Egz. ekspozycyjny - Nowa psychologia kobiety

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Autorka od ponad dwudziestu lat jest związana ze Światowym Ruchem Feministycznym. Pisze o tym, jak znaczący wpływ na jej życie osobiste i zawodowe miała działalność na rzecz kobiet. Myśli zawarte w książce...... rozwijały się w kontekście jej feministycznej refleksji i działalności w ciągu ostatnich dwóch dziesięcioleci....

Indeks: 010012315

Marka: Studio Astropsychologii

Szczęśliwa wiedźma

„Szczęśliwa wiedźma” to wyjątkowa magiczna księga, która wykracza poza schematy tego, jak wygląda praktykowanie magii. Autorka skupia się bowiem na… emocjach czarownicy i jej poczuciu własnej wartości. Tak! Jeśli ty czujesz się dobrze, to twoje czary, rytuały i zaklęcia mają większą moc. Dlatego nie czekaj ani chwili dłużej i zaproś dziecięcą radość i uzdrowienie do swojego życia. To mapa drogowa do wyczarowania najlepszego, pełnego wibracji, życia w świecie, w którym często czujesz się...

Indeks: 010012459

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta Mistrzów

Szukasz skutecznego sposobu na lepsze wyniki, więcej energii i trwałą zmianę nawyków? Dieta Mistrzów to książka, która pokaże ci, jak odżywiają się sportowcy osiągający szczyty swoich możliwości. Znajdziesz tu gotowe plany, wskazówki dotyczące suplementacji i strategie wspierające twoje zdrowie, aktywność fizyczną i regenerację oraz odporność. To także impuls do rozwoju osobistego i pracy nad sobą każdego dnia. Zyskaj nową motywację, by jeść mądrzej, trenować lepiej i osiągać więcej, budując...

Indeks: 01556275

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Co inni myślą o Tobie. Bez słów, bez kłamstw

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Bywasz źle zrozumiany? A może ktoś dowiedział się, co myślisz zanim cokolwiek powiedziałeś? Jeśli tak, czas coś z tym zrobić. Autor, wielka medialna osobowość oraz mistrz sztuki czytania w myślach podzieli się z Tobą swoją wiedzą. Każdy gest i ruch naszego ciała zdradza nam o wiele więcej niż wypowiadane słowa. Z...

Indeks: 015561697

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Możesz więcej, niż sobie wyobrażasz

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Książka ta stanowi zbiór cennych wskazówek i praktyk, które wytyczą właściwy kierunek twojemu rozwojowi osobistemu i duchowemu. Dzięki niej znajdziesz motywację do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Korzystając z rad autorki, odkryjesz praktyczny wymiar duchowości i nauczysz się go wykorzystywać do swoich celów. Poznasz...

Indeks: 015561938

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie – praktyczny poradnik

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jak wzmocnić poczucie własnej wartości? Jak poradzić sobie z lękiem, niepokojem, depresją, złością i poczuciem winy? W jaki sposób odbudować relacje z bliskimi i bez strachu nawiązać nowe znajomości? W tej książce znajdziesz proste i klinicznie sprawdzone ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej CBT. Z ich...

Indeks: 010012522

Marka: Wydawnictwo Vital

Ukryte przyczyny depresji, stanów lękowych i wypalenia

Szukasz praktycznego przewodnika, który w prosty sposób wyjaśnia przyczyny depresji i pokazuje, jak poradzić sobie ze stanami lękowymi, niepokojem i wypaleniem? Ta książka jest dla ciebie, jeśli chcesz zrozumieć, co realnie podtrzymuje twój stres i jak odzyskać energię bez błądzenia po omacku. Łączy naukę z codzienną praktyką: od „diety dla mózgu” i higieny snu, przez eliminację „złodziei energii”, po techniki pracy z myślami, które zastosujesz od razu. Znajdziesz tu holistyczne spojrzenie...

Indeks: 015561890

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Dieta kuloodporna – biohacking mózgu i ciała

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Dieta kuloodporna to przełomowy poradnik Dave’a Aspreya, twórcy biohackingu i pioniera długowieczności. Dowiesz się z niego, jak szybko schudnąć bez głodu, zyskać energię i poprawić metabolizm. Nauczysz się, jak poprzez zdrowe tłuszcze, ograniczenie stresu i usuwanie toksyn z organizmu odzyskać zdrowie, koncentrację i...

Indeks: 010011833

Marka: Wydawnictwo Vital

Biblia treningu siłowego

Jak szybko i schudnąć, zadbać o zdrowie, odporność i zaplanować idealny program treningu siłowego? Ten poradnik pozwoli Ci ułożyć indywidualny plan aktywności fizycznej i zyskać idealną sylwetkę. Przykłady ponad 200 ćwiczeń pomogą Ci zbudować masę mięśniową i zredukować tkankę tłuszczową. Proponowane treningi są odpowiednie zarówno dla mężczyzna, jak też kobiet (są przetestowane przez zawodników kulturystyki i fitnessu). Efektywne ćwiczenia uwzględniają też bezpieczeństwo mięśni, stawów i...

Indeks: 010012520

Marka: Studio Astropsychologii

Jak osiągnąć wolność finansową

Pierwszy krok do wolności finansowej to zrozumienie, że zarządzanie pieniędzmi może być proste i skuteczne. W tej książce znajdziesz konkretny, dziesięciostopniowy plan działania, który pomoże ci zaplanować budżet domowy, oszczędzać pieniądze i budować stabilność finansową krok po kroku. Dzięki licznym ćwiczeniom i przykładom nauczysz się świadomie podejmować decyzje dotyczące wydatków, inwestycji i zabezpieczenia przyszłości. Jeśli chcesz mieć poczucie kontroli w sferze finansów osobistych,...

Indeks: 015561941

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Zostań swoim terapeutą

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. W książce znajdziesz kompleksowy zestaw ćwiczeń terapeutycznych, które Autor oparł na elementach terapii behawioralno-poznawczej, interpersonalnej i praktyce uważności. Każde ćwiczenie wykonasz w zaledwie 10 minut, a praktykując je systematycznie w znaczący sposób zwiększysz poczucie własnej wartości. Dowiesz się, jak...

Indeks: 010012532

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak wyjść z uzależnienia emocjonalnego

Masz dość bycia zakładnikiem cudzych nastrojów? Jeśli czujesz lęk przed odrzuceniem, niepokój i tkwisz w toksycznych, współzależnych relacjach, ten poradnik jest dla ciebie. Książka poprawadzi cię krok po kroku przez mechanizm uzależnienia emocjonalnego, pokazując, jak odzyskać spokój, sprawczość i poczucie własnej wartości. Autor przygotował przejrzysty 30‑dniowy plan działania: krótkie, konkretne ćwiczenia, które możesz wdrożyć od razu. Nauczysz się regulować emocje, oswajać lęk przed...

Indeks: 010012307

Marka: Studio Astropsychologii

Mapa pragnień

Zastanów się w jaki sposób dążysz do spełniania marzeń lub osiągania celów. Większość osób zaczyna od stworzenia listy zadań i rzeczy do zrobienia. A jeśli za realizację planów zabieramy się od złej strony? Jeśli, jak twierdzi Autorka, to nie cel jest ważny, a uczucia, które towarzyszą jego osiągnięciu? Dzięki temu niezwykłemu poradnikowi przekonasz się, że dążenie ku upragnionym uczuciom odmieni twoje życie, sprawi, że odzyskasz wiarę w siebie, nauczysz się realizować cele, a słomiany zapał...

Indeks: 01556349

Marka: STUDIO ASTRO 2

Egz. ekspozycyjny - Jak z bankruta stać się milionerem

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowyAutor w przeszłości sięgnął finansowego dna, a dziś jest znakomicie prosperującym przedsiębiorcą, z którego porad korzystają największe rekiny finansjery. Od teraz i Ty możesz zastosować sprawdzone techniki poprawy stanu finansów. Kryzys jest bowiem równie naturalny, jak przypływy i odpływy morza, a dobrobyt...

Indeks: 015561588

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Szczęśliwa wiedźma

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. „Szczęśliwa wiedźma” to wyjątkowa magiczna księga, która wykracza poza schematy tego, jak wygląda praktykowanie magii. Autorka skupia się bowiem na… emocjach czarownicy i jej poczuciu własnej wartości. Tak! Jeśli ty czujesz się dobrze, to twoje czary, rytuały i zaklęcia mają większą moc. Dlatego nie czekaj ani chwili...

Indeks: 010011827

Marka: Studio Astropsychologii

Przechytrzyć diabła

Napoleon Hill, bestsellerowy autor motywacyjny, filozof sukcesu i trener rozwoju osobistego napisał tę wnikliwą książkę w 1938 r.. Nie doczekała się ona wówczas publikacji, ponieważ rodzina i doradcy autora uznali ją za zbyt kontrowersyjną. Dopiero ponad siedemdziesiąt lat później została opracowana przez Sharon Lechter z Fundacji Napoleona Hilla i teraz ujrzała światło dzienne. Ma ona charakter wywiadu z Diabłem. On sam zostaje przechytrzony przez legendarnego guru sukcesu i zrzeka się...