Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Książka 28,86 zł

(Ebook) Zostań swoim terapeutą

Indeks 010012327E

Autor: Owen O’Kane

Wydawnictwo: Vital

Pobierz fragment

Czytaj ONLINE fragment

Wysyłka: 24 godziny

Cena:

33,41 zł Rabat 15%

39,30 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 33,41 zł

Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Neurocoaching wolnosc od bolu Nina Olsson Michael Weber NP 800px

Indeks: 010012374

Marka: Wydawnictwo Vital

Neurocoaching – wolność od bólu

Przekonaj się, jak neuronauka może zrewolucjonizować twoje podejście do zarządzania bólem. W książce znajdziesz praktyczne porady, jak wykorzystać masaż powięzi, osteopatię i terapie manualne do łagodzenia bólu kręgosłupa, pleców czy stawów. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, aby zmieniać jego reakcje na ból. A także jak wykorzystać medycynę naturalną i techniki redukcji stresu, by poprawić swoje zdrowie. Książka zawiera również informacje na temat neurocoachingu, który pomoże ci osiągnąć wolność...

32,11 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Prosta dieta w chorobie refluksowej Andy De Santis EK 500px

Indeks: 010012144

Marka: Wydawnictwo Vital

Prosta dieta w chorobie refluksowej

Dieta na refluks tylko z 5 składników? Tak, to możliwe! Odkryj ponad 100 prostych przepisów na dania lekkostrawne i low-FODMAP. Z ich pomocą nie tylko wyeliminujesz stany zapalne, ale przede wszystkim złagodzisz objawy refluksu, takie jak zgaga, odbijanie się, bóle brzucha czy kaszel. Autor, licencjonowany dietetyk, odkryje przed tobą dania, do których przygotowania będziesz potrzebował tylko 5 (lub mniej) składników. Przyrządzisz pyszny makaron z masłem orzechowym, placki ziemniaczane,...

38,68 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Cwiczenia somatyczne na stres napiecia wyczerpanie Julia Wohlfarth ML 800px

Indeks: 010012502

Marka: Wydawnictwo Vital

Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie

Masz dość zmęczenia, bólu i napięcia w ciele, którego nie rozumie nawet medycyna? Ćwiczenia somatyczne to proste, ale skuteczne narzędzie na stres i napięcie w ciele oparte na psychosomatyce, neuronauce i neuroplastyczności. Pomogą ci wyciszyć układ nerwowy, poradzić sobie ze stanami lękowymi, niepokojem i odzyskać równowagę psychiczną. Poznasz techniki relaksacji, sposoby na stres oraz metody radzenia sobie z napięciem i objawami, które często ignorujemy. Dowiesz się, czym jest trauma w...

45,24 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Anatomia treningu funkcjonalnego Kevin Carr NP 500px

Indeks: 010011975

Marka: Wydawnictwo Vital

Anatomia treningu funkcjonalnego

Dzięki temu przewodnikowi zdobędziesz wszechstronną wiedzę na temat ćwiczeń treningu funkcjonalnego. Na przykład dowiesz się, jak wzmocnić mięśnie brzucha i nóg. Oprócz ćwiczeń siłowych opracowanych przez znanych na świecie ekspertów, w książce znajdziesz też skuteczne sposoby na stres oraz wskazówki dotyczące masażu powięzi, który poprawia funkcjonowanie mięśni. A jeśli borykasz się z ograniczeniami ruchowymi, będziesz mógł skorzystać z profesjonalnych ćwiczeń na stawy. Wsparciem...

64,94 zł 99,90 zł

Więcej

W magazynie

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Masz dosyć gonitwy myśli i ciągłego napięcia? Brakuje ci motywacji do działania, a twoje poczucie własnej wartości pozostawia wiele do życzenia? A może szukasz sprawdzonych metod i praktyk, które wpłyną na twój rozwój osobisty? W książce Owena O’Kene’a znajdziesz proste 10-minutowe ćwiczenia terapeutyczne, oparte na medytacji, ćwiczeniach oddechowych, terapii behawioralno-poznawczej (CBT) i interpersonalnej. Poznasz skuteczne sposoby na stres, które w znaczący sposób poprawiają twoje zdrowie psychiczne. Co więcej, pokonasz negatywne skutki depresji, a także pozbędziesz się lęku i niepokoju. Ponadto, poprzez praktykę uziemiania oczyścisz swój umysł i na nowo połączysz się z naturą. Zostań swoim terapeutą i odzyskaj równowagę!

Szczegóły produktu

Indeks 010012327E

ISBN: 978-83-8272-784-5
Rok wydania: 2024
Rozmiar ebook: EPUB-3,0 MB,MOBI-7,2 MB,PDF-2,2 MB
Format ebook: EPUB,MOBI,PDF
Zabezpieczenie: WATERMARK

Książka za 5,90 zł przy zakupie "(Ebook) Zostań swoim terapeutą"

Wylecz alergię

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu

Klasyczne i nowoczesne techniki masażu

Jak spalić zbędne kilogramy? Iskra 4-stopniowy plan utraty wagi

Gorzka prawda o słodzikach

Biała księga uzdrawiania

Wielkie porządki

Neurogeneza – regeneracja mózgu

Sexy soki

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010011856E

Marka: Vital

(Ebook) Jak naturalnie wspomóc leczenie cukrzycy

Diagnoza cukrzycy wcale nie musi brzmieć jak wyrok. W praktyce poziom cukru można ustabilizować, a insulinoodporność – ograniczyć. Jak to zrobić? Kluczem do poprawy zdrowia i zredukowania skutków tej groźnej choroby są dieta i regularne ćwiczenia fizyczne. Dzięki tej książce dowiesz się, na czym powinno polegać zdrowe odżywianie w przypadku osób cierpiących zarówno na cukrzycę typu 1, jak i cukrzycę typu 2. W ten sposób nie tylko poprawisz jakość swojego życia, ale też zyskasz szansę na...

59,16 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012046E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Runy dla początkujących

Uruz reprezentuje zdrowie. Ansuz rozjaśni umysł, a Kenaz to symbol skuteczności Prawa Przyciągania. Odkryj, co mówi każda z 24 run Futharku starszego i poznaj ich znaczenie. Z tym kompleksowym przewodnikiem po świecie run będzie to możliwe! Poznasz nie tylko historię i rodzaje run, ale także podstawy wróżenia z ich pomocą. W książce autor prezentuje również techniki przepowiadania przyszłości i pełne magii wykorzystanie tego pradawnego alfabetu w codziennym życiu. Z pomocą autora wykonasz...

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011746E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Uzdrawianie wiary

To co znawcy wiedzy ezoterycznej i nauczyciele duchowi głoszą od wieków teraz potwierdzają liczne badania naukowców i fizyków kwantowych. Zostałeś obdarzony niezwykłymi umiejętnościami, o których, być może, nawet nie wiesz. Mianowicie, twój umysł i twoje myśli mają moc tworzenia i kreowania rzeczywistości. Jak uwolnić nadprzyrodzone zdolności? Jak zmienić ograniczające cię przekonania i osiągnąć pełnię potencjału? Czy wiara i podświadomość to jedno? W tej książę znajdziesz odpowiedzi na te...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011736E

Marka: Vital

(Ebook) Zdrowy umysł

Według WHO, zaburzenia psychiczne są poważnym problemem, a depresja jest 20. przyczyną niepełnosprawności. Autor książki, ceniony lekarz i psychiatra, postrzega choroby umysłu jako choroby mózgu. Depresja, ADHD, zaburzenia lękowe i kompulsywne, choroby neurodegeneracyjne jak Alzheimer czy Parkinson, są objawami chorób mózgu. Książka określa 11 stopni ryzyka, które należy wyeliminować, by ustrzec się przed uszkodzeniami mózgu. A dziesięciopunktowy plan aktywuje neuroplastyczne zdolności...

50,58 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012220E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Astrologia jako potężne duchowe wsparcie w rozwiązywaniu codziennych problemów

Czujesz, że twój rozwój osobisty i duchowy zmierza w innym kierunku, niż chciałbyś? Jeśli tak, skorzystaj ze wsparcia astrologii i astropsychologii. Wszystkich informacji dostarczy ci ta książka. Choć jej główną część stanowią charakterystyki znaków zodiaku, jest ona czymś więcej niż tylko horoskopem urodzeniowym. Oferuje narzędzia służące wzniesieniu intuicji i świadomości na wyższy poziom. Zawiera też pogłębione opisy symboli astrologicznych, analizy układów planet oraz sposoby na...

54,91 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012269E

Marka: Vital

(Ebook) Zdrowy mózg

Czy wiesz, że zespół złego wchłaniania może być przyczyną niedoborów składników odżywczych, które mogą skutkować takimi chorobami jak zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia lękowe, schizofrenia oraz choroba Alzheimera. Dzięki tej książce poznasz system naturalnej terapii biochemicznej oparty na najnowszych badaniach naukowych, który może pomóc milionom osób, u których zdiagnozowano zaburzenia psychiczne. Bazuje on na założeniu, że większość ludzi cierpi na brak...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012154E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Ale Numer!

Przed Tobą szansa poznania tajników i energii liczb, ich znaczenia i metod interpretacji. Autorka w ciekawy sposób, nie tylko przybliża historię numerologii, ale również uczy, jak wykorzystywać potencjał liczb. Wykorzystasz je nie tylko w osobistym doświadczeniu, ale też w budowaniu relacji z bliskimi, w zrozumieniu i uporządkowaniu otaczającej rzeczywistości. Nauczysz się odczytywać znaczenie liczb: imienia, serca, osobowości, przeznaczenia czy daty urodzenia. Dzięki informacjom zawartym w...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011625E

Marka: Vital

(Ebook) Joga w medycynie energetycznej.

To przewodnik dla każdego, kto pragnie poprawić swoje zdrowie, zwiększyć witalność i oczyścić organizm. Wskazuje on ścieżkę łączącą wymiary fizyczne, intelektualne i duchowe. Klucz do nich tkwi w systemie energetycznym ciała, a Autorka oferuje wiele łatwych do zastosowania metod wpływania na jego funkcjonowanie poprzez ćwiczenia oddechowe, dietę, pracę z energią, opukiwanie, ruch, wdzięczność, współczucie i wiele innych terapii naturalnych. Autorka łączy jogę z medycyną energetyczną (EMjoga)...

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012089E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Magia sigili

Sigile mają moc wpływania na nas i otaczający nas świat. Ta książka oferuje innowacyjne podejście do białej magii symboli. Nie musisz być artystą, aby tworzyć skuteczne sigile na różne okazje, także w formie amuletów i talizmanów. Z tego poradnika dowiesz się, jak manifestować swoją wolę poprzez własne projekty. Poznasz znaczenie kształtów, symboli, cyfr, liter i kolorów. Otrzymasz porady dotyczące nadawania przesłania swoim sigilom. Książka zawiera metody aplikacji, wskazówki dotyczące...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012223E

Marka: Vital

(Ebook) Słowiańskie metody oczyszczania organizmu

Jeśli odczuwasz zmęczenie czy ból, może to oznaczać, że twój organizm jest zakwaszony, zagrzybiony, zatruty. W tej książce znajdziesz skuteczne metody oczyszczania oparte na medycynie naturalnej i zasadach energetycznych. Wskazówki, ćwiczenia i przepisy pomogą ci przywrócić równowagę. Odkryjesz tu terapie naturalne na oczyszczanie jelit, nerek, okrężnicy i wątroby. Wykonasz test na sprawdzenie, czy jesteś zanieczyszczony, zakwaszony, zagrzybiony. Będziesz mógł też sprawdzić, czy jesteś...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012221E

Marka: Vital

(Ebook) Naturalne kosmetyki

Masz podrażnioną skórę bądź cierpisz na alergię? Bezskutecznie szukasz kosmetyków, które zapewnią ci zdrowie i odpowiednią pielęgnację twarzy i ciała? Nie chcesz generować niepotrzebnych odpadów i w ten sposób zadbać o środowisko? Rozwiązaniem są naturalne kosmetyki do twarzy i włosów, które zrobisz samodzielnie. W ten sposób zyskasz pewność, że substancje, które wcierasz podczas swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej są bezpieczne dla zdrowia. Zdrowa skóra, lśniące włosy, białe zęby – to...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012297E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Gwiezdne nasiona. Starseeds

Czym są Starseeds? Jak się z nimi skontaktować? Gwiezdne nasiona to duchowe energie z kosmosu, które pomagają kształtować losy ludzkości. Autorka, obdarzona zdolnością jasnowidzenia i komunikowania się z przewodnikami duchowymi, bada te inteligencje, korzystając z podświadomości, intuicji i swoich zdolności jako medium. Wiadomości Starseeds przekazane podczas sesji channelingu zapewniły tysiącom ludzi duchowe przewodnictwo i wewnętrzne uzdrowienie. Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób...

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012183E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Uzdrawiająca moc snów

Jak wejść w świadomy sen? Na czym polega praktyka jogi śnienia? Jak to, o czym śnimy, wpływa na nasze życie? Czy sny mogą pomóc w samouzdrawianiu i samoakceptacji? Jeśli chciałbyś poznać odpowiedzi na te pytania, sięgnij po tę książkę. Dowiesz się, w jaki sposób świadomość i śledzenie marzeń sennych może pomóc ci odnaleźć cel w rozwoju osobistym, wyzwolić od niepokoju i traum z przeszłości, pokonać niechciane nawyki i wzmocnić poczucie własnej wartości. Autorka zapewnia narzędzia do nauki...

46,33 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011837E

Marka: Vital

(Ebook) Post przerywany.

Badania naukowe potwierdzają, że lecznicze głodówki nie tylko ułatwiają odchudzanie, ale też poprawiają ogólny stan zdrowia. Sprzyjają usuwaniu toksyn z organizmu, wzmacniają układ odpornościowy, zmniejszają ryzyko cukrzycy, a także redukują tłuszcz brzuszny i hamują rozwój nowotworów. Dają również dobre rezultaty jako dieta przeciwzapalna. Czytając tę książkę, dowiesz się, jak stosować post przerywany 16:8 i zasady zdrowego odżywiania, które podniosą jakość twojego życia. Dzięki tej prostej,...

50,58 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011480E

Marka: Vital

(Ebook) Tantryczny masaż yoni.

W tym niezwykłym poradniku odkryjesz jeden z najbardziej tajemniczych rodzajów masażu tantrycznego – masaż yoni. Yoni to staroindyjskie określenie kobiecych narządów płciowych, skrywających tajemnicę kobiecej rozkoszy. Autorka, doświadczona instruktorka masażu tantrycznego i erotycznego, przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy odkrywania yoni. Dowiesz się również jakie znaczenie mają fantazje erotyczne na zwiększenie popędu seksualnego i szybsze szczytowanie. Poznasz umiejscowienie punktu G...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012379E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Jak przekształcić cień w siłę dzięki unikalnej energii każdej z czakr

Czujesz, że coś powstrzymuje cię przed cieszeniem się pełnią życia? Pragniesz przemiany, która odmieni twoje relacje, myślenie, wzmocni poczucie własnej wartości? Ta książka to twój drogowskaz na drodze rozwoju osobistego i odkryciu siebie na nowo. Dzięki pracy z cieniem – ćwiczeniom, rytuałom i autorefleksyjnym pytaniom – poznasz moc czakr i nauczysz się wykorzystywać ich energie. Dzięki afirmacjom, wizualizacjom, jodze oraz wiedzy na temat medycyny naturalnej, olejków eterycznych, kamieni...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook