Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Książka 61,57 zł

(Ebook) Anatomia treningu funkcjonalnego

Indeks 010011975E

Autor: Kevin Carr Mary Kate Feit

Wydawnictwo: Vital

Pobierz fragment

Czytaj ONLINE fragment

Wysyłka: 24 godziny

Cena:

76,33 zł Rabat 15%

89,80 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 76,33 zł

Ilość

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Indeks: 010011833E

Marka: Vital

(Ebook) Biblia treningu siłowego.

Nowoczesny trening siłowy pomoże, zarówno kobietom, jak też mężczyznom, osiągnąć zdrowie, odporność i idealną sylwetkę. Jest to dobry sposób na to, jak szybko schudnąć. Przygotujesz plan aktywności fizycznej, zbudujesz masę mięśniową i zredukujesz tkankę tłuszczową. Ułożysz spersonalizowany program treningu (bezpieczny dla mięśni, stawów i kości), oparty o przykłady ponad 200 efektywnych ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób (w tym zawodników kulturystyki i fitnessu). Poznasz najbardziej...

76,33 zł 89,80 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012468E

Marka: Vital

(Ebook) Trening siłowy po czterdziestce

Szukasz sposobu, by wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę i zadbać o zdrowie po czterdziestce? Sięgnij po plan treningowy stworzony dla kobiet i mężczyzn. Dla początkujących oraz dla tych, którzy wracają do aktywności fizycznej po przerwie. Znajdziesz tu ćwiczenia na stawy, wskazówki żywieniowe, porady na odchudzanie i na redukcję oraz codzienną motywację. Ćwicz w domu lub na siłownię, z hantlami lub bez sprzętu. Dowiesz się, jak wspierać zdrowe kości i łagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów....

50,58 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012459E

Marka: Vital

(Ebook) Dieta Mistrzów

Odkryj sekrety najlepszych sportowców uprawiających różne dyscypliny i osiągnij szczytową formę dzięki odpowiednio skomponowanej diecie. To praktyczny przewodnik, który łączy rozwój osobisty z aktywnością fizyczną, prezentując sprawdzone strategie żywieniowe zawodowców. Autorem jest uznany trener personalny i doradca żywieniowy, który pokazuje, jak indywidualnie dopasować dietę oraz świadomie korzystać z suplementacji, by zwiększyć efektywność treningów, poprawić zdrowie, wzmocnić odporność i...

50,58 zł

Więcej

W magazynie

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Dzięki temu przewodnikowi, łączącemu w sobie wiedzę medyczną i atlas anatomiczny, pogłębisz wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Nowatorskie ilustracje anatomiczne, opracowane przez światowych ekspertów, pozwolą ci dokładnie zrozumieć cel każdego przeprowadzonego treningu. Od razu zauważysz, jakie mięśnie pracują podczas wykonywania danego ćwiczeń. A dodatkowo odkryjesz sposoby na stres i plany treningów, w tym ćwiczenia na stawy. A także masaż powięzi, który poprawi twoje zdrowie, wzmacniając przy tym mięśnie, stawy oraz kości. Dzięki tej aktywności fizycznej zwiększysz swoją siłę funkcjonalną i zmniejszysz ryzyko kontuzji. Trening funkcjonalny kluczem do sprawności.

Szczegóły produktu

Indeks 010011975E

ISBN: 978-83-8272-333-5
Rok wydania: 2022
Rozmiar ebook: EPUB-16,6 MB,MOBI-42,8 MB,PDF-21,9 MB
Format ebook: EPUB,MOBI,PDF
Zabezpieczenie: WATERMARK

Książka za 5,90 zł przy zakupie "(Ebook) Anatomia treningu funkcjonalnego"

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu

Turbometabolizm

Oczyszczanie organizmu w praktyce

TAK – NIE

Chuda czy zdrowa?

Cztery filary zaufania

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Twoje wewnętrzne światło

Joga – jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

Kuchnia Raw Food

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010011356E

Marka: Vital

(Ebook) Histamina a niebezpieczne alergeny

Alergie pokarmowe to narastający problem dzisiejszych czasów. Są przyczyną wielu dolegliwości, które utrudniają i ograniczają funkcjonowanie w codziennym życiu. Do najbardziej złożonej formy alergii pokarmowej, z którą można mieć do czynienia jest nietolerancja histaminy. Często nawet lekarze nie potrafią jej wykryć ponieważ sami nie wiedzą, że ciężkie dolegliwości, z którymi borykają się pacjenci mogą mieć podłoże właśnie w nietolerancji histaminy. Na szczęście Autorka, której doskwierała ta...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010011997E

Marka: Vital

(Ebook) Ajurwedyjski detoks.

Autorka prezentuje unikalny program przywracania zdrowia mózgu oraz jelit przy jednoczesnym minimalizowaniu liczby zbędnych kilogramów. Proponuje drobne zmiany w stylu życia: wprowadzenie ajurwedyjskich ziół i herbat oraz relaksującą medytację. Udowadnia, że nadmierna masa ciała jest wynikiem zalegających toksyn i stanów zapalnych w organizmie. Przedstawia też skuteczne metody leczenia choroby Alzheimera, Parkinsona czy stwardnienia rozsianego. Dzięki tej książce dowiesz się czym jest...

46,33 zł 54,50 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010012384E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Magia intuicji

Odkryj w sobie ukrytą siłę i podążaj za marzeniami. Dzięki praktycznym wskazówkom zawartym w książce, zyskasz narzędzia do odkrycia swojej prawdziwej tożsamości, odzyskasz zdrowie i harmonię. Ta książka pozwoli ci na pełne zrozumienie i akceptację siebie. Zaczniesz używać narzędzi i technik wróżbiarskich, takich jak astrologia, Tarot, numerologia i magia kolorów, które pomogą ci odnaleźć wewnętrzny spokój. Pozbędziesz się swoich ograniczeń i lęków. Nauczysz się, jak rozwijać świadomość i...

50,58 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011801E

Marka: Vital

(Ebook) Witaminy i minerały w naturalnej żywności

Wystarczy tylko odrobina czasu i nieco wiedzy, byś nauczył się wprowadzać do swojej diety pełnowartościowe produkty i ograniczył spożycie przetworzonej żywności. Poprawi to stan twojego zdrowia i wspomoże leczenie wielu poważnych chorób, redukując m.in. stany zapalne i podwyższając odporność organizmu. Dzięki tej książce poznasz podstawy zdrowego odżywiania i dowiesz się, w których produktach spożywczych można znaleźć najwięcej witamin, minerałów i naturalnych probiotyków. Ich lista nie...

50,58 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012234E

Marka: Vital

(Ebook) Joga w rytmie natury

Szukasz sposobu na stres, napięcia i niepokój? Cierpisz na bezsenność lub inne kłopoty ze zdrowiem? Rano trudno ci rozpocząć dzień? Potrzebujesz wyciszenia? Pragniesz, aby ktoś podniósł cię na duchu? Odkryj niesamowitą moc jogi zgodnej z rytmami natury dzięki holistycznemu podejściu do aktywności fizycznej, oddechu i medytacji zimą, wiosną, latem i jesienią. W książce znajdziesz sekwencje jogi na stres, jogi księżycowej czy porannej z opisami i zdjęciami, a 80 afirmacji i ćwiczenia oddechowe...

63,50 zł 74,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012222E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Czary dla domu

Wszyscy mamy moc, by wprowadzić odrobinę magii do naszych domów. Dzięki praktycznym zaklęciom, rytuałom i obrzędom opisanym w tym przewodniku poznasz domowe czary. Możesz je wykorzystywać, by zamanifestować swoje pragnienia i osiągnąć cele. Aby mieć dobrą energię w domu wykorzystaj zaklęcia ochronne i połącz się z przodkami oraz domowymi duchami. Dzięki tej książce poznasz czary i rytuały do każdego celu i spełniania marzeń. Wzmocnisz swoją magię ujarzmiając moc żywiołów, fazy księżyca,...

50,58 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011971E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Czakry bez tajemnic

Czakry to centra energetyczne ukryte w twoim wnętrzu. Odpowiadają za harmonię ciała i duszy. Jak odblokować czakry, kiedy zajdzie taka potrzeba? W tym poradniku o czakrach dla poczatkujących znajdziesz odpowiedzi. Autorka, mistrzyni Reiki z doświadczeniem w stosowaniu terapii medycyny naturalnej, dzieli się z tobą sprawdzonymi metodami. Znajdziesz tu afirmacje, medytacje na oczyszczenie czakr, ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia umysłu, które pomogą ci połączyć się ze swoimi czakrami i ocenić ich...

54,91 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011892E

Marka: Vital

(Ebook) Oczyszczanie limfy.

Układ limfatyczny niszczy szkodliwe i nienadające się do użytku substancje, takie jak patogeny, odpady metaboliczne, toksyny i resztki komórek. Jest zatem niezwykle ważną częścią układu odpornościowego i detoksykacji organizmu. Sam musi być jednak regularnie oczyszczany i detoksykowany, aby pozostawał w stanie naturalnej homeostazy. Jeśli jest stale przeciążony zbyt dużą ilością odpadów, przepływ limfy zostaje spowolniony, aż dochodzi do jej przekrwienia. W rezultacie nie jest już możliwe...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012372E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Ilustrowany przewodnik Reiki

Czy dobrze znasz symbole Reiki i ich znaczenie? Interesujesz się rozwojem duchowym i uzdrawianiem energią? Jeśli tak, to ta książka jest właśnie dla ciebie! Publikacja stanowi nieocenione źródło wiedzy z zakresu medycyny naturalnej i terapii przy pomocy Reiki. Znajdziesz w niej szczegółowe opisy czakr, które są kluczowymi centrami energetycznymi w ciele. Poznasz techniki uzdrawiające oparte na sekwencjach Reiki, które pomogą ci rozwinąć intuicję i zharmonizować umysł, ciało i ducha. Co...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011605E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Miłość i Prawo Przyciągania.

Poszukujesz idealnej miłości i szczęśliwego związku, jednak ciągle coś jest nie tak? Wiesz czego nie chcesz u partnera, a zawsze trafiasz na właśnie taką osobę? Esther i Jerry Hicks udowodnią Ci, że tak działa Prawo Przyciągania. Dzięki tej książce nauczysz się je wykorzystywać do stworzenia idealnego związku. Dowiesz się jak świadomie formułować myśli i wibrować energią, by przyciągnąć ukochaną osobę i szczęście. Odnajdziesz drogę do Wiru Tworzenia, który zawiera wszystko, czego pragniesz i...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011945E

Marka: Vital

(Ebook) Tajemnica zdrowego mózgu

Dzięki tej książce, napisanej przez specjalistkę z zakresu neuronauki, która przeszła poważny udar, dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, pracować nad poprawą pamięci, zniwelować stres i zrozumieć swoje emocje? Szczęście, zdrowie i rozwój osobisty, możliwość regeneracji po chorobie – to wszystko tkwi w twoim mózgu, to ty wybierasz, kim chcesz być i jak się czuć. Dowiedz się, jak niezwykła jest neuroplastyczność mózgu. W tym poradniku znajdziesz motywację, aby stale ćwiczyć i rozwijać możliwości...

59,16 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012075E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Tarot intuicyjny Wielkie Arkana

Odkryj sposób na lepsze i szczęśliwsze życie dzięki fascynującym kartom Tarota i wróżbom! Książka ta ułatwi Ci profesjonalną interpretację Tarota i symboli zapisanych w Wielkich Arkanach. Dzięki niej będziesz wiedział, jak stawiać Tarota i wykorzystać niezawodną intuicję podczas wróżenia. Posiłkując się wiedzą z dziedziny astropsychologii i numerologii, poznasz najskuteczniejsze rozkłady kart Tarota i nauczysz się je stosować w praktyce. W ten sposób zyskasz klucz do poznania siebie, a tym...

72,08 zł 84,80 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012214E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Wielka księga sekretnych zaklęć rosyjskich szeptuch.

Od wieków woda była wykorzystywana do określonych rytuałów. W tej książce najbardziej znana i ceniona szeptucha, Natalia Stepanova, dzieli się swoją wielopokoleniową wiedzą i opisuje wiele rytuałów, które wiążą się z zaklinaniem czy zamawianiem wody. To skarbnica syberyjskiej mądrości, magiczna książka, która pomoże Ci zamienić zwykłą wodę w potężne narzędzie do uzdrawiania i samoleczenia, pozbywania się lęków oraz zaklinania rzeczywistości. Dzięki nim pokonasz dolegliwości, ukoisz nerwy i...

46,33 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01001977E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Kwantowa rzeczywistość.

Dr Danuta Adamska-Rutkowska jest autorką wielu artykułów poświęconych noetyce, które publikuje w prasie branżowej. Natomiast Danuta Dudzik doznała wielu niezwykłych zjawisk, które opisuje w tej książce. Ich wspólne dzieło mobilizuje do zmiany zachowań i myślenia o otaczającym nas świecie.Współczesna fizyka kwantowa udowadnia, że rzeczywistość ma wiele wymiarów i jest zupełnie inna niż nam się dotychczas wydawało. Dzięki tej publikacji zapoznasz się z wynikami najnowszych badań naukowców z...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010011847E

Marka: Vital

(Ebook) Detoks stawów

Dzięki tej książce ból stawów i mięśni przestanie być problemem. Dowiesz się z niej, dlaczego bolą cię stawy i odkryjesz przyczynę bólu. Sam wybierzesz najlepszy sposób dla siebie, który przywróci zdrowie twoim stawom i zwiększy zakres ruchów. Znajdziesz w niej terapie oczyszczania stawów, które uwolnią cię od bólu i toksyn. Odkryjesz proste i skuteczne techniki przywracania ruchomości stawów. Ponadto poznasz zasady masażu i ćwiczenia na stawy, które wesprą proces oczyszczania i detoksu...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011837E

Marka: Vital

(Ebook) Post przerywany.

Badania naukowe potwierdzają, że lecznicze głodówki nie tylko ułatwiają odchudzanie, ale też poprawiają ogólny stan zdrowia. Sprzyjają usuwaniu toksyn z organizmu, wzmacniają układ odpornościowy, zmniejszają ryzyko cukrzycy, a także redukują tłuszcz brzuszny i hamują rozwój nowotworów. Dają również dobre rezultaty jako dieta przeciwzapalna. Czytając tę książkę, dowiesz się, jak stosować post przerywany 16:8 i zasady zdrowego odżywiania, które podniosą jakość twojego życia. Dzięki tej prostej,...

50,58 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook