Krocząc wśród cieni

Indeks: 010012369

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga dla stóp

Spędzasz dzień na stojąco? Puchną ci stopy? Drętwienie i ból nie pozwalają spać? Masz kłopoty ze zdrowiem – płaskostopie lub haluksy? Ta książka jest dla ciebie! Czas zapewnić stopom komfort, na jaki zasługują! Pomogą ci w tym joga stóp i masaż powięzi z elementami refleksologii. Przedstawione tu asany i ćwiczenia na stawy pomogą ci pozbyć się bólu stawów, utrzymać ich elastyczność, budować mięśnie, zachować zdrowe kości i zwiększyć zakres ruchu. W tym ilustrowanym podręczniku znajdziesz...

Indeks: 010012253

Marka: Studio Astropsychologii

Tarot intuicyjny Małe Arkana

Jak stawiać Tarota, aby skutecznie rozwiać wszystkie ogarniające nas wątpliwości? Jak wykorzystać magię kart do rozszyfrowania sekretów życia? Tego typu pytania w równym stopniu zadają sobie profesjonaliści, jak i początkujący adepci Tarota, dopiero co sięgający po karty i próbujący swoich sił w fascynującej, ale też jakże wymagającej sztuce wróżenia. Na szczęście wyczerpującej odpowiedzi na nie udziela niniejsza książka. Znajdziesz w niej praktyczne porady dotyczące rozkładów Tarota i...

Indeks: 010012327

Marka: Wydawnictwo Vital

Zostań swoim terapeutą

W książce znajdziesz kompleksowy zestaw ćwiczeń terapeutycznych, które Autor oparł na elementach terapii behawioralno-poznawczej, interpersonalnej i praktyce uważności. Każde ćwiczenie wykonasz w zaledwie 10 minut, a praktykując je systematycznie w znaczący sposób zwiększysz poczucie własnej wartości. Dowiesz się, jak ćwiczenia oddechowe połączone z medytacją mogą poprawić twoje zdrowie i wpłynąć na rozwój osobisty. Ponadto poprzez stosowanie takich terapii, jak uziemianie czy losowy akt...

Indeks: 015561921

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - 140 praktycznych wskazówek i sposobów do osiągnięcia spokojnego życia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Odkryj, jak dbać o siebie i odnaleźć spokój w codziennym życiu! Ta inspirująca książka to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zbudować poczucie własnej wartości, odnaleźć motywację do działania i skutecznie radzić sobie z niepokojem, stanami lękowymi oraz depresją. Znajdziesz w niej sposoby na stres, afirmacje...

Indeks: 01556361

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Joga, ajurweda, techniki oddechowe

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego...

Indeks: 01097323

Słowiańska gimnastyka dla kobiet

Gimnastyka słowiańska przyszła do mnie w 2015 roku, kiedy jeszcze właściwie nikt nie znał tej praktyki, a informacji o niej było w Polsce bardzo mało. Ponieważ znam biegle język rosyjski (jestem autorką podręczników do tego języka), szukałam dodatkowych materiałów tam, gdzie one już były – w Rosji i na Białorusi.Jeździłam na warsztaty do rosyjskich instruktorek, korespondowałam z nimi online, dopytując o szczegóły i przede wszystkim sama ćwiczyłam i prowadziłam warsztaty oraz zajęcia...

Indeks: 01555435

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak rozmawiać z lekarzem, aby uzyskać trafną diagnozę i właściwe leczenie

Wszyscy chcielibyśmy myśleć, że nasz lekarz jest w pełni zaangażowany w nasze leczenie. Poświęca nam troskliwie swój czas i przekazuje rzetelną wiedzę popartą solidnymi badaniami. Większość z nich robi, co w ich mocy, dzięki narzędziom i informacjom, które otrzymali. Niestety, często są one przestarzałe lub niewłaściwe, a lekarz może nieświadomie doradzić Ci coś, co może poważnie zaszkodzić Twojemu zdrowiu. Doktor Berry udowadnia, jak wiele z głoszonych „prawd” medycyny na temat zdrowia jest...

Indeks: 015562159

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Charyzma w praktyce

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Chcesz, by ludzie chętniej z tobą rozmawiali, słuchali cię i zapraszali do współpracy? „Charyzma w praktyce” to lekki, praktyczny poradnik o charyzmie, który pokaże ci, jak w 4 krokach wzmocnić poczucie własnej wartości i kształtować lepsze relacje w pracy i w życiu. Jeśli bywasz nieśmiały, czujesz niepokój w nowych...

Indeks: 015562165

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Skuteczne sposoby leczenia blizn

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Blizny nie muszą być już twoim ciężarem. Dzięki prostym i skutecznym technikom zawartym w tej książce możesz odzyskać zdrową skórę, komfort ruchu i poczucie własnej wartości. Autor, ekspert w pracy z bliznami, pokazuje, jak w oparciu o medycynę naturalną wspierać regenerację tkanek i łagodzić dolegliwości, które często...

Indeks: 010012592

Marka: Wydawnictwo Vital

Self-care w ADHD

Masz dość walki z chaosem? Odkryj self-care w ADHD Czujesz, że twoja codzienność to ciągła improwizacja? Lista zadań rośnie, a ty, zamiast działać, paraliżowany prokrastynacją scrollujesz telefon, czując narastający wstyd? Tradycyjne metody organizacji i relaksu rzadko sprawdzają się przy ADHD u dorosłych. Zamiast pomagać, często stają się kolejnym powodem do frustracji, ponieważ są projektowane dla umysłów neurotypowych. Czas podejść do tematu inaczej. Dr Sasha Hamdani, ceniona psychiatra...

Indeks: 01555422

Marka: Studio Astropsychologii

Magia mózgu

Magia oznacza dla Autora środki i sposoby doskonalenia samego siebie umożliwiające skuteczne realizowanie działań, których się podejmuje. Dzięki niemu i Ty możesz to osiągnąć poprzez inwokacje o naukowo udowodnionej skuteczności. Ich działanie opiera się na naturalnych procesach zachodzących w mózgu. Poznaj ponad siedemdziesiąt ćwiczeń tłumaczących prawidła rządzące neurobiologią i magią, jak również porady niezbędne do szybkiego opanowania sztuki inwokacji. Celem zdobywania tej wiedzy jest...

Indeks: 015562183

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Kryształy dla czarownic

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Czy wiesz, że noszenie kawałka bursztynu potęguje magiczne moce czarownicy? Labladoryt położony na ołtarzu wzmacnia i nadaje mocy czarom, a jaspis może być wykorzystywany do zaklęć uzdrawiających, ochronnych i stabilizujących? Dzieje się tak dlatego, że kryształy i kamienie szlachetne mają moc wpływania na energię wokół...

Indeks: 01005015

Marka: CENTRUM

Cywilizacja Hathorów

Jesteśmy Hathorami. Przychodzimy w miłości, w dźwiękach nowej wyśnionej dla waszej Ziemi rzeczywistości. Jeśli jesteście gotowi zbudować nowy świat, zapraszamy was, byście towarzyszyli nam w podroży umysłu oraz serca. Naszą naturą jest energia i wielowymiarowość. Przybyliśmy tu z innego wszechświata poprzez Syriusza, który stanowi bramę do waszego Wszechświata. Z Syriusza przedostaliśmy się do waszego układu słonecznego oraz eterycznego wymiaru Wenus. Można powiedzieć, że jesteśmy...

Indeks: 010012276

Marka: Wydawnictwo Vital

Biorezonans i inne techniki terapeutyczne

Książka ta ma na celu wyjaśnić, co kryje się za poszczególnymi dolegliwościami i dlaczego w ogóle mogło dojść do zachorowania. Autor opisuje metody, które prowadzą do prawdziwego wyeliminowania wielu chronicznych i tzw. nieuleczalnych chorób. Jest znawcą nowoczesnych metod biorezonansu, terapii częstotliwościowej i celowanej terapii molekularnej, a swoją działalność przekierował na nową medycynę biofizykalną. Odkryjesz mało popularne, ale skutecznie, metody na zwalczanie chorób spowodowanych...

Indeks: 015562156

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Podręcznik astrologii praktycznej. Znaczenie planet w horoskopie urodzeniowym

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Autorka dzieli się swoim ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie astrologii urodzeniowej. Prezentowany podręcznik zawiera esencję wiedzy niezbędnej zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych miłośników astrologii. W poszczególnych rozdziałach uznana astropsycholog omawia esencjalne godności i słabości...

Indeks: 01012381

Marka: KOS

Co powinniśmy jadać, a czego unikać.

Dr Ewa Bednarczyk-Witoszek jest lekarzem specjalistą laryngologiem. Stworzyła własną propozycję diety dobrych i złych produktów w oparciu o niskowęglowodanowe zasady diety optymalnej. Napisała książkę dla zwykłych „zjadaczy chleba”, którzy chcą się pozbyć chorób i innych dolegliwości jak najmniejszym kosztem. Pasjonująca lektura prezentująca nowatorskie podejście do procesu leczenia. Autorka udowadnia, że to co jemy ma istotny wpływ na funkcjonowanie organizmu i nasze zachowanie. Poprzez tą...