Ebooki Nowości w super cenach (35)

Indeks: 010012466E

(Ebook) Panchakarma - ajurwedyjska sztuka oczyszczania

Poczuj, jak wraca lekkość ciała i spokój umysłu. Ten praktyczny przewodnik po Panchakarmie – holistycznej terapii ajurwedyjskiej – pomoże ci przeprowadzić skuteczne oczyszczanie organizmu we własnym domu. Oparty na zasadach medycyny naturalnej i wielowiekowej tradycji ajurwedy, łączy dietę ajurwedyjską, jogę, medytacje i rytuały codzienne, które wspierają zdrowie, harmonizują emocje i wzmacniają ogień trawienny. Poznasz sprawdzone sposoby na stres i otrzymasz narzędzia do zmiany stylu życia....

Ebook

67,75 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 010012586E

Marka: Vital

(Ebook) Pilates w domu

Odkryj prosty sposób na silne ciało i dobre samopoczucie. Pilates w domu to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zadbać o ciało w bezpieczny i świadomy sposób. Książka wyjaśnia, na czym polega pilates i jak łączyć ruch z oddechem, aby zwiększyć efektywność treningu. Znajdziesz tu ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, ćwiczenia na mięśnie głębokie brzucha oraz wskazówki, jak pracować z mięśniami dna miednicy. Dodatkowo poznasz zasady prawidłowej pracy z ciałem i unikniesz najczęstszych błędów...

Ebook

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 010012572E

Marka: Vital

(Ebook) Pomoc w kryzysie emocjonalnym

Zdarza się, że emocje narastają i pojawia się kryzys emocjonalny. Nie dopuść do utraty kontroli nad własnymi myślami. Odkryj, że nawet w trudnych chwilach można znaleźć skuteczne rozwiązania. Autorka oferuje praktyczną pomoc w kryzysie psychicznym, wyjaśniając, jak funkcjonuje mózg i dlaczego regulacja emocji ma kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego. Dzięki prostym technikom nauczysz się uspokajać natłok myśli, zatrzymywać spiralę stresu i odzyskiwać równowagę w trudnych sytuacjach....

Ebook

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012401E

Marka: Vital

(Ebook) Potęga psychologii pozytywnej

Masz wrażenie, że twój wewnętrzny krytyk nieustannie sabotuje twoje działania, a brak pewności siebie oraz przejmowanie się opiniami innych hamują twój rozwój osobisty? Dzięki temu niezwykłemu poradnikowi odkryjesz skuteczne sposoby na stres i stany lękowe, które wzmocnią twoją motywację, zdrowie psychiczne i samoakceptację. Dodatkowo Autor zdradzi ci 7 prostych kroków do zwiększenia poczucia własnej wartości, dzięki którym nauczysz się radzić sobie z niepokojem oraz skutecznie bronić przed...

Ebook

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012552E

Marka: Vital

(Ebook) Pozbądź się codziennych toksyn w 21 dni

Czujesz przewlekłe zmęczenie, a twoja skóra traci blask? Przyczyną mogą być chemikalia ukryte w jedzeniu, kosmetykach i twoim domu. Sięgnij po ebooka „Pozbądź się codziennych toksyn w 21 dni” i odzyskaj witalność! Dr Aly Cohen, uznana lekarka, prezentuje holistyczny program, który pomoże ci zredukować toksyny w organizmie i wzmocnić naturalną odporność. Dzięki temu praktycznemu poradnikowi: · Wdrożysz skuteczny, 21-dniowy plan oczyszczania. · Stworzysz bezpieczne środowisko dla siebie i...

Ebook

67,75 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011987E

Marka: Vital

(Ebook) Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze

Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! Czy wiesz, że możesz mieć wpływ na to, jak energia oddechu wpływa na ciebie na różnych płaszczyznach? Sięgnij po ten rewolucyjny podręcznik o terapii, jaką jest moc oddechu! Poznasz fizjologię oddechu i ćwiczenia oddechowe, zyskasz też wiele praktycznych informacji, które wykorzystasz w codziennych czynnościach. Omówiona przez Autora pranajama i inne techniki oddechowe w jodze zwiększą twoją wydajność podczas aktywności fizycznej i regeneracji zdrowia,...

Ebook

101,24 zł 119,10 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012432E

Marka: Vital

(Ebook) Prosta dieta na PCOS

Czy podejrzewasz u siebie objawy PCOS? Szukasz sprawdzonych metod, które pomogą ci zwalczyć zaburzenia hormonalne i stany zapalne? Z książki dowiesz się, co to jest PCOS i jakie skutki dla organizmu może powodować ta choroba kobieca. Poznasz plan żywieniowy oparty na diecie oczyszczającej, który pomoże ci przywrócić równowagę hormonalną, zrównoważyć poziom cukru we krwi, eliminując insulinooporność, a także pozbędziesz się nieregularnych miesiączek, zbędnych kilogramów i problemów skórnych....

Ebook

84,92 zł 99,90 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 010012589E

Marka: Vital

(Ebook) Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia

Ciągle walczysz z zachciankami i kompulsywnym objadaniem się? To nie brak silnej woli, lecz uzależnienie od jedzenia. Cukier i żywność wysokoprzetworzona przejmują kontrolę nad twoim mózgiem, ale dzięki neuronauce możesz ją odzyskać. Dr Claire Wilcox, psychiatra, która sama pokonała ten nałóg, stworzyła unikalny program naprawczy. W przeciwieństwie do zwykłych diet, ten e-book daje ci gotowe narzędzia do zastosowania w domu, bez drogiej psychoterapii. Przerwiesz błędne koło, obniżysz stres i...

Ebook

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 010012571E

Marka: Vital

(Ebook) Przeprogramuj swój ból. Neuroplastyczna terapia PRT

Cierpisz na przewlekły ból, którego przyczyny lekarze nie potrafią ustalić, a leki przestały przynosić ulgę? Czy wiesz, że przyczyną twoich dolegliwości może być zestresowany układ nerwowy? Odkryj jak neuroplastyczność, może przeprogramować układ nerwowy, dzięki czemu wyłączysz fałszywe sygnały bólowe wysyłane przez mózg. Ten przewodnik jest pełen praktycznych ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się rozpoznawać mechanizm lęku i stresu, podtrzymujący ból nocyplastyczny. To bezpieczna alternatywa,...

Ebook

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 010012581E

Marka: Vital

(Ebook) Przewodnik po punktach spustowych

Czasem ból pojawia się w miejscu, które wcale nie jest jego prawdziwą przyczyną. Ból pleców, ból kręgosłupa czy ból stawów mogą wynikać z napięć powstających w mięśniach i powięziach. Odpowiadają za nie często punkty spustowe – niewielkie, nadwrażliwe miejsca w tkance mięśniowej. Ten praktyczny przewodnik pokazuje, jak je odnaleźć i rozluźnić. Dzięki narzędziu, jakim jest mapa punktów spustowych, łatwiej zrozumiesz, dlaczego punkty spustowe w plecach mogą wywoływać ból także w innych...

Ebook

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Nowość

Indeks: 010012563E

Marka: Vital

(Ebook) Recepta na mocne kości i zdrowe stawy

Ten e-book to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce zadbać o kości i stawy bez bólu, strachu i rezygnacji z aktywnego życia. Otrzymujesz sprawdzony plan oparty na wiedzy medycznej, który pokazuje, jak realnie wzmocnić ciało i odzyskać swobodę ruchu. Dowiesz się, jakie ćwiczenia bezpiecznie zwiększają gęstość kości, poprawiają stabilność i chronią przed urazami, a także jak komponować dietę, która wygasza stany zapalne i wspiera regenerację. Nauczysz, jak połączyć ruch i odżywianie w...

Ebook

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012546E

Marka: Vital

(Ebook) Samouzdrawianie ciała

Szukasz alternatywnego, ale opartego na wiedzy przewodnika, który pomoże ci w walce z chorobami przewlekłymi lub nowotworowymi? Ten e-book to odważna odpowiedź na potrzeby osób szukających skutecznych, naturalnych metod wsparcia organizmu. Znajdziesz tu przełomową hipotezę rozwoju raka, uwzględniającą rolę pasożytów i toksyn, oraz holistyczne podejście oparte na oczyszczaniu, regeneracji i wzmacnianiu odporności. W książce otrzymasz praktyczne schematy budowania odporności, zalecenia...

Ebook

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku