aktywność fizyczna (2) - Sklep Talizman.pl

Indeks: 01555282

Joga na krześle

Chociaż joga była praktykowana od wieków, Autorka zmodyfikowała jej metody, aby zaspokoić potrzeby współczesnego człowieka prowadzącego siedzący tryb życia, uzależnionego od technologii i ograniczającego aktywność fizyczną. W tym poradniku znajdziesz 100 pozycji jogi i ćwiczeń oddechowych, które wykonasz na krześle poświęcając im zaledwie kilka minut dziennie. Jogę na krześle mogą uprawiać osoby pracujące za biurkiem, w pracy i nauce zdalnej, o ograniczonym zakresie ruchów oraz początkujący....

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01558212

Marka: Wydawnictwo Vital

Odkwaszanie

Nadmierne zakwaszenie organizmu jest przyczyną zdecydowanej większości współczesnych chorób. Ta książka zdradza, jak sobie z nim samodzielnie poradzić. Autorka prezentuje dietę umożliwiającą odkwaszenie ciała i przywrócenie dobrego zdrowia. Uwzględnia przy tym istotne czynniki, takie jak światło słoneczne i głębokie dotlenienie, nawadnianie, sen oraz zrównoważony wypoczynek. Podkreśla znaczenie naturalnej żywności alkalicznej, wyeliminowania kwasotwórczych toksyn, zwiększenia ruchu i...

20,04 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555296

Marka: Wydawnictwo Vital

Nowoczesna medycyna molekularna

Współczesne badania potwierdzają, że każda choroba spowodowana jest niedoborem. Zdrowie nigdy nie pochodzi z zewnątrz. Nie daje go lekarz, tabletki, szpital ani rehabilitacja. Ono bierze się z Twojego wnętrza. Nowoczesna medycyna molekularna ma na celu ustanowienie zdrowej współpracy cząsteczek organizmu. Opiera się na genomie, który stanowi gwarancję zdrowia, jeśli będziemy kierować nim w odpowiedni sposób za pośrednictwem poprawnego sposobu odżywiania, właściwej ilości ruchu oraz programu...

26,64 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01555284

Marka: Wydawnictwo Vital

Yin Joga

Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich. Jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach oraz tkance łącznej. W książce odnajdziesz fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń yin jogi oraz wyjaśnienie sposobów, w jakie ona może Ci pomóc energetycznie, emocjonalnie i umysłowo. Asany przedstawione są w przystępny sposób, co pozwala na pełne ich doświadczanie i bezpieczne wykonywanie. Regularna praktyka tej...

42,42 zł 49,90 zł

Więcej

W magazynie

Joga Nowy ilustrowany przewodnik Leslie Kaminoff Amy Matthews NP

Indeks: 010011482

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga

Nowe, rozszerzone wydanie światowego bestsellera ponownie dostępne na rynku. Znajdziesz w nim jeszcze więcej kolorowych, profesjonalnych ilustracji oraz uaktualnione informacje na temat jogi i ćwiczeń oddechowych. Ten innowacyjny, ilustrowany przewodnik, łączy w sobie zarówno wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi. Dzięki niemu uspokoisz swój umysł, poprawisz zdrowie, zlikwidujesz stres i choroby, a także wzmocnisz mięśnie, stawy i kości. Dodatkowo zastosujesz zdrową...

90,93 zł 129,90 zł

Więcej

24 godziny

Jak pozbyc sie chronicznego bolu barku Clair Davies NP

Indeks: 01558238

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak pozbyć się chronicznego bólu barku

Dzięki temu profesjonalnemu poradnikowi, poznasz techniki zwalczania bólu oraz praktyczne porady leczenia, jakże powszechnego problemu, którym jest przewlekły ból barku, inaczej zamrożony bark. Autor podaje, gdzie znajduje się źródło bólu, jakie dolegliwości związane z tym schorzeniem występują najczęściej oraz jak samemu lub z pomocą innej osoby można uleczyć stan zapalny stawu barkowego. Przedstawione w książce ilustracje i wskazówki zostały rzetelnie opracowane przez Autora i są bardzo...

30,55 zł 59,90 zł

Więcej

W magazynie

Usuwanie bolu miesni i kregoslupa Richard Finn MG 500px

Indeks: 010011658

Marka: Wydawnictwo Vital

Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa w 4 prostych krokach

Zmagasz się z chronicznym bólem pleców, kręgosłupa, stawów lub mięśni? Chciałbyś przywrócić prawidłowe funkcjonowanie swojemu organizmowi? Sięgnij po prostą i skuteczną aktywność fizyczną, która – podobnie jak masaż powięzi i akupresura – wykorzystuje właściwy nacisk palcami na ciało. W ten sposób odkryjesz dobrodziejstwa medycyny naturalnej i znowu poczujesz ulgę, przywracając jakość swojemu życiu, wreszcie wolnemu od chorób i dolegliwości. Dzięki tej książce dowiesz się, jak złagodzić ból i...

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011392

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowy mózg

Autor jest światowej sławy specjalistą w dziedzinie leczenia za pomocą składników odżywczych. Opracował terapie biochemiczne dla pacjentów z zaburzeniami behawioralnymi, ADHD, autyzmem, depresją, zaburzeniami lękowymi, schizofrenią oraz chorobą Alzheimera. Dzięki tej książce poznasz ich działanie oraz wyniki najnowszych badań . Czy wiesz, że wielu pacjentów cierpiących na depresję wykazuje niski poziom witaminy B6 i cynku? Unormowanie ich ilości w organizmie zapobiega starzeniu, przywraca...

34,58 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Anatomia stretchingu Arnold G Nelson Jouko Kokkonen NP 500px

Indeks: 010011638

Marka: Wydawnictwo Vital

Anatomia stretchingu – kompletny, ilustrowany przewodnik

Stretching to niezwykła sztuka rozciągania mięśni, łagodzenia bólu stawów oraz zdrowa aktywność fizyczna. Wpływa korzystnie na ciało i umysł, likwiduje stres, odmładza, relaksuje, a przede wszystkim wzmacnia mięśnie, stawy i kości. Dzięki nowemu, rozszerzonemu wydaniu Anatomii stretchingu poznasz programy ćwiczeń, które pozwolą Ci utrzymać codzienną elastyczność, nawet jeśli prowadzisz siedzący tryb życia. Ponadto zawiera zestawy ćwiczeń rozciągających, które pomogą obniżyć poziom glukozy we...

83,93 zł 119,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01559133

Marka: Wydawnictwo Vital

Przewodnik tapingu dla każdego

Taping to metoda uśmierzania bólu polegająca na oklejaniu wybranych fragmentów ciała plastrami o specjalnej strukturze. Stanowi uzupełnienie terapii manualnej i fizjoterapii. Dzięki tej książce poznasz z 80 sposobów dynamicznego plastrowania na 160 dolegliwości. Taping twarzy czy taping kolana są objaśnione krok po kroku i zwizualizowane fotografiami, abyś mógł skutecznie stosować je na sobie i innych. Elastyczne plastry można wykorzystać przy skręconej kostce, bólu kręgosłupa, rwie kulszowej...

55,93 zł 79,90 zł

Więcej

24 godziny

Naucz sie prawidlowo oddychac Belisa Vranich

Indeks: 010011407

Marka: Wydawnictwo Vital

Naucz się prawidłowo oddychać

Szokujące doniesienia lekarzy głoszą, że większość ludzi oddycha nieprawidłowo! Jak to możliwe? Autorka dowodzi, że przyczyną tego stanu rzeczy jest nasz styl życia. Wszystko robimy w biegu i tak też oddychamy. W swoim bestsellerowym poradniku pokazuje w jaki sposób to zmienić. Dzięki informacjom zawartym w książce dowiesz się jak oddychać prawidłowo, jaki wpływ na niedotlenienie organizmu ma syndrom SMS-owej szyi, nierozciągnięta przepona czy zachowanie niewłaściwej pozycji siedzącej np. w...

31,08 zł 44,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01558190

Marka: Wydawnictwo Vital

Skuteczne leczenie reumatyzmu

Zapalenie stawów jest bardziej powszechne niż ból pleców i choroby serca. Stanowi najczęstszą chorobę autoimmunologiczną, dotykając niemal 68 milionów ludzi na całym świecie. Medycyna konwencjonalna ma tendencję do leczenia zapalenia stawów za pomocą silnych, uszkadzających jelita, hamujących układ odpornościowy leków przeciwbólowych. Autorka oferuje zdrowszą i skuteczniejszą alternatywę. Przełomowy, trzyetapowy program doktor Blum został opracowany, aby rozwiązać podstawowe przyczyny choroby...

34,12 zł 66,90 zł

Więcej

24 godziny

Śledź nas na Facebooku