Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Insulinoopornosc rewolucyjny plan leczenia dr Rob Thompson Dana Carpender EK

Egz. ekspozycyjny - Insulinooporność - rewolucyjny plan leczenia

Indeks 01556862

Autor: Dana Carpender Rob Thompson

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: The Insulin Resistance Solution: Reverse Pre-Diabetes, Repai

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

22,20 zł Rabat 50%

44,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 22,20 zł

Ilość

24 godziny

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Skuteczne metody na PCOS Nadia Brito Pateguana Jason Fung

Indeks: 010011925

Marka: Wydawnictwo Vital

Skuteczne metody na PCOS

Autor bestsellera Kod otyłości łączy siły z naturopatką z zakresu PCOS, aby zaproponować kobietom metody zapobiegania i odwracania skutków tego schorzenia. Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest najczęstszym zaburzeniem, które sprawia problemy z zajściem w ciążę. PCOS wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, nowotworu jajników i endometriozą oraz cukrzycy typu 2. W tym przewodniku Autorzy ujawniają podstawową przyczynę PCOS oraz objawy. Poznasz również skuteczne metody na...

41,99 zł 64,60 zł

Więcej

W magazynie

Joga w medycynie energetycznej Lauren Walker IK 500px

Indeks: 015561083

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Joga w medycynie energetycznej

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Odkryj potężne wymiary odczuwania, energii i uzdrawiania. Dzięki tej książce poznasz terapie naturalne wywodzące się z medycyny energetycznej, służące wsłuchiwaniu się w sygnały wysyłane przez ciało, które nie tylko pogłębią Twoją praktykę jogi, ale także wzmocnią Twoje zdrowie. Ten przewodnik pomoże Ci odkryć podstawowe...

29,75 zł 59,50 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Mozg bez ograniczen Jim Kwik MK 500px

Indeks: 015561241

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Mózg bez ograniczeń

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Czy poprawa pamięci jest możliwa? Jak się uczyć, aby na dłużej zapamiętać informacje? Jak nauczyć się szybkiego czytania i poprawić sprawność mózgu? Co zrobić, aby publiczne wystąpienia przestały być koszmarem? Co jeść, aby odżywić mózg? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań o to, jak ćwiczyć mózg, udzieli ci w tej...

39,85 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Skuteczne terapie usuwania toksyn z organizmu Neil Nathan MK 500px

Indeks: 010012497

Marka: Wydawnictwo Vital

Skuteczne terapie usuwania toksyn z organizmu

Metale ciężkie, zanieczyszczenia chemiczne, promieniowanie. Boimy się też, jaki wpływ na zdrowie ma GMO i dodatki do żywności. Przybywa coraz więcej osób z alergiami, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi i autoimmunologicznymi. Wiele z nich jest źle zdiagnozowanych, wmawia im się, że to psychosomatyka. Ta przełomowa książka omawia diagnozowanie i leczenie pacjentów nietypowych, dotkniętych infekcjami o podłożu toksycznym, z ekstremalnymi wrażliwościami. Autor, lekarz medycyny, oparł ją...

77,42 zł 119,10 zł

Więcej

W magazynie

Egz. ekspozycyjny - Obalamy...

Indeks: 01556480

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Obalamy mity o "niezdrowym" jedzeniu. Cała prawda na talerzu

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Dowiedz się, kto kryje się za produktami oznaczonymi pozornie sprzyjającymi zdrowiu hasłami w stylu &bdquo;wolne od…” albo &bdquo;dla osób z nietolerancją…”. Zrozumiesz również, że nie istnieją żadne uzasadnienia horrendalnych cen, jakie one osiągają. Dajemy się złapać w...

19,65 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Egz. ekspozycyjny - Jak...

Indeks: 01556064

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jak pokonać Alzheimera

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zary- sowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościow. Demencje i inne choroby mózgu nie są częścią normalnego procesu starzenia. Mózg jest w pełni zdolny do prawidłowego funkcjonowania przez całe życie. Książka przedstawia program poparty długoletnimi badaniami medycznymi, który okazał się skuteczny w przywracaniu prawidłowych funkcji mózgu i ogólnej poprawie stanu...

24,70 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Joga w rytmie natury Kassandra Reinhard MK 500px

Indeks: 010012234

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga w rytmie natury

Joga to nie tylko ćwiczenia na stawy czy wzmacnianie mięśni. To aktywność fizyczna, w której dużą rolę odkrywa duchowość, znalezienie własnego rytmu. To też czas dla ciebie. Cóż może być lepszego od praktyki asan na łonie natury?! Praktyka jogi w zgodzie z jej rytmem! To pierwsza taka książka, która łączy różne rodzaje jogi z porą dnia, roku, a nawet fazą Księżyca. Odkryjesz w niej nie tylko jogę jako sposób na stres czy napięcia, jogę o poranku, wieczorną, ale także właśnie jogę księżycową....

51,81 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Adaptogeny od A do Z David Winston Steven Maimes MW

Indeks: 01556848

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Adaptogeny od A do Z

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. W tej publikacji znajdziesz opisy ziół, takich jak żeń-szeń, eleuthero i lukrecja, które wytwarzają obronną odpowiedź na stres. Adaptogeny, znane również jako toniki, pomagają organizmowi przystosować się do wpływów, jakie napotyka. Wzmacniają odporność i mają coraz większe znaczenie w...

29,75 zł 59,50 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Zobacz także

Otylosc brzuszna

Indeks: 01555369

Marka: Wydawnictwo Vital

Otyłość brzuszna – ukryty zabójca

Otyłość brzuszna, zwana inaczej trzewną, wisceralną, centralną, androidalną lub otyłością typu jabłko, występuje u osób z nadwagą, jak i szczupłych. Jest schorzeniem zagrażającym zdrowiu. Zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 i chorób serca, przyczynia się do powstawania nadciśnienia tętniczego, podwyższenia poziomu cholesterolu oraz może wywoływać raka piersi. Autorzy, lekarze o międzynarodowej renomie, przedstawiają 4-tygodniowy program o naukowo udowodnionej skuteczności gwarantujący...

20,04 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Zdrowe hormony dr Marion Gluck Vicki Edgson EK

Indeks: 01555360

Marka: Wydawnictwo Vital

Zdrowe hormony

Ta książka stanowi unikalne połączenie wiedzy i doświadczenia dwóch światowych specjalistek – pionierki wykorzystania hormonów bioidentycznych w leczeniu oraz jednej z najlepszych brytyjskich dietetyczek. Dzięki tej wyjątkowej współpracy uderzysz w problem braku równowagi hormonalnej z dwóch stron – dobrania odpowiednich leków oraz zmian w swoim odżywianiu. Dowiesz się czym jest bioidentyczna terapia hormonalna, odkryjesz super żywność oraz składniki odżywcze, które wzmocnią Twoją tarczycę....

22,64 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.

Czy wiesz, że insulinooporność stanowi podłoże takich problemów jak: cukrzyca typu 2, udar, miażdżyca, nadwaga, otyłość brzuszna, bezpłodność, zespół policystycznych jajników, choroby serca i Alzheimer? Wybitny kardiolog oraz specjalistka ds. żywienia, pomogą Ci zrozumieć i pokonać tę chorobę. Dzięki informacjom zawartym w książce dowiesz się, jakie badania należy wykonać aby prawidłowo zdiagnozować wrażliwość na insulinę. Odkryjesz również w jaki sposób Twoje ciało reaguje na węglowodany i co sprawia, że przybierasz na wadze. Zrozumiesz różnicę między ładunkiem a indeksem glikemicznym, zmniejszysz zapotrzebowanie na insulinę, a także poznasz odpowiednie ćwiczenia fizyczne, dietę oraz plany żywieniowe, które przywrócą prawidłowy metabolizm. Cofnij insulinooporność!

Szczegóły produktu

Indeks 01556862

EAN 9788381683258

ISBN: 978-83-8168-325-8
Rok wydania: 2019
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 256
Oprawa: miękka

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Egz. ekspozycyjny - Insulinooporność - rewolucyjny plan leczenia"

Turbozdrowie w 14 dni

Turbozdrowie w 14 dni

Alchemia ziół i przypraw

Alchemia ziół i przypraw

Jak spalić zbędne kilogramy? Iskra 4-stopniowy plan utraty wagi

Jak spalić zbędne kilogramy? Iskra 4-stopniowy plan utraty wagi

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

Przeprogramuj swój umysł na miłość

Przeprogramuj swój umysł na miłość

Czystek. Zdrowie i piękno dzięki jednej roślinie

Czystek. Zdrowie i piękno dzięki jednej roślinie

Miejskie wiedźmy

Miejskie wiedźmy

Lemoniadowe oczyszczanie

Lemoniadowe oczyszczanie

Wszystko jest możliwe

Wszystko jest możliwe

Oczyszczanie dla każdego

Oczyszczanie dla każdego

16 innych produktów w tej samej kategorii:

opowie ci buddyjskiego mnicha licencja na szcz cie

Indeks: 010011933

Marka: Studio Astropsychologii

Opowieści buddyjskiego mnicha

Poznaj ponad sto zabawnych opowieści pokazujących, jak można skorzystać z duchowości i filozofii buddyzmu. I to niezależnie od wyznania! Dzięki nim dowiesz się, dlaczego nie wolno się poddawać i znajdziesz niezawodny sposób na bezkonfliktowe zdyscyplinowanie niepokornego członka rodziny i naprawę relacji z bliskimi. Zadbasz o rozwój duchowy i radość na co dzień. Dzięki medytacji, zgłębisz świadomość i wzmocnisz pozytywne myślenie. Poznasz przykłady, w których obrzucenie błotem czy wyzwiskami...

34,93 zł 49,90 zł

Więcej

W magazynie

Jak schudnac w 4 krokach dieta 4 215 4 Erin Oprea NP

Indeks: 01556973

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jak schudnąć w 4 krokach – dieta 4×4

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Poznaj 4 kluczowe pokarmy i przełomowy program 4-minutowych tabat, który odmieni Twoje życie. Trenerka gwiazd i była żołnierka piechoty morskiej pokaże Ci, jak być zdrowym i szczupłym. Dzięki jej sprawdzonej metodzie schudniesz i zlikwidujesz cellulit oraz wyrzeźbisz i ujędrnisz ciało. Przygotuj się na...

22,20 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Egz. ekspozycyjny - Jak...

Indeks: 01556015

Marka: STUDIO ASTRO 2

Egz. ekspozycyjny - Jak spalić zbędne kilogramy

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Pierwsza tajemnica zrzucenia zbędnych kilogramów brzmi: Przestań się odchudzać! Chcesz zmieścić się w za ciasne jeansy? Poprawić samopoczucie i pewność siebie? Oto książka dla Ciebie! Nie jest to kolejna publikacja o diecie, to przewodnik do zdrowszego życia, którego „skutkiem ubocznym” będzie utrata wagi. Ten przełomowy program...

24,70 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Czy Chrześcijanin może być buddystą ?

Indeks: 01012373

Marka: KOS

Czy Chrześcijanin może być buddystą ?

Lektura tej książki wyzwala z lęków czy obaw, które często towarzyszą chrześcijańsko-buddyjskiej refleksji. Utwierdza w przekonaniu, że można być chrześcijaninem, a jednocześnie w jakimś stopniu buddystą, zaś fakt ten wcale nie musi świadczyć o zagubieniu w sferze religijnej.Wręcz przeciwnie – autor w prosty i przekonujący sposób wskazuje, jak układać elementy wiedzy religioznawczej, aby służyły pogłębieniu chrześcijańskiej świadomości religijnej.Bóg wspominany w tej książce nie jest jakimś...

25,90 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Egz. ekspozycyjny - Co inni...

Indeks: 01556275

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Co inni myślą o Tobie. Bez słów, bez kłamstw

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Bywasz źle zrozumiany? A może ktoś dowiedział się, co myślisz zanim cokolwiek powiedziałeś? Jeśli tak, czas coś z tym zrobić. Autor, wielka medialna osobowość oraz mistrz sztuki czytania w myślach podzieli się z Tobą swoją wiedzą. Każdy gest i ruch naszego ciała zdradza nam o wiele więcej niż wypowiadane słowa. Z...

19,65 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Cztery filary samouzdrawiania

Indeks: 01556287

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Cztery filary samouzdrawiania

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Pierwsza z opisywanych w książce mocy pozwala rozciągać całe ciało i poprzez wykonywanie prostych ćwiczeń zredukować stany napięcia. Ogromny potencjał samouzdrowienia kryją w sobie również bieganie, chód czy lekki marsz i to one stanowią drugi warunek odzyskania zdrowia. Trzeci filar, czyli...

13,92 zł

Więcej

24 godziny

Ksi ga urody Lumiry

Indeks: 01555472

Marka: Studio Astropsychologii

Księga urody Lumiry

Odkryj sekret na odmładzanie i zachowanie naturalnego piękna. Dzięki Autorce dowiesz się, jak zadbać o swoją urodę, zdrowie i witalność. A także, jak stać się piękną, spełnioną kobietą. Autorka podaje praktyczne porady oparte na medycynie naturalnej i zdrowym odżywianiu. Prezentuje sprawdzone przepisy na domowe naturalne kosmetyki. Zarówno te do twarzy, jak i do włosów oraz całego ciała. Gwarantuje, że holistyczna pielęgnacja pomoże ci zachować piękno i zdrowie. Przekonaj się, jak terapie...

20,04 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Program dr Barnarda dla odwrocenia skutkow cukrzycy dr Neal Barnard EK

Indeks: 015561007

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Program doktora Neala Barnarda dla odwrócenia skutków cukrzycy.

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Cukrzyca to nie wyrok! Najnowsze badania naukowe potwierdzają, że chory na cukrzycę może nie tylko wieść normalne życie, ale również, stosując odpowiedni plan żywieniowy, odwrócić jej skutki! Autor, wybitny lekarz i propagator zdrowego stylu życia, przedstawia rewolucyjną metodę zapobiegania,...

24,70 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Kwantowe zrodlo swiadomosci Ulrich Warnke

Indeks: 015561286

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Kwantowe źródło świadomości

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Czym jest szczęśliwość? Czy jest to ostateczne poczucie szczęścia? To znacznie więcej. Jest to stan, który pojawia się nieomal automatycznie dzięki poznaniu. Jest to najwyższa forma wyrazu natury ludzkiej. Ale jak można odnaleźć szczęśliwość? W tej książce znajdziesz techniki przybliżające do szczęśliwości, ale również do...

34,80 zł 69,60 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Czakra gardla Cyndi Dale MK 800px

Indeks: 010012513

Marka: Studio Astropsychologii

Czakra gardła

Masz wrażenie, że zaciśnięte gardło zatrzymuje twoje słowa? Sięgnij po ten praktyczny poradnik o czakrze gardła, jeśli chcesz poprawić komunikację w relacjach i w pracy, oswoić tremę, a także zadbać o głos. W środku czekają skuteczne techniki uzdrawiające i terapie holistyczne: medytacje, afirmacje, wizualizacje, mantry, pozycje jogi, praca z oddechem oraz wskazówki dietetyczne dopasowane do piątej czakry. To techniki, które zastosujesz natychmiast. Jeśli interesuje cię to, jak odblokować...

28,86 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Ksiega skutecznych rytualow i zaklec na ochrone zdrowie i bogactwo Donald Tyson PU 800px

Indeks: 010012375

Marka: Studio Astropsychologii

Księga skutecznych rytuałów i zaklęć na ochronę, zdrowie i bogactwo

W jaki sposób słowa mocy i medytacja z oddechem mogą poprawić twoje czary, zaklęcia i rytuały? Interesujesz się światem ezoteryki i pragniesz polepszyć swoje praktyki duchowe? W książce znajdziesz skuteczne i proste rytuały, które w całości oparte są na kontroli oddechu i magii głosu. Stosując się do porad i zaleceń Autora, skutecznie polepszysz swoją duchowość i wzmocnisz intuicję. Nauczysz się tworzyć własne zaklęcia ochronne, dzięki którym nie będziesz musiał obawiać się zagrożenia ze...

32,11 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Vademecum numerologii

Indeks: 010012388

Marka: Studio Astropsychologii

Vademecum numerologii

Liczby towarzyszą nam całe życie. To numerologia i astropsychologia, w logiczny sposób wyjaśniają charakter, talenty, zdolności czy predyspozycje każdego człowieka. Dzięki tej książce poznasz ukryte znaczenie i symbolikę liczb oraz najkrótszą drogę do szczęścia. Będziesz mógł z łatwością interpretować swoje mocne i słabe strony, zdobyć miłość i pieniądze. Nawet przy wyborze imienia dla dziecka czy pupila, warto skorzystać z numerologicznej magii liczb. Vademecum numerologii to skarbnica...

41,65 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Wsp czesna mowa cia a

Indeks: 01555426

Marka: Studio Astropsychologii

Współczesna mowa ciała

Odkryj współczesny kod podświadomej komunikacji. Wykorzystaj wiedzę dotyczącą mechanizmów rządzących mową ciała do rozszyfrowania sekretnych motywacji innych ludzi, wzmocnienia własnej pewności siebie oraz osiągnięcia sukcesu na dowolnym polu. Korzystając z wiedzy Autora poprawisz relacje w związku, będziesz bardziej kontaktowy, rozbudzisz pewność siebie, zrozumiesz przyjaciół i znajomych, a nawet nauczysz się odkrywać, kiedy ktoś kłamie. Dzięki tej publikacji z łatwością rozszyfrujesz emocje...

17,49 zł 34,30 zł

Więcej

24 godziny

Egz. ekspozycyjny - Magia z...

Indeks: 01556417

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Magia z supermarketu. Jak przygotować zaklęcia, napoje i eliksiry z tego, co masz pod ręką

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Do praktykowania magii możemy używać najprostszych przedmiotów, które znajdziemy w większości domów i na półkach praktycznie każdego sklepu. W tej książce znajdziesz dokładne instrukcje jak wykonywać proste, a zarazem niezwykle skuteczne rytuały z wykorzystaniem przedmiotów...

17,15 zł 34,30 zł

Więcej

24 godziny

Recepty naturalnego...

Indeks: 01012477

Marka: KOS

Recepty naturalnego samoleczenia ciała i duszy

TEN CUDOWNY PORADNIK MÓWI O TYM:– jak uniknąć wszelkich, nawet najcięższych chorób;– jak wygląda najzdrowsza dieta świata oraz zdrowy styl życia;– jak samemu się uzdrowić i przedłużyć sobie życie;– jak stać się bardziej zaradnym i pożytecznym dla siebie i innych;– co zrobić, aby stać się lepszym człowiekiem. KSIĄŻKA JEST CENNYM, PRAKTYCZNYM KOMPENDIUM WIEDZY DLA KAŻDEGO, KTO ODPOWIEDNIO WCZEŚNIE PODJĄŁ TRUD STARANIA SIĘ O TO, ABY STAĆ SIĘ POD KAŻDYM WZGLĘDEM ZDROWYM, SPEŁNIONYM I UŻYTECZNYM...

51,35 zł

Więcej

W magazynie

Gdyby dzis byl ostatni dzien Twojego zycia

Indeks: 01555250

Marka: Studio Astropsychologii

Gdyby dziś był ostatni dzień Twojego życia

Zastanawiałeś się kiedyś co byś zrobił, gdybyś dowiedział się, że dzisiaj jest ostatni dzień twojego życia? Autorka, doświadczona psycholog, udowadnia, że masz wielkie szczęście, że jesteś śmiertelny. Jej zdaniem nieśmiertelność, prowadzi do marnotrawienia czasu, a świadomość śmierci pomaga w życiu, ponieważ dopiero ograniczoność życia czyni je wyjątkowym! Ta książka to potężna dawka motywacji do pracy nad własnym rozwojem osobistym. Dzięki niej dowiesz się, jak z pomocą praktycznych ćwiczeń,...

10,00 zł

Więcej

24 godziny

Śledź nas na Facebooku

Facebook