Psychologia pozytywna to nurt psychologii skoncentrowany na wzmacnianiu zasobów psychicznych człowieka, poprawie jakości życia i budowaniu dobrostanu. Zamiast skupiać się wyłącznie na problemach, takich jak depresja czy stany lękowe, oferuje narzędzia, które pomagają odzyskać równowagę emocjonalną, wzmocnić poczucie własnej wartości i rozwinąć pozytywne nastawienie. Odkryj proste techniki – takie jak ćwiczenia mentalne, wizualizacje czy praca z przekonaniami. Postaw na codzienny rozwój osobisty i odkryj, jak świadomie kierować własnym życiem.
To praktyczne podejście do zdrowia psychicznego, które można stosować samodzielnie – niezależnie od wieku czy doświadczenia. Poznaj książki i poradniki pełne sprawdzonych metod pomagających radzić sobie z trudnymi emocjami, pokonywać negatywne schematy myślowe i odzyskiwać motywację. Psychologia pozytywna to także skuteczna droga do lepszego zrozumienia siebie, budowania relacji i życia w zgodzie z własnymi potrzebami.
Indeks:
010012417
Marka:
Wydawnictwo Vital
Książka ta oferuje praktyczne narzędzia, które pomagają budować siłę psychiczną i radzić sobie z trudnościami życiowymi. Dzięki niej odkryjesz skuteczne sposoby na stres, które pozwolą ci odzyskać wewnętrzną równowagę i zadbać o swoje zdrowie emocjonalne. Dodatkowo książka motywuje do działania, wzmacniając twoje poczucie własnej wartości i samoakceptację. To doskonałe wsparcie w walce z trudnymi emocjami, które powodują depresję, niepokój czy stany lękowe. Poprzez wdrażanie pozytywnego...
Cena
38,68 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
010012401
Marka:
Wydawnictwo Vital
Czujesz, że twój wewnętrzny krytyk kontroluje twoje myśli, a brak pewności siebie i opinie innych blokują twój rozwój osobisty? Czas to zmienić! Dzięki tej książce odkryjesz sprawdzone metody, które pomogą ci zmienić sposób myślenia i wprowadzić pozytywne zmiany w życiu. Znajdziesz tu unikalne połączenie psychologii pozytywnej i praktycznych wskazówek, które zwiększą twoją motywację. Poznasz 7 prostych kroków do wzmocnienia poczucia własnej wartości. Nauczysz się walczyć z wewnętrznym...
Cena
32,11 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
Indeks:
010012207
Marka:
Wydawnictwo Vital
Poznanie siebie i swoich potrzeb, zrozumienie uczuć, pokonanie niepokoju, stanów lękowych i depresji, odnalezienie motywacji na ścieżce rozwoju osobistego, wyznaczanie właściwych celów. Te i wiele więcej korzyści możesz osiągnąć już teraz! Wystarczy, że wykorzystasz prezentowane w tej książce techniki i ćwiczenia z psychologii pozytywnej. Autor prezentuje aż 100 różnych technik na każdą życiową sytuację. Wykorzystasz je, szukając doskonałego sposobu na stres, który zabiera ci zdrowie. Albo...
Cena
32,11 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
