Jak zbudować poczucie własnej wartości? Dzięki wysokiej samoocenie wiesz, że zasługujesz w życiu na szczęście, miłość i szacunek innych. To także akceptacja własnego ciała oraz wyglądu i poczucie bycia atrakcyjnym. Jest to też wiara w to, że zasługujesz na godną pracę i satysfakcjonujący związek. Twoje poczucie wysokiej wartości jest wypadkową doświadczeń, wychowania, norm kulturowych i przekonań. To właśnie ono w dużej mierze determinuje jakość życia. Jak więc budować i wzmacniać swoją wysoką samoocenę?
Jak budować poczucie własnej wartości
Nieocenionym źródłem inspiracji w budowaniu
poczucia własnej wartości będą zebrane tu poradniki. Z tych książek dowiesz się,
jak rozpoznać mentalne i emocjonalne przeszkody. Nauczysz się, jak uwolnić się od nich, aby osiągnąć cele i spełniać marzenia.
Poznasz techniki relaksu, jogę, przykłady treningów, ćwiczenia umysłu oraz zalecenia żywieniowe, które zwiększą twoją pewność siebie. Nauczysz się sposobów na to,
jak pokonać zwątpienie, lęk i niepokój oraz zyskać dobre samopoczucie.
Pokazano 145-156 z 198 pozycji
Indeks:
010012038
Marka:
Studio Astropsychologii
Dlaczego manifestujesz to, czego nie chcesz? Odkryj 8 sekretów skutecznej zmiany
Wyznaczasz cele, stosujesz afirmacje i próbujesz myśleć pozytywnie, ale wciąż powracają te same problemy? Przyczyną może być kontrmanifestowanie, czyli nieświadome odtwarzanie scenariuszy zgodnych z dawnymi emocjami, traumami i przekonaniami. W książce „8 sekretów potężnych manifestacji” Mandy Morris odkryjesz, jak rozpoznać ten mechanizm, rozpocząć przeprogramowanie podświadomości oraz odzyskać wpływ na swoje...
Cena
37,95 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
01558311
Marka:
Wydawnictwo Vital
Lektura tej książki sprawi, że raz na zawsze zapomnisz o nieprzespanych nocach, a leczenie bezsenności stanie się prostsze. Dzięki niej poznasz 75 sprawdzonych sposobów na dobry i zdrowy sen, które bez trudu dopasujesz do swoich indywidualnych potrzeb i możliwości. Z czego wynika ich niezwykła skuteczność? Otóż bazują one na najnowszych badaniach naukowych z zakresu psychosomatyki i terapii poznawczo-behawioralnej dla bezsenności. Sięgając po zaprezentowane w tej książce techniki i sposoby na...
Cena
22,64 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
Indeks:
01555375
Marka:
Studio Astropsychologii
Jeśli wciąż zadajesz sobie pytanie, jak zdobyć bogactwo, a kolejne sposoby na oszczędzanie okazują się przysłowiowym niewypałem, wcale nie stoisz na straconej pozycji. Co więcej, pieniądze możesz zdobyć, pracując wyłącznie nad samym sobą. Szczerze pokochaj siebie, otwierając się w ten sposób na pełnię szczęścia. Dzięki tej książce poznasz 10-stopniowy trening mentalny, który poprowadzi Cię drogą do spełniania marzeń i stanie się bezcenną motywacją ułatwiającą dokonanie kluczowych zmian w...
Cena
22,64 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
24 godziny
Indeks:
030011079
Marka:
Studio Astropsychologii
Jeśli pragniesz spełnienia swoich marzeń i jednocześnie wierzysz, że jutro może być lepsze niż dziś – oto karty dla Ciebie. Piękne, utrzymane w optymistycznych barwach pomogą Ci w zauważeniu, jak niewiele Ci brakuje do stanu, który mógłbyś określić mianem dobrobytu. Ich grafiki zostały opracowane specjalnie po to, by ułatwić Ci synchronizację z Prawem Przyciągania i skorzystanie z jego potencjału. Proste sentencje sprawią, że szybko osiągniesz stan ducha idealny do spełniania życzeń, a ich...
Cena
76,79 zł
Cena podstawowa
119,10 zł
W magazynie
Indeks:
010012542
Marka:
Wydawnictwo Vital
Chcesz, by ludzie chętniej z tobą rozmawiali, słuchali cię i zapraszali do współpracy? „Charyzma w praktyce” to lekki, praktyczny poradnik o charyzmie, który pokaże ci, jak w 4 krokach wzmocnić poczucie własnej wartości i kształtować lepsze relacje w pracy i w życiu. Jeśli bywasz nieśmiały, czujesz niepokój w nowych sytuacjach albo po prostu chcesz podkręcić swój naturalny magnetyzm, ta książka jest dla ciebie – dla introwertyków i ekstrawertyków, liderów, nauczycieli, coachów, studentów i...
Cena
31,52 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
Indeks:
01001836
Marka:
Studio Astropsychologii
Pragniesz partnerskiej miłości? Obawiasz się, że miłość po przejściach, a zawłaszcza zdradzie, jest niemożliwa? Dzięki poradom nieszablonowej terapeutki i psychologa zawartym w tej książce ustrzeżesz się błędów popełnianych w poprzednich związkach. Poznasz również metody na zbudowanie trwałych relacji z partnerem opartych na poszanowaniu indywidualności i dążeniu do wspólnych celów. Nauczysz się odnajdywać swoje wyzwalacze pozytywnych uczuć i wykorzystywać je w trudnych momentach. Wyleczysz...
Cena
19,83 zł
Cena podstawowa
29,20 zł
24 godziny
Indeks:
010012004
Marka:
Studio Astropsychologii
Autobiografia Tiny Turner odsłania nieznane fakty z życia amerykańskiej wokalistki. O wielu z nich nie wiedzieli nawet najwierniejsi fani. Oprócz opisu perypetii życiowych piosenkarki książka wprowadza w pełen uniwersalnych mądrości świat buddyzmu i filozofii Wschodu. Pokazuje siłę pozytywnego myślenia i drogę prowadzącą ku prawdziwemu rozwojowi duchowemu. Dzięki tej lekturze dowiesz się, jak praktyki duchowe, takie jak czantowanie czy medytacje, pomogły Tinie Turner poradzić sobie z wieloma...
Cena
37,95 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
010011708
Marka:
Studio Astropsychologii
To książka o rozwoju osobistym, wzrastaniu, przygotowywaniu się do życia w partnerstwie i osiąganiu szczęścia. Podpowiada, jak zmienić świadomość i podświadomość, aby dostrzec inne wartości ponad własne ego. Z tej książki dowiesz się, jak pokonać ograniczenia, zadbać o siebie i podnieść samoocenę. Odkryjesz tajniki swojej podświadomości, która aż w 90 procentach wpływa na codzienne decyzje. Zaczniesz odróżniać, które przekonania są twoje, a które nabyłeś od innych, a przede wszystkim...
Cena
25,11 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
W magazynie
Indeks:
010011674
Marka:
Studio Astropsychologii
Dzięki zaprezentowanym w tej książce metodom znanej psycholog i specjalistki rozwoju osobistego dowiesz się, jaki wpływ ma podświadomość na Twoje życie. Przy podejmowaniu jakiejkolwiek decyzji często kierujesz się podświadomymi przekonaniami. Znajdziesz w sobie motywację, aby dotrzeć do nich i je zmienić. Zaczniesz świadomie podejmować decyzje i odczuwać szczęście. Nauczysz się pracować nad sobą i rozwiniesz się duchowo. Poznasz mechanizmy, które pomogą Ci wzmocnić poczucie własnej wartości....
Cena
25,11 zł
Cena podstawowa
39,30 zł
W magazynie
Indeks:
01555405
Marka:
Studio Astropsychologii
W ciągu życia zawieramy tysiące umów, ale najważniejsze są te zawarte ze sobą. Aby skutecznie odzyskać kontrolę nad swoim życiem, poznać tajniki podświadomości i wieść spełnione życie, warto znaleźć w sobie siłę na zerwanie „starych umów”. To jest bez wątpienia motto, zakorzenione w wierzeniach i medycynie ludowej Tolteków. Trzeba pozbyć się przekonań opartych na osądach i fałszywych maskach. Ten przewodnik uzdrawiania duchowego to swoista terapia, która pozwoli Ci zainwestować w Twoje własne...
Cena
22,64 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks:
010011915
Marka:
Studio Astropsychologii
Czujesz, że inni mają na Ciebie zły wpływ, lecz nie wiesz, jak się od niego uwolnić? Z pomocą technik zawartych w tej publikacji odetniesz więzy energetyczne, które Cię ograniczają i odzyskasz dawną energię oraz naturalną siłę. Uwolnisz się od szkodliwych oddziaływań i poczujesz się naprawdę wolny. Przestaniesz odczuwać nieuzasadniony niepokój, a Twoje życie znów rozkwitnie. Samopoczucie nie będzie zależne od czyjegoś zachowania, przez co przywrócisz sobie wewnętrzny spokój. Pozbędziesz się...
Cena
36,00 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
010011705
Marka:
Wydawnictwo Vital
Problemy w rodzinie, stres w pracy, natłok spraw to główne przyczyny wywołujące poczucie przygnębienia i brak samoakceptacji. Do nich dołączają niskie poczucie własnej wartości, brak wiary we własne siły i możliwość osiągniecia sukcesu w postaci zdrowego ciała. Jak sobie radzić? Najprostszym sposobem często okazuje się czekolada czy babeczka na poprawę humoru. Nie musisz poddawać się napadom objadania się, które prowadzą do zaburzeń odżywiania. Jak zaprogramować mózg na przeżywanie, a nie...
Cena
28,66 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
