Mikrobiom jelitowy to zbiór mikroorganizmów żyjących w naszych jelitach, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach metabolicznych i immunologicznych. Zachwianie równowagi mikrobiomu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby autoimmunologiczne, cukrzyca czy alergie.
Rola mikrobiomu jelitowego w zdrowiu organizmu
Zdrowy
mikrobiom jelitowy jest kluczowy dla
układu odpornościowego. Problemy z
mikrobiomem mogą prowadzić do
chorób autoimmunologicznych, w których układ odpornościowy atakuje własne tkanki. Dobrze dobrana
dieta i
probiotyki mogą pomóc przywrócić równowagę jelit i złagodzić objawy tych
chorób.
Również
cukrzyca jest związana z
mikrobiomem jelitowym. Badania wskazują, że osoby z
cukrzycą mają inne składniki
mikrobiomu niż osoby zdrowe. Wprowadzenie do
diety produktów bogatych w błonnik i probiotyki może wspierać zdrowie jelit i regulację poziomu
cukru we krwi.
Alergie pokarmowe i
wziewne również mogą mieć związek z
mikrobiomem jelitowym. Zdrowe jelita pomagają w utrzymaniu bariery ochronnej przed alergenami i zmniejszają ryzyko
reakcji alergicznych.
Dbaj o
mikrobiom jelitowy, stosując odpowiednią
dietę i
suplementację probiotykami. Unikaj antybiotyków, gdy nie są konieczne, aby poprawić zdrowie i samopoczucie.
Pokazano 13-24 z 37 pozycji
Indeks:
010011589
Marka:
Wydawnictwo Vital
Kathleen DiChiara udowadnia, że zdrowy mikrobiom jelitowy to podstawa i kluczowy element prawidłowego funkcjonowania organizmu i wzmacnienia odporności. Jego zachwianie może skutkować pojawianiem się przewlekłych chorób, na przykład SIBO. Jak zatem dbać o swój mikrobiom? Z książki dowiesz się, w jaki sposób utrzymać prawidłową równowagę zdrowych bakterii w układzie trawiennym i jak naturalnie odbudować zniszczoną mikroflorę. Poznasz sposoby na to, jak ustrzec się przykrych dolegliwości...
Cena
31,08 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks:
010011479
Marka:
Wydawnictwo Vital
Liczba zachorowań na boreliozę rośnie w zastraszającym tempie! W ostatnim roku w Polsce oficjalnie stwierdzono ponad 21 tysięcy przypadków tej choroby. Każdego roku liczba chorych rośnie nawet o połowę! Dzięki informacjom zawartym w tej książce dowiesz się, czym jest choroba z Lyme oraz w jaki sposób się przed nią chronić. Poznasz pierwsze objawy boreliozy oraz badania, jakie należy wykonać w celu postawienia prawidłowej diagnozy. Zrozumiesz również, w jaki sposób działa twój układ...
Cena
31,08 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
W magazynie
Indeks:
015561390
Marka:
Wydawnictwo Vital
Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.
Stres, wszechobecne zanieczyszczenia i złe nawyki żywieniowe sprawiają, że coraz częściej zapadamy na choroby jelit. Wśród nich szczególnie niebezpieczne dla zdrowia jest nieswoiste zapalenie jelit (choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego). Książka ta daje szansę tym wszystkim, którym nie...
Cena
19,95 zł
Cena podstawowa
39,90 zł
W magazynie
Indeks:
010012193
Marka:
Wydawnictwo Vital
Osoba dotknięta zespołem przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO) musi zmagać się z wieloma uciążliwymi dolegliwościami. Złe bakterie w jelitach wywołują stany zapalne i obniżają odporność organizmu. Istotnym wsparciem leczenia SIBO, podobnie jak innych chorób układu pokarmowego, jest zdrowe odżywianie z elementami diety przeciwzapalnej i na mikrobiom jelitowy. W książce tej znajdziesz 4-tygodniowy program posiłków, który skutecznie zwalcza uciążliwe objawy, wspiera oczyszczanie...
Cena
55,79 zł
Cena podstawowa
79,70 zł
W magazynie
Indeks:
010012127
Marka:
Wydawnictwo Vital
Czy wiedziałeś, że jelita mają wpływ na twoje samopoczucie, sposób podejmowania decyzji, a nawet aktywność fizyczną? Tak, radość, smutek, strach czy spokój są wywoływane przez jelito. Dlatego tak ważne jest, by twój mikrobiom i flora bakteryjna jelit były zdrowe! W przeciwnym razie grożą ci choroby jelit i układu pokarmowego, a nawet depresja! Dr Zschocke, światowej sławy ekspertka leczenia dobrymi bakteriami, odkryje przed tobą jak dbać o zdrowie mikrobiomu. Opierając się na najnowszych...
Cena
59,36 zł
Cena podstawowa
84,80 zł
W magazynie
Indeks:
010012071
Marka:
Wydawnictwo Vital
Kiedy witasz każdy nowy dzień z uczuciem niewyspania, brakuje ci energii na najprostsze czynności, szybko się męczysz, masz problemy z koncentracją – to możesz cierpieć na chroniczne zmęczenie lub mgłę mózgową. Przyczyna tych dolegliwości często tkwi w twoich mitochondriach, czyli centrach energetycznych twoich komórek. Autorzy, lekarz medycyny funkcjonalnej i dietetyk, zabiorą cię w fascynującą podróż w głąb twojego ciała. Dowiesz się czym są mitochondria oraz jakie funkcje pełnią w...
Cena
48,56 zł
Cena podstawowa
74,70 zł
W magazynie
Indeks:
01558325
Marka:
Wydawnictwo Vital
Czekolada na lepszy humor, fast food, by uczcić sukces w pracy, alkohol na złagodzenie stanów lękowych czy niepokoju… Kto z nas tego nie zna? Jednak niewielu myśli o tym, jaki wpływ na organizm ma to, co jemy. Wszystkim steruje mózg, zatem jaka dieta jest właściwa dla zdrowia naszego mózgu? Odpowiedź stanowi ta książka. Znajdziesz w niej nie tylko założenia diety przeciwzapalnej i przepisy na pyszne dania, które utrzymają mózg w doskonałej kondycji, ale również pomocne quizy dotyczące...
Cena
30,35 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
010011919
Marka:
Wydawnictwo Vital
Przewlekłe zaparcia, biegunki, ból brzucha, które pojawiają się bez wyraźnej przyczyny, to najprawdopodobniej objawy jednej z chorób jelit: SIBO (zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego) lub IBS (zespół jelita drażliwego). Zaburzenia w działaniu mikrobiomu jelitowego są jedną z przyczyn tych schorzeń. Ta książka, napisana przez pacjentkę, która sama przeszła SIBO i wróciła do zdrowia dzięki właściwej terapii i zdrowemu odżywianiu, pomoże ci pokonać uporczywe dolegliwości. Dowiesz...
Cena
38,68 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
010011839
Marka:
Wydawnictwo Vital
Pośpiech, przewlekły stres, nadmiar cukru i tłuszczu w diecie, zaburzenia snu, wywołują stany zapalne w organizmie. Nieleczone przewlekłe stany zapalne prowadzą do poważnych chorób – miażdżycy, udarów, cukrzycy, insulinooporności i chorób autoimmunologicznych. Książka zawiera kompletną receptę na ich wyeliminowanie. Kwestionariusze posłużą ci za wywiad medyczny, dzięki któremu racjonalnie ocenisz stan zdrowia. Zdrowe odżywianie i dieta roślinna pomogą odbudować zdrowy mikrobiom, a aktywność...
Cena
34,58 zł
Cena podstawowa
49,40 zł
W magazynie
Indeks:
010011997
Marka:
Wydawnictwo Vital
Autorka prezentuje unikalny program oczyszczania organizmu z ajurwedą i przywracania zdrowia. Nagrodą za wprowadzenie jej zasad będzie utrata zbędnych kilogramów! Autorka proponuje drobne zmiany w stylu życia: wprowadzenie ajurwedyjskich ziół, herbat ziołowych i diety oraz relaksującą medytację. Udowadnia, że nadmierna masa ciała jest wynikiem zalegających toksyn i stanów zapalnych w organizmie. Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest uzależnienie od żywności i jak sobie z nim poradzić....
Cena
41,65 zł
Cena podstawowa
59,50 zł
W magazynie
Indeks:
010011585
Marka:
Wydawnictwo Vital
Czy wiedziałeś, że Twój organizm posiada niesamowite zdolności do samoleczenia chorób, a ty sam możesz wzmocnić odporność i zlikwidować stany zapalne? Bez leków i odwiedzin w gabinetach lekarskich. Dzięki tej książce dowiesz się, że suplementy diety, oczyszczanie organizmu, aktywność fizyczna i proste sposoby na stres potrafią zdziałać cuda. Jednocześnie poznasz moc różnorodnych diet – oczyszczającej, przeciwzapalnej, na odporność czy mikrobiom jelitowy. Pewnie dziwisz się, że to takie...
Cena
45,22 zł
Cena podstawowa
64,60 zł
W magazynie
Indeks:
01559240
Marka:
Wydawnictwo Vital
Niemal we wszystkich kulturach produkty zbożowe są podstawowym elementem diety. Czy rzeczywiście są one zdrowe dla każdego? Dla osób, które są uczulone na gluten – białko znajdujące się we wszystkich zbożach, produkty mączne są toksyną i zagrażają ich życiu. Natomiast dla tych, którzy mają na nie nadwrażliwość, spożywanie ich powoduje groźne choroby, rzadko jednak kojarzone z tym produktem. Dzięki Autorce – naturoterapeutce i dietetyczce z 30 – letnim doświadczeniem, będziesz mógł sam...
Cena
31,08 zł
Cena podstawowa
44,40 zł
Ostatnie sztuki w magazynie
