Autoterapia. Sposoby i metody leczenia duszy i ciała

Indeks: 01559310

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak pokonać szumy uszne i zawroty głowy

Słyszysz dziwne dźwięki i szumy uszne? Męczą cię bóle i zawroty głowy? Tracisz też poczucie równowagi? Z pewnością nie zwariowałeś. Obecnie co druga osoba cierpiała z powodu szumów usznych, a co piąta stale słyszy dźwięki fantomowe. Jak sobie radzić z hałasem, który słyszysz tylko ty? Ta książka, pozwoli ci w końcu „usłyszeć ciszę”. Zawiera wyjaśnienie, czym są zaburzenia sensoryczne i choroby audiologiczne. Wskazuje przyczyny oraz testy, którym możesz się poddać, szukając diagnozy. Dzięki...

Indeks: 01097198

Egz. ekspozycyjny - Samoświadomość i jakość życia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Książka powstała w związku z 40-leciem pracy naukowej wybitnego psychologa społecznego prof. Zbigniewa Zaborowskiego, twórcy teorii treści i form samoświadomości (teoria CF). Przedstawiciele różnych dyscyplin – uczniowie, współpracownicy, przyjaciele tego badacza – podejmują zagadnienia stosunków międzyludzkich,...

Indeks: 010012435

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak naprawić uszkodzony mózg

Jest to pierwsza książka, która w szczegółowy sposób opisuje neuroplastyczność mózgu, czyli zdolność tkanki nerwowej do tworzenia nowych połączeń, które służą samonaprawie, odzyskaniu prawidłowych funkcji i poprawie pamięci. Neuroplastyczność sprawia, że ludzki mózg posiada swój wyjątkowy sposób uzdrawiania. Większość metod opisanych w tej książce wykorzystuje energię, łącznie ze światłem, dźwiękiem, wibracją, prądem i ruchem. Te formy energii dostarczają naturalnych, nieinwazyjnych metod...

Indeks: 01555387

Marka: Wydawnictwo Vital

Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów

Coraz więcej ludzi zmaga się z chorobami nerwowymi. Nieustanny niepokój i nawracające stany lękowe odbierają radość życia i hamują rozwój osobisty. Wszelkiego rodzaju zaburzenia emocjonalne nie tylko negatywnie wpływają na zdrowie, ale też na relacje z innymi ludźmi. Dzięki tej książce dowiesz się między innymi, jak radzić sobie z depresją. Nauczysz się odbudowywać poczucie własnej wartości i wzmocnisz samoakceptację. Przy okazji poznasz sprawdzone sposoby na stres. Skuteczność opracowanej...

Indeks: 01556870

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Pamięć komórkowa naszego ciała

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Z książki dowiesz się, że geny tylko w niewielkim procencie decydują o tym, jak funkcjonuje Twój organizm. Pozostała część to oddziaływanie otoczenia, styl życia i relacje międzyludzkie. Dlatego tak bardzo ważne jest, aby Twoje kontakty z innymi osobami były jak najlepsze. Teraz i Ty przestaniesz być...

Indeks: 015561901

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Pokonaj traumy z dzieciństwa

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Zmagasz się z traumami z dzieciństwa lub objawami zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Odzyskaj kontrolę nad emocjami i popraw swoje zdrowie psychiczne dzięki technikom samoregulacji emocji i metodom self-reg opartym na neuronauce i neuroplastyczności. Ta książka pomoże ci zredukować stany lękowe, depresję i niepokój, a...

Indeks: 01555398

Marka: Wydawnictwo Vital

Chuda czy zdrowa?

Jeśli cierpisz z powodu braku akceptacji swojego ciała, obowiązkowo powinnaś sięgnąć po tę książkę. Dzięki niej zrozumiesz przyczyny tego problemu i nauczysz się z nim walczyć. Dowiesz się, jak pokochać siebie i zyskać motywację do zmiany negatywnych schematów. Pozbędziesz się niepokoju i stanów lękowych, które towarzyszyły twoim myślom o niedoskonałej sylwetce. Brak samoakceptacji był przyczyną zaburzeń emocjonalnych. Odbudowując poczucie własnej wartości, usuniesz bariery hamujące twój...

Indeks: 010012405

Marka: Wydawnictwo Vital

Psychodietetyka na każdy dzień – jak pokonać uzależnienie od jedzenia

Szukasz sposobu na trwałą zmianę swoich nawyków żywieniowych? Każdego dnia odczuwasz silny stres, a jedynym sposobem na pozbycie się go jest jedzenie? Zaczynasz coraz bardziej odczuwać nadmierne kilogramy? „Psychodietetyka na każdy dzień” to praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć, jak dieta, zaburzenia emocjonalne i psychosomatyka wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne. Odkryjesz, jak przestać się objadać, radzić sobie z kompulsywnym objadaniem się oraz jak szybko schudnąć...

Indeks: 01555459

Marka: Wydawnictwo Vital

Pamięć komórkowa naszego ciała

Odkryj, jak zdrowie, psychosomatyka i relacje wpływają na nasze choroby i zaburzenia emocjonalne. W tej książce, neurobiolog i doktor nauk medycznych wyjaśnia, że geny odpowiadają tylko za niewielką część naszego zdrowia – znacznie większe znaczenie mają styl życia i jakość relacji międzyludzkich. Możesz wpływać na swoje geny, aktywując i modyfikując je poprzez doświadczenia i wspomnienia. Dzięki tej książce dowiesz się, jak zmiany w stylu życia mogą leczyć choroby genetyczne. Oparta na...

Indeks: 010011968

Marka: Wydawnictwo Vital

Uwolnij ciało i psychikę od bólu

Dzięki tej książce będziesz wiedział, jak radzić sobie z bólami głowy i pleców, szumami usznymi czy migrenami, których przyczyn nie jest w stanie wytłumaczyć medycyna konwencjonalna. Dowiesz się, czym są łańcuchy mięśniowo-powięziowe i jak wpływają na zdrowie. W ten sposób poznasz prawdziwe powody chorób. Umożliwi ci to nowatorska diagnostyka bólu powiązana z holistycznym uzdrawianiem. Książka zawiera także ćwiczenia, które pomogą ci odbudować poczucie własnej wartości i samoakceptację,...

Indeks: 01097160

Marka: Grupa Wydawnicza Relacja

ONA I ON W WIEKU DOJRZAŁYM

Książka poświęcona jest problemom zdrowotnym kobiet i mężczyzn charakterystycznym lub nasilającym się około 50 roku życia.OtyłośćMenopauzaAndropauzaNadciśnienieChoroba wieńcowa Autorami są polscy, praktykujący lekarze, którzy dzielą się swym wieloletnim doświadczeniem kontaktu z pacjentami. W przystępny sposób nie tylko opisują objawy, przyczyny pojawiania się i przebieg dolegliwości, lecz także formułują wiele praktycznych, użytecznych rad, pozwalających kształtować nawyki zdrowego stylu...

Indeks: 015561714

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Wylecz fibromialgię dietą!

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Zebrane w tej książce przepisy kulinarne sprawią, że przygotujesz potrawy, które wesprą cię w walce z objawami fibromialgii. Dzięki nim pokonasz chorobę i poprawisz stan zdrowia, jednocześnie dostarczając organizmowi wielu pożywnych składników. Okazuje się, że odpowiednia dieta przeciwzapalna i zasady zdrowego odżywiania...

Indeks: 01558311

Marka: Wydawnictwo Vital

Księga dobrego snu

Lektura tej książki sprawi, że raz na zawsze zapomnisz o nieprzespanych nocach, a leczenie bezsenności stanie się prostsze. Dzięki niej poznasz 75 sprawdzonych sposobów na dobry i zdrowy sen, które bez trudu dopasujesz do swoich indywidualnych potrzeb i możliwości. Z czego wynika ich niezwykła skuteczność? Otóż bazują one na najnowszych badaniach naukowych z zakresu psychosomatyki i terapii poznawczo-behawioralnej dla bezsenności. Sięgając po zaprezentowane w tej książce techniki i sposoby na...

Indeks: 01012477

Marka: KOS

Recepty naturalnego samoleczenia ciała i duszy

TEN CUDOWNY PORADNIK MÓWI O TYM:– jak uniknąć wszelkich, nawet najcięższych chorób;– jak wygląda najzdrowsza dieta świata oraz zdrowy styl życia;– jak samemu się uzdrowić i przedłużyć sobie życie;– jak stać się bardziej zaradnym i pożytecznym dla siebie i innych;– co zrobić, aby stać się lepszym człowiekiem. KSIĄŻKA JEST CENNYM, PRAKTYCZNYM KOMPENDIUM WIEDZY DLA KAŻDEGO, KTO ODPOWIEDNIO WCZEŚNIE PODJĄŁ TRUD STARANIA SIĘ O TO, ABY STAĆ SIĘ POD KAŻDYM WZGLĘDEM ZDROWYM, SPEŁNIONYM I UŻYTECZNYM...

Indeks: 01005129

Marka: CENTRUM

Tajemnica doskonałego zdrowia

Autor, badacz i uczeń wiedzy tajemnej, przedstawia tu kompleksowe podejście do zdrowia, łącząc pradawną mądrość z odkryciami naukowymi. To prawdziwa skarbnica wiedzy na temat tego, jak osiągnąć optymalne zdrowie poprzez właściwe odżywianie, ćwiczenia, sen i pozytywne nastawienie umysłu.Książka omawia związki między ciałem fizycznym a subtelnymi ciałami człowieka. Pokazuje, jak nasze myśli i emocje wpływają na zdrowie, i uczy, jak wykorzystać tę wiedzę do osiągnięcia doskonałej harmonii ciała...

Indeks: 010012360

Marka: Wydawnictwo Vital

Odchudzanie bez diety – psychodietetyka

Ta książka jest kluczem do osiągnięcia idealnej wagi bez wyrzeczeń. Odkryjesz, dlaczego dotychczasowe diety nie działały i co sprawiało, że tak szybko traciłeś motywację. Zrozumiesz, jak dieta wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, oraz jak radzić sobie z zaburzeniami emocjonalnymi. Nauczysz się jeść to, co lubisz, bez utraty kontroli. Odchudzanie bez restrykcyjnej diety może być skuteczne, jeśli wykorzystasz podejście 80/20, które poprawi zdrowie i poczucie własnej wartości. Poznasz...