Nowości

Pomoc w kryzysie emocjonalnym Caroline Leaf ML 800px

Indeks: 010012572

Pomoc w kryzysie emocjonalnym

Twoja osobista apteczka pierwszej pomocy emocjonalnej Czy zdarza ci się myśleć: „Mam tego po dziurki w nosie”, „Zaraz wybuchnę” albo „Jestem kłębkiem nerwów”? Jeśli czujesz, że natłok codziennych obowiązków, presja i stres zaczynają przejmować kontrolę nad twoim życiem, ta książka jest właśnie dla ciebie. Pomoc w kryzysie emocjonalnym to praktyczny przewodnik stworzony z myślą o natychmiastowym działaniu. Dr Caroline Leaf opiera się na ponad 30-letnim doświadczeniu klinicznym i najnowszych...

Zapowiedź: 2026-05-15

28,86 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Jak wyjsc z blednego kola konfliktow Alexander Kipp ML 800px

Indeks: 010012575

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów

Zacznij budować porozumienie Czy czujesz, że twoje relacje rodzinne lub zawodowe utknęły w martwym punkcie, a każda próba rozmowy kończy się wzajemnym obwinianiem? Ciągłe napięcia i powracające kłótnie to często wynik ukrytych mechanizmów, a nie złej woli konkretnej osoby. Ta książka to twoja inwestycja w spokój psychiczny i harmonijne relacje. Alexander Kipp udowadnia, że źródłem problemów rzadko jest „trudny charakter”, a częściej dynamika całego systemu, czy to w domu, czy w pracy....

Zapowiedź: 2026-05-08

25,55 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Joga nerwu blednego Ellen Fischer MK 800px

Indeks: 010012578

Joga nerwu błędnego

Joga nerwu błędnego – odzyskaj spokój i zdrowie dzięki medycznemu podejściu do jogi Żyjesz w ciągłym napięciu, a odpoczynek nie przynosi ci ulgi? Chroniczny stres, bezsenność, niepokój czy problemy trawienne to wyraźne sygnały, że twój autonomiczny układ nerwowy jest przeciążony i potrzebuje wsparcia. Książka „Joga nerwu błędnego” to nie kolejny zbiór przypadkowych ćwiczeń, ale precyzyjne narzędzie terapeutyczne, które pomoże ci przerwać błędne koło stresu. Dr Ellen Fischer, lekarka i...

Zapowiedź: 2026-05-29

45,24 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Fit Mama bez spiny Natalia Dolata MK 800px

Indeks: 010012577

Fit Mama bez spiny – prosty, holistyczny plan dla zabieganych mam

Fit Mama bez spiny – twoja droga do zdrowia i energii bez wyrzeczeń Masz dość presji „idealnej sylwetki” i skomplikowanych diet, na które przy małym dziecku po prostu nie masz czasu? Książka „Fit Mama bez spiny” to odpowiedź na chaos codzienności, z którym zmagasz się jako zabiegana mama – w ciąży lub po porodzie. To nie jest kolejny rygorystyczny poradnik, który dołoży ci obowiązków. To inwestycja w twoje dobre samopoczucie, która zwróci się w postaci lepszej kondycji, stabilnych emocji i...

Zapowiedź: 2026-05-22

38,68 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012570

Twój mózg bez lęku

Lęk – jak sobie radzić, gdy umysł nie chce się wyciszyć? Czy masz poczucie, że twój organizm żyje w trybie ciągłego alarmu? Że nawet gdy wszystko „teoretycznie” jest w porządku, w środku czujesz napięcie, niepokój albo irracjonalny strach? Jeśli codzienny stres, nawracające zmartwienia lub ataki paniki odbierają ci energię, spokój i radość życia – ta książka została napisana właśnie z myślą o tobie. Twój mózg bez lęku autorstwa Daniel G. Amen to praktyczny przewodnik dla osób,...

Zapowiedź: 2026-05-08

25,55 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012573

Agresja pod kontrolą

Agresja pod kontrolą – odzyskaj spokój, zanim złość przejmie stery Czy zdarza ci się reagować zbyt ostro, a potem żałować wypowiedzianych słów? Czy agresja niszczy twoje relacje, odbiera ci poczucie kontroli i zostawia po sobie napięcie oraz poczucie winy? Nie jesteś sam/a. I co ważne – to nie jest twoja wada charakteru. „Agresja pod kontrolą” to praktyczny poradnik dla osób, które chcą przerwać błędne koło stresu, wybuchów i emocjonalnego wyczerpania. Zamiast tłumić złość lub...

Zapowiedź: 2026-05-25

25,55 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Przeprogramuj swoj bol neuroplastyczna terapia PRT Vanessa M Blackstone Olivia S Sinaiko DM

Indeks: 010012571

Przeprogramuj swój ból – neuroplastyczna terapia PRT

Czy twoje badania „nic nie wykazują”, a mimo to wciąż odczuwasz przewlekły ból? Jeśli masz dość leków przeciwbólowych i terapii, które działają tylko chwilowo, ten podręcznik pozwoli ci bezpiecznie wyciszyć błędne koło napięcia. Ból nocyplastyczny często nie wynika z uszkodzenia tkanek, ale z nadwrażliwości układu nerwowego i psychosomatyki. Zamiast maskować objawy, nauczysz się docierać do ich źródła. Odkryjesz, jak lęk i stres przeprogramowały twój mózg na odczuwanie bólu i jak...

Zapowiedź: 2026-05-08

25,55 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 14319016

Naszyjnik BALI MALA - "Przebaczenie"

Naszyjnik Mala z Bali – Przebaczenie Znaczenie produktu Mala symbolizuje przebaczenie, uwolnienie i wewnętrzny spokój. Noszona ma wspierać proces odpuszczania emocjonalnych ciężarów, uwalniania urazów oraz otwierania serca na współczucie i akceptację — zarówno wobec siebie, jak i innych. Tradycyjne koraliki rudraksha, wykorzystywane od wieków w praktykach duchowych, uważa się za wspierające calm umysłu, równowagę energetyczną i rozwój duchowy. Opis Ręcznie wykonana mala z Bali łączy...

79,00 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 14319015

Naszyjnik BALI MALA - "Żywioły Ziemi"

Naszyjnik Mala z Bali – Elementy Ziemi Znaczenie produktu Mala symbolizuje stabilność, wewnętrzną równowagę i głębokie połączenie z naturą. Jej energia wspiera poczucie ugruntowania i spokoju, pomagając utrzymać równowagę w codziennym życiu. Koraliki rudraksha, cenione od wieków w praktykach medytacyjnych i duchowych, mają właściwości uspokajające i wspierające koncentrację oraz ochronę energetyczną. Noszona blisko ciała przypomina o konieczności dbania o silne fundamenty — zarówno...

79,00 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 14319014

Naszyjnik BALI MALA - "Pewność Siebie"

Naszyjnik Mala z Bali – Pewność Siebie Znaczenie produktu Mala symbolizuje wewnętrzną siłę, odwagę i jasność umysłu. Noszona jako talizman ma wspierać pewność siebie, motywację i stabilność energetyczną w codziennym życiu. Tradycyjne koraliki rudraksha, znane jako „łzy Shivy”, mają znaczenie ochronne i wspierające koncentrację oraz spokój, pomagając uwolnić się od negatywnej energii i wewnętrznych blokad. Noszenie tej mali przypomina o zaufaniu do siebie i własnej drogi, wzmacniając...

69,00 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 14319013