Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Egz. ekspozycyjny - Joga – kompletny przewodnik dla początkujących.

Indeks 01556976

Autor: Cory Martin

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: Yoga for Beginners: Simple Yoga Poses to Calm Your Mind and

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

19,65 zł Rabat 50%

39,30 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 19,65 zł

Ilość

Ostatnie sztuki w magazynie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

Ajurweda dla poczatkujacych Susan Weis Bohlen KM 500px

Indeks: 015561036

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Ajurweda dla początkujących

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Które praktyki i terapie medycyny naturalnej pomogą Ci pokonać choroby, odzyskać zdrowie i znaleźć czas na relaks? Poznaj i zastosuj skuteczny 3-tygodniowy plan ajurwedy, który opiera się na terapiach naturalnych i zdrowym odżywianiu. Sięgając po ten poradnik, poznasz przepisy na pyszne i proste do przygotowania dania....

29,75 zł 59,50 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

Indeks: 01556356

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Większość diet po prostu nie działa. Co więcej zaczęliśmy częściej chorować i przybierać na wadze dokładnie wtedy, gdy rozpoczęliśmy liczenie kalorii i jedzenie odtłuszczonych produktów, a zapomnieliśmy o prawdziwym, zdrowym jedzeniu. Dzięki tej książce będziesz mógł powrócić do korzeni i...

19,65 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 010012427

Marka: Wydawnictwo Vital

Autofagia w praktyce

Chcesz poprawić zdrowie, zwiększyć energię i zatrzymać procesy starzenia? Kluczem jest zrozumienie tego, jak działa autofagia! Dowiedz się, co to takiego! Ta książka to praktyczny i kompleksowy przewodnik po diecie ketogenicznej, poście przerywanym i metodach wspierających organizm na poziomie komórkowym. Dowiesz się, jak przyspieszyć metabolizm, skutecznie wejść w ketozę, zadbać o mięśnie i zapobiegać problemom, takim jak insulinooporność, cukrzyca, zaburzenia hormonalne czy choroby...

69,42 zł 109,90 zł

Więcej

W magazynie

Podrecznik prawidlowej postawy Lora Pavilack Nikki Alstedter EK 500px

Indeks: 01555486

Marka: Wydawnictwo Vital

Podręcznik prawidłowej postawy

Cierpisz z powodu bólu pleców i kręgosłupa? Dokucza ci sztywność karku? Bolą cię łopatki? To mogą być objawy choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa! Dotyka ona osoby spędzające dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej. Odkryj proste i przyjemne ćwiczenia na prawidłową postawę ciała, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc samochodem, a nawet… siedząc na kanapie i oglądając ulubiony serial! Poznaj terapie i ćwiczenia oddechowe, które uaktywnią twój przywspółczulny układ nerwowy...

20,35 zł 39,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010011405

Marka: Studio Astropsychologii

Naładuj swoje czakry

Energia nieustannie przepływa przez centra energetyczne, czyli czakry każdego z nas. Jest ona kluczowa, gdy musimy stawić czoła trudnym sytuacjom, leczyć wcześniejsze rany i traumy oraz radzić sobie z codziennym stresem. Nic więc dziwnego, że kluczowe jest opanowanie własnej siły życiowej i stanie się najlepszą wersją siebie. Autorka wyjaśnia, w jaki sposób ładunek wpływa na Twoje relacje z bliskimi, dziećmi czy współpracownikami. Analizuje, w jaki sposób możesz się „przeładować” lub „nie...

32,00 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Joga Nowy ilustrowany przewodnik Leslie Kaminoff Amy Matthews NP

Indeks: 010012157

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga

Nowe, rozszerzone wydanie światowego bestsellera jest już dostępne na rynku. Znajdziesz w nim jeszcze więcej profesjonalnych ilustracji oraz uaktualnione informacje na temat anatomii jogi i ćwiczeń oddechowych. PRZEWODNIK ŁĄCZY: wiedzę medyczną, atlas anatomiczny, i praktyczny kurs jogi rozciągającej. DZIĘKI TEJ KSIĄŻCE: zyskasz sprawdzone sposoby na stres, poprawisz zdrowie, zlikwidujesz choroby, a także wzmocnisz mięśnie, stosując prostą terapię opartą na aktywności fizycznej. Dodatkowo...

104,93 zł 149,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012199

Marka: Wydawnictwo Vital

Chińskie ćwiczenia uzdrawiające

Poznaj 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń przeznaczonych dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują, a nawet odwrócą oznaki starzenia. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej. Są one oparte na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong i jogi. Przy każdym z nich znajdziesz opis energetycznych i fizycznych...

33,19 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 12013222

Marka: CISZAK

Pierścień Atlantydzki miedziany - rozmiar 15

Pierścień Atlantów to znakomite zabezpieczenie dla człowieka i jego domu, mieszkania. Wytwarza fale stanowiące barierę ochronną, zatrzymującą i neutralizującą wszystkie negatywne oddziaływania zewnętrzne.Daje szczęście, zdrowie, pobudza intuicję i zdolnoúci telepatyczne. Pierścień Atlantów zapewnia jego posiadaczowi trudną do wytłumaczenia nietykalność i chroni go przed każda niewidzialną agresją pochodzącą z zewnątrz. To właśnie fale kształtu emitowane przez pierścień...

45,00 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.

Chcesz praktykować jogę ale nie wiesz jak zacząć? Wszystkie pozycje wydają Ci się zbyt skomplikowane i wymagające nadludzkiej gibkości? Jeśli tak, to ta książka jest dla Ciebie! Autorka, doświadczona instruktorka jogi, opracowała specjalny zestaw ćwiczeń dla początkujących. W swojej książce przedstawia 35 podstawowych pozycji jogi wraz z dokładnymi ilustracjami i wskazówkami jak je wykonywać. Odpowiada na pytanie jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować, jak samodzielnie tworzyć dopasowane do Twoich potrzeb sekwencje czy dlaczego warto włączyć w praktykowanie jogi medytacje i zdrowe odżywianie. Dzięki temu prostemu i kompleksowemu poradnikowi z powodzeniem będziesz w stanie stosować ćwiczenia, które do niedawna wydawały Ci się niewykonalne. Joga na zdrowie!

Szczegóły produktu

Indeks 01556976

EAN 9788381682633

ISBN: 978-83-8168-263-3
Numer wydania: I - dodruk
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 232
Oprawa: miękka

Książka za 5,90 zł przy zakupie "Egz. ekspozycyjny - Joga – kompletny przewodnik dla początkujących."

Wszystko jest możliwe

Jak spalić zbędne kilogramy? Iskra 4-stopniowy plan utraty wagi

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

Przeprogramuj swój umysł na miłość

Miejskie wiedźmy

Lemoniadowe oczyszczanie

Życie bez stresu

Czystek. Zdrowie i piękno dzięki jednej roślinie

Oczyszczanie dla każdego

Cztery filary samouzdrawiania

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010011326

Marka: Studio Astropsychologii

Lęk – jak ostatecznie uwolnić się od niego

Lęk może cię dopaść bez przyczyny, a czasem przerodzić się w depresję, nerwicę lub inną chorobę. Niezależnie od tego, czy odczuwasz paraliżujący strach czy tylko niepokój związany z wizytą u lekarza lub publiczną przemową, ta książka pozwoli ci uwolnić się od negatywnych emocji i przejąć nad nimi kontrolę. Autorka – specjalistka w uwalnianiu od zaburzeń lękowych sama tego doświadczyła i opracowała techniki uzdrawiające oraz motywujące, które wyzwoliły jej umysł ze szponów choroby. Ty...

25,46 zł 39,30 zł

Więcej

24 godziny

Buddyjskie praktyki dla zdrowia Terry Cortes Vega MM 500px

Indeks: 010011806

Marka: Studio Astropsychologii

Buddyjskie praktyki dla zdrowia

Buddyjskie praktyki duchowe nie muszą być skomplikowane i trudne do wykonania. Mogą natomiast przynieść ulgę w cierpieniu, pokonać strach, odzyskać spokojny umysł, wiarę w szczęście i we własne możliwości i pogodzić się ze stratą. O czym przekonasz się, sam podążając ścieżką rozwoju duchowego za nauczycielką dharmy wyświęconą przez Mistrza Zen Thich Nhat Hanh. W tej książce wyjaśnia podstawy filozofii buddyzmu i jej rolę w uzdrawianiu. Z zawartymi tu wskazówkami przygotujesz się do przyjęcia...

27,22 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Narzedzia Prawa Przyciagania Urszula Falkowska MM 500px

Indeks: 010011607

Marka: Studio Astropsychologii

Narzędzia Prawa Przyciągania

W końcu dowiesz się, jak skutecznie zastosować Prawo Przyciągania! 9-punktowy plan pozwoli Ci od razu wprowadzić je w życie. Aby osiągnąć cele, musisz jasno formułować pozytywne myśli. Możesz to jednak uczynić dopiero wtedy, gdy Twoja podświadomość będzie wolna od traum i fałszywych przekonań. Dlatego Autorka przedstawia sprawdzone techniki rozwoju duchowego, których stosowanie obudzi Twoje pozytywne myślenie, intuicję i nauczy odpuszczać. Wykorzystaj Access Bars, by oczyścić się ze stresu,...

25,75 zł 39,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 015561192

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Księga Cieni – osobisty przewodnik czarownicy

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jeśli interesujesz się czarami i marzysz o tym, aby mieć własną Księgę Cieni, sięgnij po tę pięknie wydaną, przepełnioną praktycznymi informacjami, książkę! To pierwsza na polskim rynku prawdziwa Księga Cieni, która czeka, abyś wypełnił ją śladami swojej magicznej praktyki. To miejsce na receptury na czarodziejskie...

39,85 zł 79,70 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Skuteczne uzdrawianie tarczycy zgodne z ajurweda Marianne Teitelbaum EK 500px

Indeks: 010012322

Marka: Wydawnictwo Vital

Skuteczne uzdrawianie tarczycy zgodnie z ajurwedą

Zmagasz się z przewlekłym zmęczeniem, brakiem witalności, problemami z wagą lub wypadaniem włosów, a konwencjonalne wyniki badań uparcie twierdzą, że wszystko jest w normie? Jeśli czujesz, że twoja wewnętrzna równowaga została zaburzona, książka „Skuteczne uzdrawianie tarczycy zgodnie z ajurwedą” jest skierowana właśnie do ciebie. Dr Marianne Teitelbaum, wybitna specjalistka z 30-letnim doświadczeniem klinicznym, udowadnia, że choroby tarczycy to często manifestacja głębszych blokad...

44,92 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012132

Marka: Studio Astropsychologii

Myśli to materia

Autor jest pionierem badań na polu uzdrawiania, a jego wyniki wyprzedzają obecne czasy. Ponieważ udowadniają, że szczęście i sukces zależą od siły Twojego umysłu. Opisuje techniki, które sprawiają, że nasze myśli się materializują i potwierdza ich działanie. Dzięki nim, świadomie wykorzystasz twórczą siłę mózgu, pozytywną energię myśli i własnej intencji, aby stworzyć materialny świat. Medytacje czy EFT mogą również uzdrowić Twoje ciało i umysł z dolegliwości, i opóźnić procesy starzenia....

49,70 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01556412

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Mądrość osła. Od głupoty do zdrowia

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Autor zdobył wielu zwolenników na całym świecie promując rosyjską filozofię zdrowia. W tej publikacji, często w dowcipny i prowokacyjny sposób, dostarcza wielu cennych informacji dotyczących odżywiania, odpoczynku, partnerstwa czy seksualności. Każdy rozdział jest usiany zabawnymi opowieściami, a...

24,70 zł 49,40 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 010011751

Marka: Studio Astropsychologii

Osioł w okularach czyli jak przejrzeć na oczy

Mirsakarim Norbekov to twórca kontrowersyjnej, a zarazem w 100% skutecznej metody przywracania wzroku. To członek większości akademii naukowych i nauczyciel uzdrawiania holistycznego, terapii naturalnych i technik uzdrawiających. Celowo cię obraża i prowokuje, byś doprowadzony do ostateczności dokonał samouzdrowienia i zrzucił okulary. W oparciu o rosyjską filozofię zdrowia udowadnia, że skrywane w podświadomości słabości leżą u źródeł zaburzeń twojego widzenia. Dzięki tej książce dowiesz...

31,71 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Przebudzenie swiadomosci Suzanne Giesemann MK 800px

Indeks: 010012458

Marka: Studio Astropsychologii

Przebudzenie świadomości

Przebudzenie duchowe oparte na dowodach. Odzyskaj sens życia i głębokie połączenie z duszą Szukasz pocieszenia po trudnej stracie, odczuwasz wewnętrzną pustkę lub lęk przed tym, co nieznane? Jeśli czujesz, że ziemski wymiar to nie wszystko, czeka na ciebie prawdziwe przebudzenie duchowe. Książka „Przebudzenie świadomości. Duchowa i naukowa mapa połączenia z duszą” to wyjątkowy drogowskaz wkraczający w obszar subtelnych energii. To, co bezapelacyjnie wyróżnia tę pozycję na tle innych...

35,94 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Uzdrawiająca żywność boskiego lekarza. Terapeutyczna moc owoców, warzyw i ziół.

Indeks: 01556114

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Uzdrawiająca żywność boskiego lekarza. Terapeutyczna moc owoców, warzyw i ziół.

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Odżywiasz się zdrowo, ale to nie pomaga? Boisz się chorób lub chcesz wyzdrowieć? Jeśli tak, powinieneś sięgnąć po publikację autora międzynarodowych bestsellerów. Dowiesz się z niej jak cebula może zapewnić Ci świeży oddech oraz czemu minimalna ilość fig to 9. Poznasz cytrynowe panaceum na złe wieści...

49,95 zł 99,90 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01012475

Marka: KOS

Miłość, miłość, miłość - Potęga akceptacji

Codziennie doświadczamy wielu sytuacji, z których część jest trudna do zaakceptowania, co niestety rodzi konflikty, dyskomfort czy niezadowolenie. Ta książka stanowi podsumowanie podstaw bezwarunkowej miłości i akceptacji.Dzięki licznym narzędziom i przy pomocy autentycznych historii ta książka pomoże Ci lepiej doświadczyć takich sytuacji we własnym życiu, a przede wszystkim im zapobiegać. Szczególny nacisk autorka kładzie na akceptację choroby (swojej i innych), śmierci (własnej i cudzej),...

43,75 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie sie Samantha Skelly KM 500px

Indeks: 010011705

Marka: Wydawnictwo Vital

Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się

Problemy w rodzinie, stres w pracy, natłok spraw to główne przyczyny wywołujące poczucie przygnębienia i brak samoakceptacji. Do nich dołączają niskie poczucie własnej wartości, brak wiary we własne siły i możliwość osiągniecia sukcesu w postaci zdrowego ciała. Jak sobie radzić? Najprostszym sposobem często okazuje się czekolada czy babeczka na poprawę humoru. Nie musisz poddawać się napadom objadania się, które prowadzą do zaburzeń odżywiania. Jak zaprogramować mózg na przeżywanie, a nie...

27,79 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Jak zlikwidowac stany zapalne w organizmie w 4 tygodnie Simone Koch PU 800px

Indeks: 015561765

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Jak zlikwidować stany zapalne w organizmie w 4 tygodnie

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Jak zatrzymać stany zapalne w organizmie? Co wspólnego ma chroniczny stres ze stanami zapalnymi i wieloma innymi chorobami? W książce znajdziesz 4-tygodniowy plan, który w znaczący sposób poprawi twoje zdrowie. Poznasz zasady diety przeciwzapalnej, opartej na prostych w przygotowaniu daniach, dzięki której zahamujesz...

34,80 zł 69,60 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Indeks: 01005070

Marka: CENTRUM

Potęga koncentracji

Nauka koncentracji jest sztuką. Każde osiągnięcie, czy życiowy sukces w dowolnej dziedzinie wymaga pracy i skupienia. Chcąc osiągnąć coś naprawdę wielkiego, musimy podporządkować całą myśl wybranemu celowi. Ten, kto opanował tę sztukę ma do dyspozycji wszystkie konstruktywne myśli, potrafi też odsuwać od siebie te destrukcyjne, które go od celu odwodzą. Nawet największy z ludzi nie osiągnąłby nic, gdyby zabrakło mu koncentracji.Rozwój według autora ma kształtować charakter i...

33,00 zł

Więcej

Ostatnie sztuki w magazynie

Dieta ketogeniczna dla zabieganych Jane Fisch IK

Indeks: 010011965

Marka: Wydawnictwo Vital

Dieta ketogeniczna dla zabieganych

Dieta ketogeniczna nie tylko odżywia, ale i uzdrawia ciało. Chcesz wiedzieć, jak wykorzystać ją w swoim codziennym życiu mimo nawału obowiązków i niemożności znalezienia czasu na dbanie o własne potrzeby? Skorzystaj z porad autorki i sprawdź, jak działa dieta ketogeniczna dla zabieganych. W tej publikacji znajdziesz 125 przepisów na pyszne, jednogarnkowe, niskowęglowodanowe dania. Do wykonania każdego z nich będziesz potrzebował tylko 5 zdrowych składników, które znajdziesz w najbliższym...

51,44 zł 79,70 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 010012264

Marka: Wydawnictwo Vital

Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego

Odblokuj przepływ życiowej energii i przywróć harmonię swojemu ciału Czujesz, że twoja witalność gaśnie, a niewyjaśnione dolegliwości blokują twój potencjał? Książka „Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego. Jak uniknąć współczesnych chorób” to przewodnik do odzyskania wewnętrznej równowagi. Jej autorem jest Andreas Moritz, uznany na świecie praktyk ajurwedy, irydologii oraz medycyny wibracyjnej. Przez 35 lat badał on głębokie, energetyczne i fizyczne przyczyny chorób. Jeśli...

59,94 zł 99,90 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook