• Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

Książka 86,37 zł

(Ebook) Fizjologia jogi

010012186E

Andrew McGonigle

Pobierz fragment

Czytaj ONLINE fragment

24 godziny

Cena:

109,82 zł Rabat 15%
129,20 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto
Najniższa cena w ciągu 30 dni: 109,82 zł
Ilość

Opis

Dzięki tej książce poszerzysz swoją wiedzę na temat jogi i ludzkiego ciała. Skorzystasz z pozycji, ruchów i ćwiczeń oddechowych, by zwiększyć połączenie między ciałem a umysłem. To kompendium wiedzy, które zawiera anatomiczne rysunki i diagramy idealne dla praktykujących jogę na każdym poziomie zaawansowania. Znajdziesz tu wszystko na temat pozytywnego wpływu jogi na układ nerwowy, oddechowy, hormonalny, metaboliczny i sercowo-naczyniowy, a także inne układy oraz funkcje twojego organizmu. Zapoznasz się z badaniami naukowymi, które potwierdzają, że regularna praktyka i terapia jogą przynosi wiele korzyści dla zdrowia, m.in. pomaga w leczeniu bólu kręgosłupa, pleców, stawów, astmy, chorób serca czy cukrzycy. Zwiększając jednocześnie elastyczność mięśni i stawów. Przekonaj się jak, praktykować jogę w sposób bezpieczny i efektywny dla ciała i umysłu.

Szczegóły produktu
010012186E
ISBN
978-83-8272-609-1
Rok wydania
2023
Rozmiar ebook
EPUB-9,3 MB,MOBI-22,5 MB,PDF-16,7 MB
Format ebook
EPUB,MOBI,PDF
Zabezpieczenie
WATERMARK
Książka za 5,90 zł przy zakupie "(Ebook) Fizjologia jogi"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Magia z supermarketu

Magia z supermarketu

Tradycyjne modlitwy terapeutyczne

Tradycyjne modlitwy terapeutyczne

Zespół policystycznych jajników PCOS

Zespół policystycznych jajników PCOS

Jama ustna – klucz do zdrowia

Jama ustna – klucz do zdrowia

Oczyszczanie organizmu w praktyce

Oczyszczanie organizmu w praktyce

Czystek. Zdrowie i piękno dzięki jednej roślinie

Czystek. Zdrowie i piękno dzięki jednej roślinie

Wzmocnij pamięć – usuń demencję

Wzmocnij pamięć – usuń demencję

5 domowych środków, które zastąpią drogerię

5 domowych środków, które zastąpią drogerię

Pozytywne picie

Pozytywne picie

Relaksacyjna metoda Mind Calm

Relaksacyjna metoda Mind Calm

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 010012394E

Marka: Vital

(Ebook) Neurocentryczny trening siłowy

Odkryj nowatorskie podejście do treningu siłowego, które łączy aktywność fizyczną z neuroplastycznością mózgu. Neurocentryczny trening siłowy nie tylko pomoże ci zbudować większą masę mięśniową i wzmocnić zdrowe kości, ale także zoptymalizuje ćwiczenia na stawy i zminimalizuje ból mięśni. Dzięki terapiom i ćwiczeniom oddechowym nauczysz się prawidłowo oddychać, co poprawi twoją wydolność oraz pomoże radzić sobie ze stresem. Dodatkowo, dowiesz się, jak trenować mózg, aby zwiększyć koncentrację...

Cena 72,08 zł Cena podstawowa 84,80 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012183E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Uzdrawiająca moc snów

Jak wejść w świadomy sen? Na czym polega praktyka jogi śnienia? Jak to, o czym śnimy, wpływa na nasze życie? Czy sny mogą pomóc w samouzdrawianiu i samoakceptacji? Jeśli chciałbyś poznać odpowiedzi na te pytania, sięgnij po tę książkę. Dowiesz się, w jaki sposób świadomość i śledzenie marzeń sennych może pomóc ci odnaleźć cel w rozwoju osobistym, wyzwolić od niepokoju i traum z przeszłości, pokonać niechciane nawyki i wzmocnić poczucie własnej wartości. Autorka zapewnia narzędzia do nauki...

Cena 46,33 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011770E

Marka: Vital

(Ebook) Nowa ketogeniczna dieta South Beach

Chcesz wiedzieć, jak szybko schudnąć? Znasz dietę South Beach? Intryguje cię dieta ketogeniczna? Dr Arthur Agatston w nowej książce łączy dietę South Beach z najnowszą wiedzą dotyczą zdrowego odżywiania, które są podstawą diety ketogenicznej. Przedstawia 28-dniowy plan, który pomoże ci zmniejszyć apetyt, ułatwi odchudzanie i utrzymanie wagi! Bez pułapek! Dzięki cennym poradom i ponad 100 przepisom na smakowite dania będziesz mógł przyspieszyć metabolizm i bezpiecznie wprowadzić organizm w...

Cena 63,50 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012223E

Marka: Vital

(Ebook) Słowiańskie metody oczyszczania organizmu

Jeśli odczuwasz zmęczenie czy ból, może to oznaczać, że twój organizm jest zakwaszony, zagrzybiony, zatruty. W tej książce znajdziesz skuteczne metody oczyszczania oparte na medycynie naturalnej i zasadach energetycznych. Wskazówki, ćwiczenia i przepisy pomogą ci przywrócić równowagę. Odkryjesz tu terapie naturalne na oczyszczanie jelit, nerek, okrężnicy i wątroby. Wykonasz test na sprawdzenie, czy jesteś zanieczyszczony, zakwaszony, zagrzybiony. Będziesz mógł też sprawdzić, czy jesteś...

Cena 37,74 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011953E

Marka: Vital

(Ebook) Krótki kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Książka ta stanowi obszerne wprowadzenie w Tradycyjną Medycynę Chińską. Znajdziesz tutaj terapie i techniki, na których się ona opiera. Dowiesz się, na czym polega yin i yang, poznasz zasady pięciu żywiołów, energii chi, roślin leczniczych i ich wykorzystanie w codziennym życiu. Akupunktura, akupresura czy ziołolecznictwo, to również terapie, które wesprą twoje zdrowie na co dzień. W ćwiczeniach ruchowych tai chi, chi kung i medytacjach odnajdziesz spokój i relaks i odzyskasz energię życiową....

Cena 50,58 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011892E

Marka: Vital

(Ebook) Oczyszczanie limfy.

  Układ limfatyczny niszczy szkodliwe i nienadające się do użytku substancje, takie jak patogeny, odpady metaboliczne, toksyny i resztki komórek. Jest zatem niezwykle ważną częścią układu odpornościowego i detoksykacji organizmu. Sam musi być jednak regularnie oczyszczany i detoksykowany, aby pozostawał w stanie naturalnej homeostazy. Jeśli jest stale przeciążony zbyt dużą ilością odpadów, przepływ limfy zostaje spowolniony, aż dochodzi do jej przekrwienia. W rezultacie nie jest już możliwe...

Cena 33,41 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012184E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Numerologia. Przewodnik dla początkujących

Jesteś otoczony liczbami od dnia, w którym się urodziłeś. Każde imię, data i wzór numeryczny ma ukryte znaczenie. Wywodząca się z psychotroniki numerologia to proste narzędzie, które pomoże ci zrozumieć te liczby i odkryć ich znaczenie. To sposób na rozwój osobisty i poznanie siebie. Ta książka jest idealna dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z numerologią. Nauczy cię, jak rozszyfrować ważne liczby w twoim życiu oraz życiu twoich przyjaciół i rodziny. Poznasz tajniki numerologii...

Cena 41,99 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011822E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Jak działa księżyc

  Czy masz pewność, że podejmujesz właściwe decyzje?   Ta książka zapewni Ci dostęp od wszechstronnej wiedzy, dzięki której będziesz mógł z łatwością podejmować decyzje związane z pracą, finansami czy rodziną. Poznasz fazy Księżyca oraz rytuały, które zmienią Twoje życie i uczynią je łatwiejszym.   Skorzystaj z porad znanego astrologa i złam sekretny kod   Dzięki radom Autorki poznasz sposoby pracy z energiami Księżyca, które napełnią obficie mocą Twoje pragnienia i ułatwią realizowanie...

Cena 37,74 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010011600E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

Dzięki książce znanej ekspertki nauczysz się jak używać zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia swoich centrów energetycznych. Zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą poszczególnych pozycji, ćwiczeń bioenergetycznych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i dokładnym instrukcjom, pozwalającym na pogłębienie dostrojenia i aktywowanie ciała energetycznego, stanowi ona cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli jak i...

Cena 50,58 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012270E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Kwantowe uzdrawianie w piątym wymiarze

Wybierz się w podróż do piątego wymiaru. Odkryj harmonię i rozwój duchowy dzięki pogłębieniu swojej świadomości. Poznaj sekrety kwantowości, rozwijaj intuicję i praktykuj medytacje. Zwróć się ku metafizyce, otwórz trzecie oko i doświadcz uzdrawiania kwantowego. Stwórz życie pełne harmonii i obfitości, wypełniając otaczający świat spokojem. Znajdź inspirację w starożytnej duchowości i wewnętrznej mądrości. Gotowy na ekspansję w piąty wymiar? Dołącz już teraz i odkryj, jak tworzyć pełnię i...

Cena 41,99 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011585E

Marka: Vital

(Ebook) Regeneracja Twojego zdrowia.

Wcale nie potrzebujesz leków, zabiegów medycznych czy wizyt w gabinetach lekarskich, by ustrzec się przed wieloma powszechnymi chorobami. Każdy z nas ma bowiem naturalną zdolność regeneracji organizmu. Można ją uruchomić poprzez zdrowe odżywianie, zmianę trybu życia oraz aktywność fizyczną i techniki relaksacyjne. Dzięki tej książce dowiesz się, jak odblokować radykalną odporność organizmu, stosując dietę, ćwiczenia oraz usuwając toksyny ze swojego otoczenia i eliminując stres. Naturalna...

Cena 46,33 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012320E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Związek ducha i materii.

Autorka skupia się na naukowych dowodach, które świadczą, że duch stanowi jedną z właściwości materii. Odsłania zagadkę świadomości opisując zjawiska, które odmieniły rozumienie dotychczas obowiązującego światopoglądu oraz przekazuje najnowsze wyniki badań naukowców z całego świata. Stwierdza, że jesteśmy istotami wielowymiarowymi i każdy z nas może czerpać z tego globalnego banku danych. Analizuje wiele wierzeń religijnych, które od wieków starały się kształtować świadomość duchową....

Cena 33,41 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny

Indeks: 010012338E

Marka: Vital

(Ebook) Taping w rehabilitacji i zapobieganiu kontuzjom

Jeśli słyszałeś o kinesiotapingu, to doskonale wiesz, że jest to skuteczna terapia manualna, która pomaga uśmierzyć stany zapalne oraz bóle pleców, mięśni czy stawów. Ale czy wiesz, że możesz tę metodę stosować samodzielnie bez wychodzenia z domu? Cenne wskazówki dotyczące tego, jak używać taśmy kinezjologicznej, znajdziesz w tym poradniku! Dzięki zawartym w nim informacjom nie tylko poznasz najpopularniejsze metody plastrowania, otrzymasz także szczegółowe instrukcje wraz ze zdjęciami,...

Cena 37,74 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012093E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Praktyczny poradnik dla wysoko wrażliwych

Jeśli czujesz się przytłoczony własnymi myślami i emocjami, łatwo cię zranić i czasami chciałbyś po prostu zniknąć, może to oznaczać, że jesteś osobą wysoko wrażliwą (WWO). Dzięki tej książce nauczysz się eliminować stany lękowe i zarządzać własną energią na co dzień. Dowiesz się, jak żyć w zgodzie ze sobą, kierując się intuicją i nie ulegając presji zewnętrznej czy negatywnym myślom. Autorka podpowie ci, jak odzyskać poczucie własnej wartości, pozytywne myślenie, wzmocnić relacje oraz...

Cena 41,99 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010011975E

Marka: Vital

(Ebook) Anatomia treningu funkcjonalnego

Dzięki temu przewodnikowi, łączącemu w sobie wiedzę medyczną i atlas anatomiczny, pogłębisz wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Nowatorskie ilustracje anatomiczne, opracowane przez światowych ekspertów, pozwolą ci dokładnie zrozumieć cel każdego przeprowadzonego treningu. Od razu zauważysz, jakie mięśnie pracują podczas wykonywania danego ćwiczeń. A dodatkowo odkryjesz sposoby na stres i plany treningów, w tym ćwiczenia na stawy. A także masaż powięzi, który poprawi twoje...

Cena 76,33 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie

Indeks: 010012088E

Marka: Vital

(Ebook) Post przerywany dla początkujących

Post przerywany to najzdrowsza, najtańsza i bezpieczna metoda na pozbycie się zbędnego tłuszczu z brzucha. Jednak zalety postu przerywanego są o wiele większe. Możesz też odzyskać zdrowie i pozbyć się cukrzycy, depresji, insulinooporności czy nadciśnienia. W książce znajdziesz zasady stosowania postu przerywanego oraz korzyści jakie możesz z niego czerpać. Obejmują one nie tylko zdrowie fizyczne, ale również psychiczne i emocjonalne. Z książki dowiesz się, dlaczego tyjesz, jak pracują twoje...

Cena 54,91 zł Cena podstawowa 64,60 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku