Home

  • Twój czas na rozwój

    Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa

Joga ruch oddech relaks

01012143

Joanna Górna

24 godziny + czas dostawy

Cena:

22,10 zł
Brutto
34,00 zł*

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 22,10 zł
Ilość
Ostatnie sztuki w magazynie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
wielki sennik big

Indeks: 010011700

Marka: Studio Astropsychologii

Wielki sennik współczesny

Ekskluzywny, elegancki, niewiarygodnie piękny, edytorsko doskonały – takiego sennika jeszcze nie było! A to tylko część zalet naprawdę WIELKIEGO sennika. Ponadto kilkaset symboli sennych z bogato opracowanym omówieniem. Wiele znaczeń, wyjaśnień snów z pewnością stanie się podpowiedzią, wskazówką, drogą do zrozumienia samych siebie. Z powodzeniem może stać się również doskonałą zabawą psychologiczną. W chwilach niezwykle ważnych w Twoim życiu (nowa praca, partnerstwo, zdrowie) szukasz...

Cena 69,30 zł Cena podstawowa 99,00 zł
Więcej
24 godziny
Astrologia Finansowa

Indeks: 01558385

Marka: Studio Astropsychologii

Astrologia finansowa

Co sprawia, że jedni ludzie osiągają sukces finansowy, podczas gdy inni tracą pieniądze na nietrafionych inwestycjach? Odpowiedź jest w gwiazdach. Dzięki tej książce zyskasz pewność, że Twoje biznesowe plany wypalą i zapewnią Ci finansową niezależność. Autorka – znany i ceniony autorytet z dziedziny astrologii, oddaje w Twoje ręce publikację poświęconą temu, co na temat materialnego sukcesu ma do powiedzenia horoskop i co zostało Ci wyznaczone w momencie narodzin. Dzięki przyswojeniu tej...

Cena 20,04 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
vademecum tarota

Indeks: 01001343

Marka: Studio Astropsychologii

Vademecum Tarota

Tarot jest wszechobecny w naszej kulturze. Co piąty Polak skorzystał z tej niezwykłej sztuki wróżenia lub się z nią przynajmniej zetknął. Dołącz do tego grona miłośników astropsychologii. Poznaj już dziś ten doskonały przewodnik i kompendium wiedzy o Tarocie, zarówno dla stawiających pierwsze kroki w tej dziedzinie, jak również dla osób, które chcą usystematyzować wiedzę już zdobytą. Znajdziesz tu przejrzystą interpretację kart, ich znaczenie w różnych pozycjach, symbolikę, powiązania z...

Cena 31,08 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
24 godziny
Ukryta moc - myśli...

Indeks: 01012215

Marka: KOS

Ukryta moc - myśli kształtują życie

Oto stronice, za pomocą których dr Joseph Murphy prowadzi czytelnika daleko poza umowne granice naukowego poznania. Książka ta owoc jego wieloletnich badań zawiera opisy praktycznych technik, powołuje się na przykłady i nie stroni od anegdot. Czytelnik, który otworzy się na jej przesłanie, nauczy się: rozwijania swoich ukrytych, pozazmysłowych mocy; wizualizacji przyszłych wydarzeń i jeśli to konieczne zmieniania ich; korzystania z daru pozazmysłowego postrzegania i intuicji;...

Cena 25,90 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
wzmocnij pamiec

Indeks: 01555326

Marka: Wydawnictwo Vital

Wzmocnij pamięć – usuń demencję

Klasyczni badacze chorób neurodegeneracyjnych od dekad żyją w przekonaniu, że demencja spowodowana jest procesami rozkładu rozmaitych związków i magazynowania w mózgu produktów powstających w wyniku tego procesu. Autor, a zarazem jeden z czołowych neurobiologów, w zrozumiały dla każdego sposób niezbicie udowadnia, że to przestarzała teoria, która uniemożliwia zrozumienie prawdziwych czynników wywołujących demencję. Tym samym tłamsimy funkcjonujące w naturalny sposób zdolności mózgu do...

Cena 17,49 zł Cena podstawowa 34,30 zł
Więcej
24 godziny
Uzdrawiajaca sila mysli Igors Kudrjavcevs EK

Indeks: 010011445

Marka: Studio Astropsychologii

Uzdrawiająca siła myśli

Czy wiesz, że wszystkie Twoje myśli, przeżycia, wspomnienia i stres odkładają się w Twoim ciele? Zalegają nie tylko w podświadomości i umyśle, ale również w mięśniach i tkankach narządów wewnętrznych. Natłok myśli, stres, pośpiech i przeciążenie sprawiają, że chorujesz. W jaki sposób się przed tym uchronić? Receptę na to przepisuje dr Igors Kudrjavcevs. W tej książce przekonuje, że kluczem do zdrowia jest osiągnięcie pokoju w sobie, równowaga myśli i niski rytm wewnętrzny. Umożliwiają one...

Cena 27,51 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Klucz uzdrawiania

Indeks: 01001880

Marka: Studio Astropsychologii

Klucz uzdrawiania

Interesujesz się uzdrawianiem duchowym? Wielki Mistrz Reiki, specjalista od naturalnych terapii leczenia i technik uzdrawiających wyjaśnia kwestie kluczowe do uzdrowienia fizycznego i duchowego. Dowiesz się, jak możesz budować poczucie własnej wartości jednocześnie unikając oceniania innych. Poznasz sposoby na uzdrowienie relacji rodzinnych. Autor pokaże ci, jak zmienić twoje życie, aby rzeczywistość spełniała twoje oczekiwania. Skorzystaj z mocy pozytywnego myślenia i szeregu niezwykle...

Cena 20,93 zł Cena podstawowa 29,90 zł
Więcej
24 godziny
Mandale kluczem w labiryncie ycia

Indeks: 03555077

Marka: Studio Astropsychologii

Mandale – karty

Talia 24 niezwykłych kart z wizerunkiem ręcznie malowanych mandali – wyjątkowo pięknych i kolorowych, z których emanuje moc i siła. Karty są pomocne w pracy nad sobą na wszelkich płaszczyznach: duchowej, osobistej, czy zawodowej. Dzięki pracy z nimi zrozumiesz trudne chwile, oczyścisz podświadomość, odkryjesz nowe drogi rozwoju osobistego. Jak z nich korzystać? Możesz zadać sobie pytanie i szukać odpowiedzi przez rozkłady kart lub losowanie jednej z nich, możesz wybrać najpiękniejszą kartę i...

Cena 10,00 zł
Więcej
24 godziny
Opis
Ta książka to doskonała recepta na zdrowie! Nie zrealizujesz jej w żadnej aptece, ale możesz osobiście realizować ją w codziennym życiu.
Oto trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa: ruch, prawidłowe oddychanie i relaksacja.
Wskazania: całe życie
Zażywać: codziennie
Przeciwwskazania: brak
Skutki uboczne: brak
Efekty: zdrowe, spełnione życie
Do zobaczenia na ścieżce zdrowia! Książka należy do bardzo nielicznych publikacji dotyczących jogi napisanych przez polskich specjalistów, stale prowadzących zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara, zaś Joanna Górna nadane przez MENiS uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w zakresie systemu ćwiczeń hatha-jogi.
Szczegóły produktu
01012143
9788389375773
ISBN
83-89375-77-X
Oprawa
miękka
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Joga ruch oddech relaks"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Jama ustna – klucz do zdrowia

Jama ustna – klucz do zdrowia

Duchowość w praktyce

Duchowość w praktyce

Sutry w jodze

Sutry w jodze

Jak rozmawiać z lekarzem, aby uzyskać trafną diagnozę i właściwe leczenie

Jak rozmawiać z lekarzem, aby uzyskać trafną diagnozę i właściwe leczenie

Spacerując w promieniach słońca

Spacerując w promieniach słońca

Różeniec górski – złoty korzeń

Różeniec górski – złoty korzeń

Pozytywne picie

Pozytywne picie

Przewodnik po mądrości ciała

Przewodnik po mądrości ciała

Dziesięć najważniejszych przesłań, które zmarli chcą przekazać Tobie

Dziesięć najważniejszych przesłań, które zmarli chcą przekazać Tobie

Kabała

Kabała

Patronat medialny

16 innych produktów w tej samej kategorii:
Jedz prawdziwe jedzenie

Indeks: 01555447

Marka: Wydawnictwo Vital

Jedz prawdziwe jedzenie

Dzięki tej książce powrócisz do korzeni i dokonasz pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji,...

Cena 20,04 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Joga dloni i nadgarstkow Lucia Nirmala Schmidt MK 500px

Indeks: 010012124

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga dłoni i nadgarstków

Praca przy komputerze czy korzystanie ze smartfona może prowadzić do bólów stawów rąk i nadgarstków. Tkanki zaczynają się napinać i sklejać, zmniejsza się ruchomość i siła. Nawet tak błaha czynność, jak zawiązanie sznurowadła czy nawleczenie nitki na igłę zaczyna sprawiać kłopot. Jeśli i ty borykasz się z kłopotami ze zdrowiem dłoni, ta książka jest dla ciebie! Nie musisz wydawać pieniędzy na drogie terapie, medycyna naturalna i joga dłoni pomogą ci zwalczyć objawy zespołu cieśni nadgarstka,...

Cena 34,58 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Joga dla biegaczy Christine Felstead NP 500px

Indeks: 010011984

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga dla biegaczy

Autorka prezentuje swój pionierski program dla biegaczy i wszystkich osób uprawiających tę aktywność fizyczną. Przedstawia określone pozycje jogi skoncentrowane na najbardziej newralgicznych punktach dla biegaczy, m.in. ścięgnach, biodrach i dolnej części pleców. Zamieszcza je w różnorodnych sekwencjach o różnym stopniu trudności, ze szczegółowym opisem ich prawidłowego wykonania. Dzięki nim wzmocnisz swoje zdrowie i mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe. Wyćwiczysz stabilizację bioder,...

Cena 90,55 zł Cena podstawowa 139,30 zł
Więcej
W magazynie
Joga kompletny przewodnik Cory Martin

Indeks: 015561857

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Joga – kompletny przewodnik dla początkujących

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Chcesz praktykować jogę ale nie wiesz jak zacząć? Wszystkie pozycje wydają ci się zbyt skomplikowane i wymagające nadludzkiej gibkości? Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie! Autorka, doświadczona instruktorka jogi, opracowała specjalny zestaw ćwiczeń dla początkujących. W swojej książce przedstawia 35 podstawowych...

Cena 22,20 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Joga w medycynie energetycznej Lauren Walker IK 500px

Indeks: 010011625

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga w medycynie energetycznej

Odkryj potężne wymiary odczuwania, energii i uzdrawiania. Dzięki tej książce poznasz terapie naturalne wywodzące się z medycyny energetycznej, służące wsłuchiwaniu się w sygnały wysyłane przez ciało, które nie tylko pogłębią Twoją praktykę jogi, ale także wzmocnią Twoje zdrowie. Ten przewodnik pomoże Ci odkryć podstawowe przyczyny fizycznych, emocjonalnych i psychicznych dolegliwości zdrowotnych. Zyskasz dostęp do potężnych praktyk służących samoleczeniu, ćwiczeń oddechowych czy oczyszczania...

Cena 41,65 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Czakra podstawy Cyndi Dale MG 500px

Indeks: 015561757

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Czakra podstawy

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Interesujesz się medycyną naturalną, terapiami holistycznymi, a może odkrywasz tajemnice czakr? Chciałbyś zgłębić techniki uzdrawiające związane właśnie z centrami energii? Co powiesz na wyjątkową serię książek o każdej z czakr? Dzięki pierwszemu tomowi serii odkryjesz potencjał pierwszej czakry, czyli czakry korzenia lub...

Cena 22,20 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Joga wzmacniajaca czary Casey Giovinco EK 800px

Indeks: 01558353

Marka: Studio Astropsychologii

Joga wzmacniająca czary

Joga i magia są jak siostry, które się wzajemnie wspierają. Dodanie magii do jogi powoduje, że osoby praktykujące rozwijają się szybciej, a wzmocnienie magii jogą pozwala wiedźmom na efektywniejszy rozwój zdolności i praktyk duchowych. Autor, doświadczony nauczyciel jogi i wiedun, udowadnia że joga to nie tylko doskonała terapia dla ciała, ale również wspaniałe narzędzie rozwoju umiejętności magicznych. Ponad sześćdziesiąt asan i sekwencji zilustrowanych w tej książce pomoże ci nie tylko...

Cena 41,65 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Joga regeneracyjna Julia Clarke MK 500 px

Indeks: 010011642

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga regeneracyjna

Marzysz o relaksie, o tym, by znaleźć skuteczny sposób na stres, bóle pleców i kręgosłupa, a także ćwiczenia na stawy, wzmocnić ciało i mięśnie. Myślisz o jodze, ale obawiasz się, że nie dasz rady wykonać jej standardowych pozycji. Spróbuj jogi regeneracyjnej! W terapii jogi regeneracyjnej głęboki relaks, pozycje z podparciem, delikatne ćwiczenia oddechowe i medytacja współdziałają, by zredukować stres, pomóc Ci wrócić do zdrowia i aktywności fizycznej po operacji czy kontuzji. Autorka...

Cena 38,15 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
Nowość Panchakarma ajurwedyjska sztuka oczyszczania Andrea Kathrin Loewig MK 800px

Indeks: 015561980

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Panchakarma – ajurwedyjska sztuka oczyszczania

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Odzyskaj lekkość ciała, spokój umysłu i równowagę dzięki ajurwedzie – starożytnej nauce o zdrowiu. Ten praktyczny przewodnik po Panchakarmie, głębokiej terapii oczyszczającej, pomoże ci w domowych warunkach zastosować skuteczne techniki, które od wieków wspierają zdrowie i długowieczność. Znajdziesz tu oczyszczającą dietę...

Cena 44,90 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Aktywuj energie 7 czakr w 7 tygodni Sandra Temmen EK 500px

Indeks: 010012293

Marka: Studio Astropsychologii

Aktywuj energię 7 czakr w 7 tygodni

Ta książka to twój klucz do uwolnienia emocjonalnego bagażu i odblokowania potencjału poprzez odkrywanie siły czakr. W ciągu 7 tygodni, zanurzysz się w praktykach jogi, medytacji i ćwiczeniach oddechowych, odkrywając niesamowitą siłę życiową i duchową transformację. Tydzień po tygodniu, każda czakra – od podstawy do korony – odsłoni przed tobą swoje tajemnice. Dzięki terapiom medycyny naturalnej, takim jak olejki eteryczne i kamienie lecznicze, nauczysz się, jak odblokować czakry, które...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Nowość Joga od zera Max i Liz Lowenstein PU 800px

Indeks: 010012494

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga od zera

Chcesz zacząć praktykować jogę, ale nie wiesz, od czego zacząć? Martwi cię brak elastyczności, słaba kondycja fizyczna lub przewlekłe bóle pleców? Sięgnij po tę książkę i odkryj, że joga może być łatwa, przystępna i przede wszystkim skuteczna – nawet jeśli zaczynasz zupełnie od zera! W tym praktycznym poradniku znajdziesz gotowy, jasno przedstawiony program startowy jogi dla początkujących. Autorzy przygotowali zestaw aż 40 prostych ćwiczeń, pozycji jogi i ćwiczeń oddechowych, dokładnie...

Cena 38,68 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Hatha Joga

Indeks: 01005056

Marka: CENTRUM

Hatha Joga

Hatha-joga to część filozoficznego systemu joginów, która zajmuje się fizyczną stroną człowieka. Jej przedmiotem jest troska o ciało fizyczne, zdrowie i siłę, a także o to wszystko, co sprzyja podtrzymywaniu w człowieku naturalnego i normalnego stanu zdrowia. Uczy trybu życia prowadzącego do zdrowego ciała, co jest podstawą do pracy duchowej i stworzenia dostojnej siedziby dla nieśmiertelnego ducha. Jest pełna różnych wskazówek, np. między innymi, jak sprowokować do prawidłowego działania...

Cena 36,75 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Czakra splotu slonecznego Cyndi Dale MK 800px

Indeks: 010012395

Marka: Studio Astropsychologii

Czakra splotu słonecznego

Ta niezwykła seria to prawdziwa rewolucja! Afirmacje, wizualizacje, medytacje, techniki uzdrawiające, mantry, joga, a nawet dieta dla każdej z siedmiu czakr! Tom o czakrze splotu słonecznego, czyli trzeciej czakrze, to niepowtarzalna okazja, by zgłębić tajemnice wewnętrznej siły i poczucia własnej wartości. Ta książka odkryje przed tobą moc, która tkwi w rozwoju osobistym, sile woli i motywacji. Światowej sławy ekspertka od pracy z energią i samouzdrawiania, Cyndi Dale, oraz dziewięciu innych...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Terapeutyczna joga Judith Hanson Lasater IK 800px

Indeks: 010012493

Marka: Wydawnictwo Vital

Terapeutyczna joga

Czujesz ciągłe zmęczenie, stres, napięcie w ciele albo masz problemy ze snem? Jeśli choć raz odpowiedziałeś „tak”, ta książka stanie się twoim niezastąpionym przewodnikiem po relaksacyjnej jodze regeneracyjnej. Znajdziesz w niej zestaw łagodnych asan oraz łatwych sekwencji ruchów dostosowanych do twoich indywidualnych możliwości – nawet jeśli do tej pory nie miałeś żadnej styczności z jogą. Dlaczego warto traktować tę pozycję jako inwestycję, a nie wydatek? Bo dzięki przedstawionym w niej...

Cena 45,24 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Ajurweda dla poczatkujacych Susan Weis Bohlen KM 500px

Indeks: 010012097

Marka: Wydawnictwo Vital

Ajurweda dla początkujących

Które praktyki i terapie medycyny naturalnej pomogą Ci pokonać choroby, odzyskać zdrowie i znaleźć czas na relaks? Poznaj i zastosuj skuteczny 3-tygodniowy plan ajurwedy, który opiera się na terapiach naturalnych i zdrowym odżywianiu. Sięgając po ten poradnik, poznasz przepisy na pyszne i proste do przygotowania dania. Wzbogacisz dietę o lecznicze składniki i przyprawy o działaniu oczyszczającym, wzmacniającym oraz przeciwzapalnym (zwłaszcza dla układu trawiennego). Proste, codzienne rytuały,...

Cena 55,79 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
Tybetanska Ksiega Zdrowia

Indeks: 010012410

Marka: Wydawnictwo Vital

Tybetańska Księga Zdrowia

Dzięki tej publikacji poznasz zasady Tradycyjnej Medycyny Tybetańskiej. Dowiesz się, jak przy pomocy medycyny naturalnej i ziołolecznictwa radzić sobie z chorobami, a także im zapobiegać. Poznasz uzdrawiającą moc ziół na odporność i zgłębisz tajniki tybetańskich masaży. Będziesz wiedział, jak stosować rośliny lecznicze, stawiać bańki oraz używać moksy. Odkryjesz zalety terapii manualnych i leczenia przez dotyk. Chcąc zachować równowagę ciała i umysłu, nauczysz się praktykować jogę. Poza tym...

Cena 48,72 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook