Home

  • Twój czas na rozwój

    Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa

Joga ruch oddech relaks

01012143

Joanna Górna

24 godziny + czas dostawy

Cena:

22,10 zł
Brutto
34,00 zł*

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 22,10 zł
Ilość
Ostatnie sztuki w magazynie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
A trawa sama rośnie sama

Indeks: 01012147

Marka: KOS

A trawa sama rośnie sama

Książka ta idealnie sprawdza się dla osób, które w pogoni za pieniądzem i dobrami materialnymi zatraciły siebie i nie radzą sobie już z obowiązkami. „A trawa sama rośnie” staje się dla nich podręcznikiem jak znaleźć wewnętrzny spokój i znaleźć szczęście bez pogoni z dobrami konsumenckimi. Autor tej książki Osho jest swoistym terapeutą dla znerwicowanych i zabieganych europejczyków. Odnosi się do buddyjskiej filozofii zen, skupiającej się na zrozumieniu siebie, bo właśnie tylko przez...

Cena 27,30 zł
Więcej
24 godziny
Joga dla ciala subtelnego Tias Little EK 500px

Indeks: 015561972

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Joga dla ciała subtelnego

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Czym jest ciało subtelne? Czy to coś materialnego, jak tkanka łączna lub puls neuronalny? A może jest pozbawione formy, jak energia? W jaki sposób do niego dotrzeć i przywrócić mu równowagę? Sekret tkwi w zintegrowanej praktyce jogi, ćwiczeniach oddechowych i medytacji! Dzięki tej książce poznasz asany, które odblokują...

Cena 42,40 zł Cena podstawowa 84,80 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Dodatkowe lata. Ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku

Indeks: 01556699

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Dodatkowe lata. Ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Autorzy tego międzynarodowego bestselleru udowadniają, że natura zapewniła Tobie wszystko, czego potrzebujesz do czerpania pełnymi garściami z życia. I to w każdym wieku. Czas, byś poznał łatwe i szybkie ćwiczenia do codziennego wykonywania. Będziesz mógł z nich skorzystać dosłownie wszędzie – w domu, pracy, jak i podczas...

Cena 19,65 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Karty przemiany - Osho

Indeks: 01012039

Marka: KOS

Karty przemiany - Osho

Tarot Przemiany składa się z sześćdziesięciu kart, z których wszystkie są sobie równorzędne. Nie ma tu podziału na arkana, co odzwierciedla ciągłość świadomości człowieka, bez opiniowania i bez nawykowego wyróżniania zdarzeń jako ważniejsze lub mniej istotne, bardziej duchowe lub bardziej światowe, ziemskie. Karty są ilustracją dla przypowieści z różnych tradycji duchowych i religijnych świata: zenu, buddyzmu, sufizmu, tantry, taoizmu, mistycznego chrześcijaństwa i judaizmu.Książka zawiera...

Cena 76,94 zł
Więcej
24 godziny
Naturalne leczenie wzroku...

Indeks: 01012061

Marka: KOS

Naturalne leczenie wzroku bez okularów

„...To książka, dzięki której miliony osób na całym świecie odzyskało poprawny wzrok. Każdy człowiek z wadą wzroku koniecznie powinien się z nią zapoznać...”Oczy w okularach stają się „leniwe”. Potrzebują treningu. Metoda Batesa jest serią prostych, łatwych do wykonania ćwiczeń relaksujących oraz usprawniających mięśnie oczu. Dzięki tej metodzie można przywrócić prawidłowe widzenie i używać oczu bez stanu napięcia i stresu, a dzięki temu stać się...

Cena 33,15 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Co jesc aby dluzej zyc dr James DiNicolantonio dr Jason Fung

Indeks: 015561046

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Co jeść, aby dłużej żyć

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Autorzy w tej książce opisują wyniki badań nawyków żywieniowych i sekrety długowieczności najdłużej żyjących ludzi na świecie, którzy mieszkają w regionach zwanych niebieskimi strefami. Podają ich za wzór tego, co i jak powinniśmy jeść, aby dłużej żyć i pokonać choroby. Poznasz korzyści wynikające z przerywanego postu,...

Cena 29,75 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
biala ksiega uzdrawiania

Indeks: 01555382

Marka: Studio Astropsychologii

Biała księga uzdrawiania

Autor, jeden z najbardziej znanych dziennikarzy medycznych, wyjaśnia przyczyny powstawania chorób oraz opisuje jak dochodzi do uzdrowienia. Wyróżnia stres emocjonalny, poczucie izolacji, brak więzi społecznych, tłumioną agresję i niskie poczucie własnej wartości, jako podstawowe przyczyny wielu dolegliwości fizycznych. Większość ludzi odbiera chorobę jako zagrożenie. W rzeczywistości jest ona jednak wołaniem duszy o pomoc. Dowiesz się, jak środowisko społeczne czy związek mogą być przyczyną...

Cena 20,35 zł Cena podstawowa 39,90 zł
Więcej
24 godziny
smoothie z jadalnych roslin

Indeks: 01555383

Marka: Wydawnictwo Vital

Smoothie z jadalnych roślin dziko rosnących

Książka ta przybliża sekrety medycyny naturalnej. Wprowadza w świat najpopularniejszych dzikich ziół leczniczych i pokazuje, jak można korzystać z ich uzdrawiających właściwości, pijąc odżywcze smoothie. Są wśród nich zioła na odporność, roślinne preparaty wzmacniające organizm czy wspierające różne diety, np. dietę przeciwzapalną czy oczyszczającą. Oprócz przepisów na zielone koktajle w książce znajdują się opisy działania roślin leczniczych oraz wskazówki dotyczące ich zbierania. Dzięki...

Cena 17,49 zł Cena podstawowa 34,30 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Opis
Ta książka to doskonała recepta na zdrowie! Nie zrealizujesz jej w żadnej aptece, ale możesz osobiście realizować ją w codziennym życiu.
Oto trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa: ruch, prawidłowe oddychanie i relaksacja.
Wskazania: całe życie
Zażywać: codziennie
Przeciwwskazania: brak
Skutki uboczne: brak
Efekty: zdrowe, spełnione życie
Do zobaczenia na ścieżce zdrowia! Książka należy do bardzo nielicznych publikacji dotyczących jogi napisanych przez polskich specjalistów, stale prowadzących zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara, zaś Joanna Górna nadane przez MENiS uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w zakresie systemu ćwiczeń hatha-jogi.
Szczegóły produktu
01012143
9788389375773
ISBN
83-89375-77-X
Oprawa
miękka
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Joga ruch oddech relaks"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Przeprogramuj swój umysł na miłość

Przeprogramuj swój umysł na miłość

Krowa na parkingu – pokonaj gniew techniką zen

Krowa na parkingu – pokonaj gniew techniką zen

Program doktora Neala Barnarda dla odwrócenia skutków cukrzycy

Program doktora Neala Barnarda dla odwrócenia skutków cukrzycy

Drogie Uniwersum

Drogie Uniwersum

Jedz prawdziwe jedzenie

Jedz prawdziwe jedzenie

Pokochaj siebie a nawet innych

Pokochaj siebie a nawet innych

Pokochaj swój kobiecy krajobraz

Pokochaj swój kobiecy krajobraz

Kontakt z przodkami narzędziem do uzdrowienia

Kontakt z przodkami narzędziem do uzdrowienia

Jak zdrowo gotować

Jak zdrowo gotować

Dowód wieczności

Dowód wieczności

Patronat medialny

16 innych produktów w tej samej kategorii:
Nowość Uwaznosc i spokoj na co dzien Aatmanika Ram ML 800px

Indeks: 015562115

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Uważność i spokój na co dzień

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Poznaj skuteczne metody na osiągnięcie spokoju i harmonii w codziennym życiu. Ta książka wprowadzi cię w świat uważności, pokazując, jak joga, medytacja i wizualizacja mogą wspierać rozwój osobisty i samoakceptację. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, pracować z czakrami i korzystać z praktyk duchowych, aby pogłębić...

Cena 27,25 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
Joga wzmacniajaca czary Casey Giovinco EK 800px

Indeks: 01558353

Marka: Studio Astropsychologii

Joga wzmacniająca czary

Joga i magia są jak siostry, które się wzajemnie wspierają. Dodanie magii do jogi powoduje, że osoby praktykujące rozwijają się szybciej, a wzmocnienie magii jogą pozwala wiedźmom na efektywniejszy rozwój zdolności i praktyk duchowych. Autor, doświadczony nauczyciel jogi i wiedun, udowadnia że joga to nie tylko doskonała terapia dla ciała, ale również wspaniałe narzędzie rozwoju umiejętności magicznych. Ponad sześćdziesiąt asan i sekwencji zilustrowanych w tej książce pomoże ci nie tylko...

Cena 30,35 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Joga dla czerownic Sarah Robinson KM 500px

Indeks: 010012387

Marka: Studio Astropsychologii

Joga dla czarownic

Ezoteryka, zaklęcia, medytacja i tajemnicze, pełne energii kryształy budzą twoje zainteresowanie? Dodatkowo pasjonują cię terapie naturalne, ajurweda oraz ćwiczenia i techniki oddechowe.? Poznaj Jogę dla czarownic. Dowiedz się, jak można poprawić swoje życie poprzez wschodnią mądrość i zachodnią praktykę białej magii. Poznasz po drodze boginie, rytuały i magię roślin. Wykorzystaj porady, czary i zaklęcia ochronne niezbędne w praktyce współczesnej czarownicy. Dzięki kompleksowym informacjom...

Cena 35,94 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Mudry nowoczesny przewodnik Alexandra Chauran KM 500px

Indeks: 015561187

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Mudry – nowoczesny przewodnik

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Słowo „mudra” pochodzi z sanskrytu i oznacza „gest” lub „pieczęć”. Podstawową intencją mudry jest właśnie przypieczętowanie zaklęć lub błogosławieństw. Jogę dłoni możesz używać też jako elementu uzdrawiania energią oraz niezawodny sposób na rozwój duchowy i zdrowie. Dzięki tej książce zaczniesz stosować mudry lecznicze...

Cena 24,70 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Nowość Joga oczu recepta na zycie bez okularow dr Kazuhiro Nakagawa IK

Indeks: 015562081

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Joga oczu – recepta na życie bez okularów

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Metoda Nakagawy oferuje terapię naturalną, która odpowiada na pytanie jak poprawić wzrok bez okularów oraz pokonać wszelkie choroby oczu. Autor wyjaśnia zasady jogi oczu i oferuje mnóstwo ćwiczeń i tłumaczy, jak ćwiczyć mózg w każdym wieku. Swoją terapią pomógł już ponad 6 milionom ludzi pozbyć się krótkowzroczności,...

Cena 29,75 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Joga kompletny przewodnik Cory Martin

Indeks: 01556976

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Joga – kompletny przewodnik dla początkujących.

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Chcesz praktykować jogę ale nie wiesz jak zacząć? Wszystkie pozycje wydają Ci się zbyt skomplikowane i wymagające nadludzkiej gibkości? Jeśli tak, to ta książka jest dla Ciebie! Autorka, doświadczona instruktorka jogi, opracowała specjalny zestaw ćwiczeń dla początkujących. W swojej książce przedstawia 35...

Cena 19,65 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Nauka o Oddychaniu

Indeks: 01005060

Marka: KOS

Nauka o Oddychaniu

Dzieło to przynależy do sfery Jogi. Jego podstawowym zadaniem jest wzmacnianie i równoważenie siły fizycznej, mentalnej, emocjonalnej i psychicznej, co niezwykle korzystnie wpływa na system nerwowy. Autor wykłada jasno i zwięźle zasadnicze metody joginów i ich ulubione ćwiczenia, które może wykonywać każdy, zarówno nowicjusz, jak i zaawansowany Adept. Posługuje się przy tym terminami utartymi na Zachodzie, unikając nazw sanskryckich, by ułatwić czytelnikowi ich zrozumienie.Życie uzależnione...

Cena 25,50 zł
Więcej
24 godziny
Joga recepta na choroby przewlekle Cory Martin EK 500px

Indeks: 015561687

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Joga – recepta na choroby przewlekłe

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Bądźmy szczerzy, radzenie sobie z chorobą przewlekłą może być bardzo uporczywe. I chociaż plany leczenia są skuteczną metodą walki z objawami fizycznymi, metody te często ignorują emocjonalne obciążenie chorobą. Certyfikowana instruktorka jogi, która od lat choruje na stwardnienie rozsiane i toczeń, pokaże ci, jak z...

Cena 22,20 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Uzdrawiaj ca joga tybeta ska

Indeks: 01558418

Marka: Studio Astropsychologii

Uzdrawiająca joga tybetańska

Joga stała się powszechną praktyką dla zdrowia i dobrego samopoczucia, jednak starożytne narzędzia jej tybetańskiego odpowiednika pozostawały tajemnicą przez wieki. Dzięki tej książce odkryjesz jej tajniki. Tłumaczona jako „magiczne ruchy” joga tybetańska może poprawić siłę fizyczną i wspierać zdrowie emocjonalne i psychiczne, uzdrawiając system ciało-energia-umysł z pełnym poczuciem świadomości i harmonii. Autor wyjaśnia każdy ruch w kategoriach pięciu energii oddechu opisywanych...

Cena 24,55 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Anatomia funkcjonalna jogi Davi Keil NP 500px

Indeks: 010012301

Marka: Wydawnictwo Vital

Anatomia funkcjonalna jogi

Ta książka to niezastąpiony przewodnik zarówno dla początkujących, praktykujących, jak i nauczycieli jogi. Znajdziesz w niej nie tylko praktyczne ćwiczenia jogi, ale również skuteczne sposoby na radzenie sobie ze stresem, w tym ćwiczenia oddechowe, masaż powięzi oraz terapie jogą. Anatomia funkcjonalna jogi to klucz do zdrowia i lepszego zrozumienia swojego ciała. Zrozumiesz procesy, jakie zachodzą w mięśniach, stawach i narządach wewnętrznych podczas praktykowania jogi. To wiedza, która...

Cena 77,34 zł Cena podstawowa 124,20 zł
Więcej
W magazynie
Ajurweda Acharya Shunya EK test

Indeks: 010012212

Marka: Wydawnictwo Vital

Ajurweda – kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością

Kąpiele lecznicze z dodatkiem aromatycznych kwiatów i olejków eterycznych. Masaż abhayanga przy użyciu ciepłego oleju do ciała. Ajurwedyjska maseczka pielęgnacyjna na lato, która nawilży twoją skórę. Jogiczne powitanie słońca. Relaksująca medytacja i pranajama. Ajurwedyjska dieta bogata w niesamowite zioła i przyprawy. To tylko kilka terapii, które wykorzystuje ajurweda – staroindyjska medycyna naturalna. Dzięki tej książce poznasz typ swojej doszy – subtelnej energii, która kształtuje twoje...

Cena 65,94 zł Cena podstawowa 109,90 zł
Więcej
W magazynie
Czakra podstawy Cyndi Dale MG 500px

Indeks: 010012256

Marka: Studio Astropsychologii

Czakra podstawy

Interesujesz się medycyną naturalną, terapiami holistycznymi, a może odkrywasz tajemnice czakr? Chciałbyś zgłębić techniki uzdrawiające związane właśnie z centrami energii? Co powiesz na wyjątkową serię książek o każdej z czakr? Dzięki pierwszemu tomowi serii odkryjesz potencjał pierwszej czakry, czyli czakry korzenia lub inaczej – podstawy. Autorzy przygotowali afirmacje, medytacje, wizualizacje, mantry, pozycje jogi, a nawet dietę, które pozwolą ci nie tylko odblokować, ale też zrównoważyć...

Cena 27,22 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Osteopatia i joga w samoleczeniu Friederike Reumann MK 500px

Indeks: 010012091

Marka: Wydawnictwo Vital

Osteopatia i joga w samoleczeniu

Szukasz sposobu na stres lub męczy cię bezsenność? Odczuwasz ból kręgosłupa lub mięśni? Oddychasz płytko lub nieregularnie? Cierpisz na niestrawność? Możesz pozbyć się tych objawów samodzielnie! Ten poradnik łączy najlepsze metody terapii jogi, osteopatii i medytacji w unikalną koncepcję, dzięki której aktywujesz siły samoleczenia. Autorka pokazuje, jak za pomocą pozycji jogi ustawić impuls osteopatyczny, aby stymulować układ przepływu płynów ustrojowych i pobudzić siły regulacyjne organizmu....

Cena 49,81 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
W magazynie
joga ajurweda

Indeks: 015561618

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Joga, ajurweda, techniki oddechowe

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego...

Cena 29,75 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Joga dla ciala subtelnego Tias Little EK 500px

Indeks: 015561972

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Joga dla ciała subtelnego

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Czym jest ciało subtelne? Czy to coś materialnego, jak tkanka łączna lub puls neuronalny? A może jest pozbawione formy, jak energia? W jaki sposób do niego dotrzeć i przywrócić mu równowagę? Sekret tkwi w zintegrowanej praktyce jogi, ćwiczeniach oddechowych i medytacji! Dzięki tej książce poznasz asany, które odblokują...

Cena 42,40 zł Cena podstawowa 84,80 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Czakra splotu slonecznego Cyndi Dale MK 800px

Indeks: 010012395

Marka: Studio Astropsychologii

Czakra splotu słonecznego

Ta niezwykła seria to prawdziwa rewolucja! Afirmacje, wizualizacje, medytacje, techniki uzdrawiające, mantry, joga, a nawet dieta dla każdej z siedmiu czakr! Tom o czakrze splotu słonecznego, czyli trzeciej czakrze, to niepowtarzalna okazja, by zgłębić tajemnice wewnętrznej siły i poczucia własnej wartości. Ta książka odkryje przed tobą moc, która tkwi w rozwoju osobistym, sile woli i motywacji. Światowej sławy ekspertka od pracy z energią i samouzdrawiania, Cyndi Dale, oraz dziewięciu innych...

Cena 27,22 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook