Home

  • Twój czas na rozwój

    Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa

Joga ruch oddech relaks

01012143

Joanna Górna

24 godziny + czas dostawy

Cena:

22,10 zł
Brutto
34,00 zł*

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 22,10 zł
Ilość
Ostatnie sztuki w magazynie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
Nazwisko tworzy charakter

Indeks: 01001731

Marka: Studio Astropsychologii

Nazwisko tworzy charakter

Imię i nazwisko mówią o Tobie więcej niż myślisz. Kreują one bowiem Twój charakter! Dzięki tej książce dowiesz się, co to oznacza zarówno dla Ciebie, jak i dla wszystkich wokół. Nauczysz się mianowicie dokonywać analizy poszczególnych liter numerologicznego alfabetu. Dowiesz się, jak korzystać z magicznego kwadratu Lo Shu, kwadratu wedyjskiego i magicznego kwadratu Pitagorasa. Autorka podaje Ci gotową charakterystykę większości imion i wskazuje, jak możesz samodzielnie wyliczyć własną liczbę...

Cena 25,36 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Odkwaszanie

Indeks: 01555317

Marka: Wydawnictwo Vital

Odkwaszanie

Nadmierne zakwaszenie organizmu jest przyczyną zdecydowanej większości współczesnych chorób. Ta książka zdradza, jak sobie z nim samodzielnie poradzić. Autorka prezentuje dietę umożliwiającą odkwaszenie ciała i przywrócenie dobrego zdrowia. Uwzględnia przy tym istotne czynniki, takie jak światło słoneczne i głębokie dotlenienie, nawadnianie, sen oraz zrównoważony wypoczynek. Podkreśla znaczenie naturalnej żywności alkalicznej, wyeliminowania kwasotwórczych toksyn, zwiększenia ruchu i...

Cena 20,04 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Uzdrawiajaca sila mysli Igors Kudrjavcevs EK

Indeks: 010011445

Marka: Studio Astropsychologii

Uzdrawiająca siła myśli

Czy wiesz, że wszystkie Twoje myśli, przeżycia, wspomnienia i stres odkładają się w Twoim ciele? Zalegają nie tylko w podświadomości i umyśle, ale również w mięśniach i tkankach narządów wewnętrznych. Natłok myśli, stres, pośpiech i przeciążenie sprawiają, że chorujesz. W jaki sposób się przed tym uchronić? Receptę na to przepisuje dr Igors Kudrjavcevs. W tej książce przekonuje, że kluczem do zdrowia jest osiągnięcie pokoju w sobie, równowaga myśli i niski rytm wewnętrzny. Umożliwiają one...

Cena 25,46 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Karty przemiany - Osho

Indeks: 01012039

Marka: KOS

Karty przemiany - Osho

Tarot Przemiany składa się z sześćdziesięciu kart, z których wszystkie są sobie równorzędne. Nie ma tu podziału na arkana, co odzwierciedla ciągłość świadomości człowieka, bez opiniowania i bez nawykowego wyróżniania zdarzeń jako ważniejsze lub mniej istotne, bardziej duchowe lub bardziej światowe, ziemskie. Karty są ilustracją dla przypowieści z różnych tradycji duchowych i religijnych świata: zenu, buddyzmu, sufizmu, tantry, taoizmu, mistycznego chrześcijaństwa i judaizmu.Książka zawiera...

Cena 76,94 zł
Więcej
24 godziny
Vademecum naturalnego zdrowia

Indeks: 01001938

Marka: Wydawnictwo Vital

Vademecum naturalnego zdrowia

Czy wiesz, że twój organizm z natury jest zaprogramowany na bycie zdrowym i pełnym siły witalnej przez cały czas trwania życia? Autorzy tej książki rzucają nowe światło na najpopularniejsze choroby i zaburzenia hormonalne. Ukazują, w jaki sposób sami je wywołaliśmy poprzez nieświadome rozregulowywanie funkcjonowania poszczególnych organów. Zdradzają proste, a zarazem najskuteczniejsze metody oczyszczania organizmu, nawadniania go i odżywiania, na przykład poprzez stosowanie diety...

Cena 25,58 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
astrologia porownawcza synastry

Indeks: 01558387

Marka: Studio Astropsychologii

Astrologia porównawcza

Dzięki analizie horoskopu możemy dowiedzieć się, czy jesteśmy w stanie wykształcić w sobie te cechy, które polepszą relacje z innymi osobami. Poprzez wiedzę, uzyskaną z interpretacji horoskopu, możemy świadomie rozwijać niezależność myślenia, nicjatywę, wiarę we własne siły, ambicję, samokontrolę i samozrozumienie. Jeżeli potrafimy zrozumieć siebie, wówczas łatwiej zrozumiemy innych. Punktem wyjścia oceny zdolności do tworzenia związków jest analiza porównawcza horoskopów indywidualnych osób...

Cena 28,66 zł Cena podstawowa 56,20 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Szaman miejski

Indeks: 01012269

Marka: KOS

Szaman miejski

Teraz, nawet jeśli nie możesz wybrać się na pustkowie, ani podjąć długotrwałej nauki u mistrza, możesz nauczyć się praktykować sztukę szamanizmu. Przystosowany do dzisiejszego świata w niepowtarzalny sposób, hawajski szamanizm podąża ścieżką łowcy przygód, wprowadzając zmiany poprzez miłość i współpracę - w odróżnieniu od powszechnie znanej ścieżki wojownika, która kładzie nacisk na samotne poszukiwania i zwyciężanie dzięki sile. Ten pierwszy praktyczny podręcznik stosowania starożytnej...

Cena 35,00 zł
Więcej
24 godziny
Joga dla kazdego ciala Jessamyn Stanley MK 500px

Indeks: 01555475

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga dla każdego ciała

Chcesz spróbować jogi, ale uważasz, że ważysz za dużo? A może wstydzisz się swojego ciała i dlatego nie praktykujesz? Łamiąca stereotypy Jessamyn Stanley w tej książce przekona cię, że joga dla osób plus size jest nie tylko możliwa, ale wręcz konieczna dla dobrego zdrowia i jako ćwiczenia wzmacniające stawy! To poradnik z 50 podstawowymi pozycjami jogi i 10 sekwencjami do wykonywania w domu. Książka pokazuje, że w jodze nie chodzi o to, jak się wygląda, ale o to, jak się czuje. Jessamyn...

Cena 45,80 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie
Opis
Ta książka to doskonała recepta na zdrowie! Nie zrealizujesz jej w żadnej aptece, ale możesz osobiście realizować ją w codziennym życiu.
Oto trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa: ruch, prawidłowe oddychanie i relaksacja.
Wskazania: całe życie
Zażywać: codziennie
Przeciwwskazania: brak
Skutki uboczne: brak
Efekty: zdrowe, spełnione życie
Do zobaczenia na ścieżce zdrowia! Książka należy do bardzo nielicznych publikacji dotyczących jogi napisanych przez polskich specjalistów, stale prowadzących zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara, zaś Joanna Górna nadane przez MENiS uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w zakresie systemu ćwiczeń hatha-jogi.
Szczegóły produktu
01012143
9788389375773
ISBN
83-89375-77-X
Oprawa
miękka
Książka za 5,90 zł przy zakupie "Joga ruch oddech relaks"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Gluten free

Gluten free

Syberyjskie orzeszki cedrowe

Syberyjskie orzeszki cedrowe

Sutry w jodze

Sutry w jodze

Jak oddychać

Jak oddychać

10-minutowe przepisy

10-minutowe przepisy

Pokochaj swój kobiecy krajobraz

Pokochaj swój kobiecy krajobraz

Jak być młodym w każdym wieku

Jak być młodym w każdym wieku

Mit cellulitu

Mit cellulitu

Dieta na płaski brzuch

Dieta na płaski brzuch

Dom pełen harmonii

Dom pełen harmonii

Patronat medialny

16 innych produktów w tej samej kategorii:
Aktywuj energie 7 czakr w 7 tygodni Sandra Temmen EK 500px

Indeks: 010012293

Marka: Studio Astropsychologii

Aktywuj energię 7 czakr w 7 tygodni

Ta książka to twój klucz do uwolnienia emocjonalnego bagażu i odblokowania potencjału poprzez odkrywanie siły czakr. W ciągu 7 tygodni, zanurzysz się w praktykach jogi, medytacji i ćwiczeniach oddechowych, odkrywając niesamowitą siłę życiową i duchową transformację. Tydzień po tygodniu, każda czakra – od podstawy do korony – odsłoni przed tobą swoje tajemnice. Dzięki terapiom medycyny naturalnej, takim jak olejki eteryczne i kamienie lecznicze, nauczysz się, jak odblokować czakry, które...

Cena 27,22 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Panchakarma ajurwedyjska sztuka oczyszczania Andrea Kathrin Loewig MK 800px

Indeks: 015561980

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Panchakarma – ajurwedyjska sztuka oczyszczania

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Odzyskaj lekkość ciała, spokój umysłu i równowagę dzięki ajurwedzie – starożytnej nauce o zdrowiu. Ten praktyczny przewodnik po Panchakarmie, głębokiej terapii oczyszczającej, pomoże ci w domowych warunkach zastosować skuteczne techniki, które od wieków wspierają zdrowie i długowieczność. Znajdziesz tu oczyszczającą dietę...

Cena 44,90 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Tybetanska Ksiega Zdrowia

Indeks: 010012410

Marka: Wydawnictwo Vital

Tybetańska Księga Zdrowia

Dzięki tej publikacji poznasz zasady Tradycyjnej Medycyny Tybetańskiej. Dowiesz się, jak przy pomocy medycyny naturalnej i ziołolecznictwa radzić sobie z chorobami, a także im zapobiegać. Poznasz uzdrawiającą moc ziół na odporność i zgłębisz tajniki tybetańskich masaży. Będziesz wiedział, jak stosować rośliny lecznicze, stawiać bańki oraz używać moksy. Odkryjesz zalety terapii manualnych i leczenia przez dotyk. Chcąc zachować równowagę ciała i umysłu, nauczysz się praktykować jogę. Poza tym...

Cena 46,00 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Filozofia Jogi i nauki tajemne Wschodu

Indeks: 01005055

Marka: CENTRUM

Filozofia Jogi i nauki tajemne Wschodu

Autor jasno, zwięźle, z precyzją i przenikliwością zachodniego Mistrza przedstawia filozofię Jogi i nauki tajemne Wschodu, posługując się terminami utartymi na Zachodzie, unikając sanskryckich nazw, by ułatwić czytelnikowi ich zrozumienie.Filozofia joginów i cała nauka Adeptów wiedzy tajemnej - bez względu na to do jakiej rasy przynależą i jakąkolwiek wyznawali wiarę - poucza, że człowiek jest odpowiedzialną istotą, która sama wytwarza warunki swego życia, sama sprowadza na siebie karę i...

Cena 33,00 zł
Więcej
24 godziny
Hatha Joga

Indeks: 01001954

Marka: Wydawnictwo Vital

Hatha joga

Odkryj harmonię ciała i ducha. Uwolnij się od napięć dzięki mądrości hatha jogi Czujesz, że przewlekły stres i blokady w ciele odbierają ci życiową energię? Jeśli każdego dnia towarzyszy ci ból kręgosłupa, a spięte mięśnie nie pozwalają zasnąć, nadszedł czas na głęboką, holistyczną zmianę. Być może zastanawiasz się, hatha joga co to jest i na czym polega? To starożytna ścieżka przywracania równowagi między słoneczną energią działania a księżycowym spokojem. Książka „Hatha...

Cena 32,42 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
24 godziny
Joga, ajurweda, techniki oddechowe

Indeks: 01556361

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Joga, ajurweda, techniki oddechowe

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego...

Cena 24,70 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Hatha Joga

Indeks: 01005056

Marka: CENTRUM

Hatha Joga

Hatha-joga to część filozoficznego systemu joginów, która zajmuje się fizyczną stroną człowieka. Jej przedmiotem jest troska o ciało fizyczne, zdrowie i siłę, a także o to wszystko, co sprzyja podtrzymywaniu w człowieku naturalnego i normalnego stanu zdrowia. Uczy trybu życia prowadzącego do zdrowego ciała, co jest podstawą do pracy duchowej i stworzenia dostojnej siedziby dla nieśmiertelnego ducha. Jest pełna różnych wskazówek, np. między innymi, jak sprowokować do prawidłowego działania...

Cena 36,75 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Joga powiezi cwiczenia na nadgarstki szyje i ramiona Lucia Nirmala Schmidt

Indeks: 010012170

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona

W przypadku dolegliwości objawiających się bólami szyi, ramion czy nadgarstków doskonale sprawdza się joga powięziowa. Ta prosta aktywność fizyczna polecana jest szczególnie osobom spędzającym dużo czasu przed komputerem lub narażonym na obciążenia fizyczne. Dzięki tej książce dowiesz się, jak złagodzić ból szyi, ramion czy nadgarstków, by znów cieszyć się pełną sprawnością i zdrowiem. Poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka i nauczysz się masażu powięzi. Jest to bardzo uniwersalna...

Cena 38,67 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Pranajama uzdrawiajaca moc oddechu

Indeks: 010012128

Marka: Studio Astropsychologii

Pranajama – uzdrawiająca moc oddechu

Czym jest pranajama i jakie są skuteczne techniki oddechowe. Wprowadzisz się w stan tzw. świadomego oddychania i przejmiesz kontrolę nad swoim umysłem. Uwolnisz swoje ciało od ograniczeń, a medytując osiągniesz wewnętrzny spokój. Poprzez skupienie uwagi na wykonywanych ćwiczeniach wpłyniesz na układ nerwowy, uaktywnisz samouzdrawiające siły organizmu i pozbędziesz się bólu. Dolegliwości przestaną Ci dokuczać i uregulujesz pracę narządów. Dodatkowo poznasz popularne postawy ciała i pozycje...

Cena 45,12 zł Cena podstawowa 74,70 zł
Więcej
W magazynie
Tantryczny masaz yoni Michaela Riedl EK

Indeks: 010012446

Marka: Wydawnictwo Vital

Tantryczny masaż yoni

Przebudź energię Kundalini i uzdrów swoją kobiecość – dlaczego ta wiedza jest ci niezbędna? Zmagasz się z bolesnym brakiem kontaktu z własnym ciałem i czujesz, że twoja energia życiowa została zablokowana? Często stłumione emocje, stres i społeczne tabu tworzą w miednicy fizyczny pancerz, który odbiera radość z bliskości. Książka „Tantryczny masaż yoni. Odkryj źródło kobiecej rozkoszy” to bezpośrednia odpowiedź na twoje duchowe i fizyczne poszukiwania. Na tle innych publikacji wyróżnia ją...

Cena 44,92 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Nauka o Oddychaniu

Indeks: 01005060

Marka: KOS

Nauka o Oddychaniu

Dzieło to przynależy do sfery Jogi. Jego podstawowym zadaniem jest wzmacnianie i równoważenie siły fizycznej, mentalnej, emocjonalnej i psychicznej, co niezwykle korzystnie wpływa na system nerwowy. Autor wykłada jasno i zwięźle zasadnicze metody joginów i ich ulubione ćwiczenia, które może wykonywać każdy, zarówno nowicjusz, jak i zaawansowany Adept. Posługuje się przy tym terminami utartymi na Zachodzie, unikając nazw sanskryckich, by ułatwić czytelnikowi ich zrozumienie.Życie uzależnione...

Cena 25,50 zł
Więcej
24 godziny
Joga nerwu blednego Ellen Fischer MK 800px

Indeks: 010012578

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga nerwu błędnego

Joga nerwu błędnego – odzyskaj spokój i zdrowie dzięki medycznemu podejściu do jogi Żyjesz w ciągłym napięciu, a odpoczynek nie przynosi ci ulgi? Chroniczny stres, bezsenność, niepokój czy problemy trawienne to wyraźne sygnały, że twój autonomiczny układ nerwowy jest przeciążony i potrzebuje wsparcia. Książka „Joga nerwu błędnego” to nie kolejny zbiór przypadkowych ćwiczeń, ale precyzyjne narzędzie terapeutyczne, które pomoże ci przerwać błędne koło stresu. Dr Ellen Fischer, lekarka i...

Cena 29,64 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Joga nidra

Indeks: 01555439

Marka: Wydawnictwo Vital

Joga nidra

Masz już dość codziennych obowiązków? Nie potrafisz znaleźć czasu dla siebie? Twoje ciało i umysł przegrywają walkę ze stresem? Jeśli tak, jesteś jedną z milionów kobiet, które może ocalić ta książka. Jej autorka, ekspertka od kobiecej mocy i dobrego samopoczucia oraz pasjonatka kobiecego przywództwa, przedstawia kompleksowy program jogi nidry, który rozwija się w trzech fazach: odpoczynku od fizycznego wyczerpania, uwolnieniu od zmęczenia psychicznego i emocjonalnego oraz pokonania...

Cena 25,19 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
24 godziny
masaz tantryczny

Indeks: 010012112

Marka: Wydawnictwo Vital

Masaż tantryczny

Czy czujesz, że w waszej relacji zapanowała chłodna rutyna, a niewidzialne blokady energetyczne oddalają was od siebie? Książka Masaż tantryczny. Stymulująca moc erotycznego dotyku to przewodnik stworzony specjalnie dla ciebie, jeśli pragniesz odzyskać głęboką intymność i duchową więź z partnerem. Publikacja ta skutecznie odpowiada na problemy związane ze stresem, lękami i zahamowaniami w sferze cielesnej. Pokazuje, jak praca nad niematerialną energią i uważny, świadomy dotyk potrafią...

Cena 32,12 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Jak przeksztalcic cien w sile dzieki unikalnej energii kazdej z czakr Stefani Michelle MK 800px

Indeks: 015561866

Marka: Studio Astropsychologii

Egz. ekspozycyjny - Jak przekształcić cień w siłę dzięki unikalnej energii każdej z czakr

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Masz wrażenie, że coś blokuje cię przed czerpaniem radości z życia? Pragniesz przemiany, która odmieni twoje myślenie, wzmocni poczucie własnej wartości i otworzy cię na nowe możliwości? Ta książka to twój drogowskaz na ścieżce rozwoju osobistego. Dzięki pracy z cieniem – poprzez ćwiczenia, rytuały i autorefleksyjne...

Cena 24,70 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Egz. ekspozycyjny -...

Indeks: 01556026

Marka: STUDIO ASTRO 2

Egz. ekspozycyjny - Pierścień mocy WK

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie, itp), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Większość Polaków słyszała już o uzdrawiającej sile piramid. A co, gdyby taką piramidę mieć zawsze przy sobie i całą dobę korzystać z jej dobroczynnej mocy? Co, gdyby mieć receptę na zdrowie i pokonanie wszelkich chorób w jednym palcu... a właściwie na nim? Pierścień Mocy WK działa, jak piramida, uaktywniając...

Cena 9,95 zł Cena podstawowa 19,90 zł
Więcej
24 godziny

Śledź nas na Facebooku

Facebook