Dodatkowe lata. Łatwe ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku Powiększ

(Ebook) Dodatkowe lata. Łatwe ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku

010011272E

Autor: Frank Elstner Gerd Schnack

Vital

24 godziny


    Zobacz książkę 28,30 zł

    Ebook

    Cena katalogowa:

    29,20 zł

    Nasza cena:

    26,55 zł

    Czy życzenia „Sto lat” nie są zarazem przekleństwem?

    Wraz z postępami medycznymi długość naszego życia nieustannie się zwiększa. Dlaczego zatem wiele osób w zaawansowanym wieku nie potrafi się cieszyć dodatkowym czasem, jaki otrzymały? Powodem są dolegliwości nierozerwalnie łączone z jesienią życia. Jak przekonuje ta książka, każdy z nas może ich uniknąć!

    Stawy nie muszą skrzypieć ani strzykać!

    Autorzy przetestowali prezentowane przez siebie porady na własnej skórze. Dzięki nim poznasz proste ćwiczenia do codziennego wykonywania. Będziesz mógł z nich skorzystać dosłownie wszędzie – w domu, pracy, jak i podczas podróży. Będziesz wykonywać energetyczne przysiady relaksacyjne określane mianem „Stretchingu totalnego” oraz pracować z powięziami. Przeprowadzisz medytację nerwu błędnego oraz doznasz głębokiego, regenerującego relaksu poprzez medytację.

     

    Podaruj sobie dodatkowe lata życia w pełni zdrowia!

    EAN
    ISBN978-83-8168-007-3
    Rok wydania2018
    Rozmiar ebookMOBI-15,4 MB,EPUB-7,6 MB,PDF-6,6 MB
    Format ebookMOBI,EPUB,PDF
    ZabezpieczenieWATERMARK
    Napisz opinię
    Dodatkowe lata. Łatwe ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku

    Dodatkowe lata. Łatwe ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku

    Poznaj krótkie ćwiczenia do codziennego wykonywania. Będziesz mógł z nich korzystać w domu, pracy, jak i podczas podróży. A wszystko po to, żeby Twoje ciało zachowało pełnię zdrowia w każdym wieku. Podaruj sobie dodatkowe lata życia w pełni zdrowia!