Kategorie

Śledź nas na facebooku

Zdrowe odżywianie Znaleziono 377 produktów.

Zdrowe odżywianie jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Coraz więcej osób decyduje się na ten krok i świadomie wybiera zdrowsze produkty. To nie tylko moda, ale sposób na zdrowy styl życia. Odpowiednio skomponowane posiłki dostarczają nam nie tylko niezbędnych wartości odżywczych, ale przede wszystkim pozwalają pozbyć się zmęczenia oraz wielu chorób takich jak – rak, otyłość, cukrzyca, osteoporoza czy choroby neurodegeneracyjne. Nie tylko pozytywnie wpływają na nasze zdrowie, ale również samopoczucie i urodę.

Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie wiesz od czego zacząć? Zapraszamy do lektury naszych książek, które są topowymi publikacjami wprost ze szczytów rankingów międzynarodowych bestsellerów. Dzięki nim, dowiesz się o 10 zasadach zdrowego odżywiania, według których należy się odżywiać, by zachować witalność, a także jak zadbać i zachować zdrowe jelita. Autorzy podpowiedzą Ci również, jak przygotowywać zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny oraz jakimi zdrowymi słodzikami zastąpić cukier. Dzięki wprowadzeniu odpowiedniej diety odzyskasz siłę i energię oraz pozbędziesz się nadwagi. Z proponowanych książek dowiesz się jak jeść więcej produktów roślinnych i wyeliminować przetworzoną żywność. Poznasz zdrowe tłuszcze, żywność antyoksydacyjną oraz nauczysz się czytać etykiety na produktach, by unikać szkodliwych konserwantów, barwników i wzmacniaczy smaku, a także jedzenia, które jest toksyczne dla Twojego organizmu.

Jeśli interesują Cię konkretne książki na temat zdrowego odżywiania zwróć uwagę na tagi umieszczone pod opisem książki.

Zdrowe odżywianie jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Coraz więcej osób decyduje się na ten krok i świadomie wybiera zdrowsze produkty. To nie tylko moda, ale sposób na zdrowy styl życia. Odpowiednio skomponowane posiłki dostarczają nam nie tylko niezbędnych wartości odżywczych, ale przede wszystkim pozwalają pozbyć się zmęczenia oraz wielu chorób takich jak – rak, otyłość, cukrzyca, osteoporoza czy choroby neurodegeneracyjne. Nie tylko pozytywnie wpływają na nasze zdrowie, ale również samopoczucie i urodę.

Chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie wiesz od czego zacząć? Zapraszamy do lektury naszych książek, które są topowymi publikacjami wprost ze szczytów rankingów międzynarodowych bestsellerów. Dzięki nim, dowiesz się o 10 zasadach zdrowego odżywiania, według których należy się odżywiać, by zachować witalność, a także jak zadbać i zachować zdrowe jelita. Autorzy podpowiedzą Ci również, jak przygotowywać zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny oraz jakimi zdrowymi słodzikami zastąpić cukier. Dzięki wprowadzeniu odpowiedniej diety odzyskasz siłę i energię oraz pozbędziesz się nadwagi. Z proponowanych książek dowiesz się jak jeść więcej produktów roślinnych i wyeliminować przetworzoną żywność. Poznasz zdrowe tłuszcze, żywność antyoksydacyjną oraz nauczysz się czytać etykiety na produktach, by unikać szkodliwych konserwantów, barwników i wzmacniaczy smaku, a także jedzenia, które jest toksyczne dla Twojego organizmu.

Jeśli interesują Cię konkretne książki na temat zdrowego odżywiania zwróć uwagę na tagi umieszczone pod opisem książki.

Więcej...

na stronę
Znaleziono 377 produktów
na stronę
  • 64,66 zł 89,80 zł -28% 24 godziny

    Wszyscy wiemy, że jedzenie może być najlepszym lekarstwem. Dzięki dziesiątkom najnowszych badań naukowych z dziedziny dietetyki, konsultacjom ze specjalistami, od biochemików po epidemiologów i paleoantropologów oraz odkryciom medycyny molekularnej opracowano najzdrowszy i kompletny plan odżywiania. Dzięki niemu będziesz mógł wyeliminować objawy oraz przeciwdziałać chorobom cywilizacyjnym, m.in. cukrzycy, rakowi, osteoporozie, otyłości, chorobom serca i neurodegeneracyjnym. Poznasz zalecenia żywieniowe dotyczące...

    64,66 zł 89,80 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 57,38 zł 79,70 zł -28% 24 godziny

    Obecnie niewielu z nas ma czas na gotowanie. Dużo łatwiej jest zjeść na szybko hamburgera lub sałatkę w fastfoodzie. Niestety, takie odżywianie może szybko odbić się na naszym zdrowiu, a na dłuższą metę rujnuje portfel. Oto poradnik jak gotować szybko, tanio i przede wszystkim zdrowo. Znajdziesz tu ponad 100 przepisów na dania, które przygotujesz w 10 minut lub krócej. Przepyszne bezcukrowe desery, pomysły na sycące lunche do pracy czy odżywcze smoothie na stałe znajdą się w Twoim menu. Autorka dodatkowo udziela porad...

    57,38 zł 79,70 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 33,40 zł 24 godziny

    Bestsellerowy autor New York Timesa w tej książce dzieli się z Tobą najbardziej praktycznymi metodami zwiększenia szans na dłuższe, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie. Bazując na licznych badaniach naukowych podsumowuje trzy główne aspekty naszego funkcjonowania czyli jedzenie, poruszanie się i sen. Spożywanie odpowiednich pokarmów dostarcza energii do ćwiczeń i poprawia jakość snu. Z kolei noc twardego snu sprawia, że bardziej prawdopodobne jest to, że następnego dnia będziesz odżywiać się zdrowo. Dzięki tej książce pozbędziesz się...

    33,40 zł
    24 godziny
  • 32,11 zł 49,40 zł -35% 24 godziny

    Dzięki tej książce cenionej specjalistki od kobiecego zdrowia dowiesz się, jak uniknąć zachorowania na nowotwór piersi oraz co robić kiedy się z nim zmagasz. Autorka sama doświadczyła tej choroby, w trakcie której nie korzystała z toksycznych substancji, a mimo to wyzdrowiała. Stworzyła własny program składający się z 7 prostych, łatwych do samodzielnego stosowania kroków, który ją uleczył i pomógł tysiącom kobiet na całym świecie. W publikacji prezentuje naturalne alternatywy dla „Wielkiej...

    32,11 zł 49,40 zł -35%
    Promocja
    24 godziny
  • 38,68 zł 59,50 zł -35% W magazynie
    Nowość

    Zapowiedź. Premiera: 2019-10-11

    W tej publikacji znajdziesz opisy ziół, takich jak żeń-szeń, eleuthero i lukrecja, które wytwarzają obronną odpowiedź na stres. Adaptogeny, znane również jako toniki, pomagają organizmowi przystosować się do wpływów, jakie napotyka. Wzmacniają odporność i mają coraz większe znaczenie w medycynie sportowej oraz w zapobieganiu i leczeniu przewlekłego zmęczenia i innych zaburzeń związanych ze stresem. Autorzy przedstawiają historyczne zastosowania leków ziołowych w Indiach, Rosji, Chinach i obu Amerykach oraz sposób ich działania. Opisy każdego...

    38,68 zł 59,50 zł -35%
    Promocja
    W magazynie
  • 64,66 zł 89,80 zł -28% 24 godziny

    Ta książka pokaże Ci, jak korzystać z mocy ziół i przypraw w codziennym życiu za pomocą praktycznych przepisów: naparów i prostych, ale silnych, ziołowych lekarstw, a także śniadań, obiadów, kolacji, a nawet deserów. Odkryjesz tajniki zielarstwa, które wzmocnią i poprawią Twoje zdrowie na resztę życia. Samodzielnie przygotujesz czosnkowy hummus, który wesprze Twój system immunologiczny. Na bóle mięśni wypróbujesz maść z pieprzu cayenne, aby je złagodzić. Z przyjemnością...

    64,66 zł 89,80 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 32,11 zł 49,40 zł -35% 24 godziny

    Autor udowadnia, że możesz zapobiec Alzheimerowi stosując skuteczne sposoby podane w tej publikacji. Dzięki niej poznasz duchowe i emocjonalne podłoże tej choroby, a także przyczyny środowiskowe, które ją wywołują. Skorzystasz z technik stymulujących mózg i odkryjesz jego uzdrawiającą siłę. Zaczniesz praktykować jogę i medytację, a także wprowadzisz do swojego życia inne formy aktywności fizycznej. Będziesz się zdrowo odżywiać, zadbasz o odpowiednią ilość witamin, nawodnienie i utrzymanie prawidłowej wagi. Wyeliminujesz toksyny...

    32,11 zł 49,40 zł -35%
    Promocja
    24 godziny
  • 16,30 zł 24 godziny

    Przebarwienia skóry czy na języku wiele mogą powiedzieć o zdrowiu. Są to oznaki ukrytych chorób. Wiele z nich ma podłoże psychosomatyczne - wywodzi się z umysłu a objawia w ciele. Autorka nauczy Cię rozpoznawać je na podstawie objawów widocznych dla każdego, takich jak np. zmiana karnacji skóry bądź pojawianie się zaczerwienionych oczu. Wiele z tych schorzeń może poważnie zagrozić Twoim narządom wewnętrznym lub układom organizmu. Dzięki tej książce nie tylko nauczysz się je diagnozować, ale jednocześnie poznasz w...

    16,30 zł
    24 godziny
  • 28,86 zł 44,40 zł -35% 24 godziny

    Dzięki dystansowi Autora nie tylko przestaniesz wstydzić się wzdęć, ale również uświadomisz sobie, jak ważne sygnały Ci one wysyłają i jak wiele ryzykujesz bagatelizując te bezcenne podpowiedzi. Zaczniesz rozpoznawać substancje balastowe i różne typy błonnika. Autor rzuca nowe światło również na skrobię, glutenowy spisek, celiakię i mleko. Obala też mit, że owoce są zawsze zdrowe i obnaża działanie słodzików, zamienników cukru, napojów, palenia, a nawet niektórych zapachów. Dzięki niemu...

    28,86 zł 44,40 zł -35%
    Promocja
    24 godziny
  • 25,55 zł 39,30 zł -35% 24 godziny

    Piękna pamiątka z wakacji czy panaceum na wiele dolegliwości? Oba! Bursztyn to nie tylko ozdoba ciesząca nasze oko, ale również znany medycynie ludowej środek na pokonanie wielu chorób. Doktor nauk medycznych i autor wielu światowych bestsellerów odpowie na Twoje pytania czym jest bursztyn, w jaki sposób wpływa na nasze zdrowie, jak wykorzystać go do profilaktyki i terapii chorób takich jak: przeziębienie i grypa, cukrzyca, nowotwory, trądzik, zapalenie stawów czy choroby sercowo-naczyniowe oraz...

    25,55 zł 39,30 zł -35%
    Promocja
    24 godziny
  • 28,30 zł 39,30 zł -28% 24 godziny

    Autor międzynarodowych bestsellerów i wiodący ekspert z dziedziny zdrowego odżywiania wyjaśnia, jak żyć dłużej stosując odpowiednie tłuszcze i w jaki sposób je wybierać. Dzięki zawartym w książce docenionej przez „Bild”, Focus” i „Stern” poradom samodzielnie utrzymasz w zdrowiu naczynia krwionośne i obniżysz poziom cholesterolu. Dowiesz się, jaki jest związek tłuszczów z chorobami autoimmunologicznymi oraz przejrzysz kłamstwa wpajane nam w reklamach. Poznasz przeciwcukrzycowe działanie...

    28,30 zł 39,30 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 39,98 zł 61,50 zł -35% 24 godziny

    Cierpisz na dolegliwości żołądkowo-jelitowe, alergię pokarmową, zmęczenie, bóle głowy, bóle stawów, anemię lub swędzenie skóry? Jeśli tak, możesz mieć celiakię – dziedziczną chorobę autoimmunologiczną wywoływaną przez gluten. Uszkadza on wyściółkę jelita cienkiego, przez co nie może ono prawidłowo wchłaniać pokarmu. 85% ludzi z tą chorobą nie zostaje nigdy prawidłowo zdiagnozowanych i leczonych, co skutkuje niepłodnością, chorobami wątroby, depresją, schorzeniami autoimmunologicznymi (takimi jak...

    39,98 zł 61,50 zł -35%
    Promocja
    24 godziny
Znaleziono 377 produktów
na stronę