Obniżona cena! Samodzielne usuwanie leku Powiększ

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii

010011597

Autor: David Servan-Schreiber

Wydawnictwo Vital

The Instinct to Heal: Curing Depression, Anxiety and Stress Without Drugs and Without Talk Therapy

24 godziny + czas dostawy


    Zobacz ebooka 37,74 zł

    Książka

    -28%

    Cena katalogowa:

    49,40 zł

    Nasza cena:

    35,57 zł

    Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.

    EAN9788381686389
    ISBN978-83-8168-638-9
    Rok wydania2020
    Numer wydaniaII - dodruk
    Format14,5 x 20,5 cm
    Ilość stron352
    Oprawamiękka

    Patronat medialny

    Napisz opinię
    Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii

    Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii