Obniżona cena! joga na krzesle Powiększ

Joga na krześle. Zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut

010011337

Autor: Kristin McGee

Wydawnictwo Vital

Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happier, Healthier You

24 godziny + czas dostawy

24 godziny


    Zobacz ebooka 29,16 zł

    Książka

    -28%

    Cena katalogowa:

    44,40 zł

    Nasza cena:

    31,97 zł

    Chociaż joga była praktykowana od wieków, współcześnie zaistniała potrzeba wprowadzania do niej innowacji oraz modyfikacji. Autorka na nowo opracowała metody jogiczne, aby zaspokoić potrzeby kultury siedzącej, opartej na technologii oraz rozpaczliwie potrzebującej poczucia zakorzenienia, ruchu i szczęścia. W tym poradniku znajdziesz 100 pozycji jogi i ćwiczeń, które można wykonywać na krześle poświęcając im zaledwie kilka minut dziennie. Mogą je uprawiać osoby pracujące za biurkiem, o ograniczonym zakresie ruchów oraz nigdy wcześniej nie korzystające z jogi. Dzięki tym poradom pożegnasz się między innymi z bólem pleców, problemami z układem krążenia, otyłością, żylakami oraz wieloma innymi schorzeniami. Powitasz również lepszą postawę. Zdrowie i równowaga dla zapracowanych!

    EAN9788365846792
    ISBN978-83-65846-79-2
    Rok wydania2018
    Numer wydaniaI
    Format16,5 x 24 cm
    Ilość stron272
    Oprawamiękka

    Patronat medialny

    Polecamy również

    Napisz opinię
    Joga na krześle. Zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut

    Joga na krześle. Zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut