Obniżona cena! Yin Joga Powiększ

Yin Joga. Najspokojniejszy trening świata

010011122

Autor: Bernie Clark

Wydawnictwo Vital

The Complete Guide to Yin Yoga. The Philosophy and Practice of Yin Yoga

Tego produktu brak w magazynie + czas dostawy

Tego produktu brak w magazynie

Ocena 

-28%

Cena katalogowa:

44,40 zł

Nasza cena:

31,97 zł

Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich. Jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach oraz tkance łącznej. W książce odnajdziesz fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń yin jogi oraz wyjaśnienie sposobów, w jakie ona może Ci pomóc energetycznie, emocjonalnie i umysłowo. Asany przedstawione są w przystępny sposób, co pozwala na pełne ich doświadczanie i bezpieczne wykonywanie. Regularna praktyka tej formy jogi poprawia nie tylko zdrowie, ale także wzmacnia ciało i co najważniejsze, poszerza zakres wykonywanych ruchów. Pozwala na lepsze poznanie siebie, zmniejszenie poziomu stresu, rozluźnienie, a także poprawę trawienia i pracy serca. Spokojny trening – zrelaksowane ciało.

EAN9788365404282
ISBN978-83-65404-28-2
Rok wydania2019
Numer wydaniaII
Format14,5 x 20,5 cm
Ilość stron420
Oprawamiękka

Patronat medialny

Polecamy również

Opinie

Oceń 
2017-03-02

Równowaga na co dzień

Dróg prowadzących do utrzymania zdrowia, witalności i długiego życia jest bardzo wiele. Jedną z nich jest yin joga, której celem jest wspomaganie w różnych sytuacjach.
Bernie Clark przekazuje swoje doświadczenie przekonując do codziennego wykonywania ćwiczeń. Przedstawia zalety yin jogi, jej filozofię, teorię yin - yang, genezę powstania jogi, pięć głównych systemów w taoizmie, współczesnych nauczycieli yin jogi i zasady wykonywania prezentowanych ćwiczeń.

Cała recenzja: https://ezo-ksiazki.blogspot.com/2017/02/317-yin-joga.html

  • 1 z 1 ludzi uznało tą opinię za pomocną.
Oceń 
2016-11-15

Yin Joga!

Sięgając po tę pozycję nie spodziewałam się, że otrzymam aż tak złożoną i kompleksową publikację na temat yin jogi. Bernie Clark ma niesamowitą wiedzę i stale ją rozwija – co można wywnioskować po przejrzeniu bibliografii, która przysłużyła się do napisania tej książki. W bardzo przystępny i przejrzysty sposób dzieli się tą wiedzą z czytelnikami, i wierzcie mi – ta lektura to naprawdę dobra rzecz! W bardzo dokładny i konkretny sposób podchodzi do teorii i praktyki jin yogi, co jest jej największą zaletą. Jin yoga to niesamowita sprawa, która nauczy Was spokoju, kontrolowania ciała i umysłu, a także sprawi, że pozbędziecie się różnego rodzaju bólu. To praktyka, która koi nerwy, potrafi wyciszyć i nauczyć większej świadomości – sprawdzone i przetestowane, gorąco polecam książkę oraz cielesną praktykę!

    Oceń 
    2016-09-15

    Jest to jedna z moich ulubionych i cenionych książek na temat yi

    Jestem instruktorem jogi i już od jakiegoś czasu interesuję się tą praktyką. To kompletny, łatwy do naśladowania poradnik z niezwykle dobrymi i pomocnymi zdjęciami, które pozwalają na dokładne zrozumienie pozycji i asan tej techniki. Niezwykle pomocny dla nauczycieli, którzy mogą uczyć praktyki yin jogi i sami korzystać z niektórych przygotowanych sekwencji. Polecam ją również swoim uczniom.


      + więcej opini - mniej opini

      Napisz opinię

      Napisz opinię
      Yin Joga. Najspokojniejszy trening świata

      Yin Joga. Najspokojniejszy trening świata

      Yin joga to spokojna, odprężająca praktyka dla wszystkich. Buduje harmonię ciała, umysłu i serca.

      Brak tej pozycji na stanie.

      Specjalnie dla Ciebie proponujemy:

      • 31,97 zł 44,40 zł -28% W magazynie

        Być może treść tej książki Cię obrazi i Tobą wstrząśnie. Bardzo prawdopodobne, że Autor nazwie Cię durniem. Zarzuci Ci również przywiązanie do chorób i udowodni, że sam jesteś sobie winien. Pamiętaj jednak, że to wszystko po to, byś zrzucił okulary i wyleczył wzrok! Uznany na całym świecie naukowiec i terapeuta, w sposób kontrowersyjny, a zarazem w stu procentach skuteczny, uleczy Twoje oczy. Wytknie Ci skrywane w Tobie słabości i wskaże, jak wpływają one na stan zdrowia. Dzięki tej książce pozbędziesz się jaskry, daltonizmu, astygmatyzmu,...

        31,97 zł 44,40 zł -28%
        Promocja
        W magazynie
      • 33,40 zł W magazynie

        Neurolog dr David Perlmutter oraz antropolog medyczny i szaman dr Alberto Villoldo połączyli siły by poznać granice możliwości ludzkiego mózgu oraz znaleźć sposób na skorzystanie z pełni jego potencjału. Porady żywieniowe i ćwiczenia fizyczne wymienione w tej książce nie tylko naprawią te części Twojego mózgu, które zostały uszkodzone przez stres, ale też stworzą środowisko podatne na wzrost nowych komórek nerwowych. Aktywują również geny odpowiedzialne za długowieczność, lepszą odporność i usprawnioną pracę umysłu. Z kolei praktyki...

        33,40 zł
        W magazynie
      • 31,97 zł 44,40 zł -28% W magazynie

        Od premiery filmu Sekret i zatytułowanej identycznie książki autorstwa Rhondy Byrne, setki tysięcy ludzi na całym świecie próbowało odmienić swoje życie. Na forach wykazywano jednak trudności w zastosowaniu Prawa Przyciągania w praktyce. Nieistotne, czy chodziło o przyciąganie pieniędzy, miłości czy innego bogactwa. Skąd te problemy? Niewiele osób wiedziało, że film i książka Sekret zawierały w sobie tylko część informacji ze źródłowego tekstu. Jest on teraz dostępny dla każdego w takim samym stopniu, jak przed laty dla Rhondy Byrne. Nosi...

        31,97 zł 44,40 zł -28%
        Promocja
        W magazynie