Home

  • Twój czas na rozwój

    Twój czas na rozwój

  • Darmowa dostawa

    Darmowa dostawa

30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu

01012004

Antony Fedrigotti

24 godziny + czas dostawy

Cena:

14,50 zł
Brutto
19,00 zł*

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 14,50 zł
Ilość
Ostatnie sztuki w magazynie

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
Zywnosc dla mozgu

Indeks: 01555149

Marka: Wydawnictwo Vital

Żywność dla mózgu

Mózg jest jednym z najważniejszych narządów w organizmie, który ma wpływ na wszystkie funkcje życiowe. Jeśli odpowiednio o niego zadbasz będziesz mógł cieszyć się sprawnością umysłu, aż do późnego wieku. Dzięki Autorowi tej książki dowiesz się o przełomowym 3-stopniowym planie odżywiania, który ujawnia, jakie produkty żywnościowe usprawnią pracę Twojego mózgu, a które uchronią go przed chorobami. Ponadto poznasz proste ćwiczenia oraz suplementy pozwalające Ci chronić mózg, a także wspomóc...

Cena 23,58 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
24 godziny
Kurs cudów

Indeks: 01005009

Marka: CENTRUM

Kurs cudów

Kurs cudów to dzieło epokowe. Co sprawia, że jest takie wyjątkowe? Kurs cudów prowadzi czytelnika ku zrozumieniu przyczyn jego WSZYSTKICH problemów. Ukazuje, że problemy te u każdego człowieka mają dokładnie to samo źródło. Kurs cudów objaśnia również krok po kroku sposób wyjścia z labiryntu w jaki sami siebie wprowadziliśmy i prowadzi do odczynienia całego naszego błędnego myślenia. Kurs cudów daje całkiem konkretne wskazówki co...

Cena 119,25 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Reiki 5 wskazań dobrego życia

Indeks: 01012278

Marka: KOS

Reiki 5 wskazań dobrego życia

Pełny system praktyki w tradycji Reiki tworzą trzy elementy tej samej wagi. Są to: medytacja Gasho, przywołanie energii Reiji-ho, oraz sesja Reiki wykonywana za pomocą dłoni, Chiryo. W wykształceniu wrażliwego i czującego terapeuty Reiki istotna jest również podstawa etyczna, właściwe nastawienie wewnętrzne osoby uzdrawiającej do siebie, do innych ludzi i do świata. Dla rozwijania właściwej postawy etycznej, Mikao Usui przekazywał uczniom podczas seminariów pięć wskazań cesarza Meiji - Gokai....

Cena 13,00 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Natychmiastowa pomoc...

Indeks: 01012295

Marka: KOS

Natychmiastowa pomoc poprzez akupresurę

W niniejszej książce autorka krótko i treściwie przedstawia najważniejsze nagłe przypadki oraz ich sposób leczenia poprzez akupresurę, a więc bez sprzętu i lekarstw. Ta metoda tradycyjnej chińskiej medycyny jest niezwykle przydatna w sytuacjach, gdy lekarza nie ma na miejscu, na przykład podczas podróży. Umożliwia udzielenie natychmiastowej pomocy w nagłych przypadkach, takich jak: krwawienie z nosa, lumbago, bóle głowy, zapaść, bóle zębów, ostra biegunka, kolki, kurcze mięśni łydek, ostre...

Cena 19,50 zł
Więcej
24 godziny
Pradawna tajemnica Kwiatu...

Indeks: 01005007

Marka: CENTRUM

Pradawna tajemnica Kwiatu Życia tom II

Tom drugi jeszcze głębiej bada znaczenie świętego wzorca Kwiatu Życia, stanowiącego geometryczną podstawę wszystkich istniejących form fizycznych. Ukazane są w nim proporcje ludzkiego ciała, niuanse ludzkiej świadomości, wymiary oraz odległości pomiędzy gwiazdami, planetami oraz księżycami, a nawet twory rodzaju ludzkiego w sposób pozwalający odkryć ich źródło w tym pięknym, boskim wizerunku. Drunvalo Melchizedek rysuje skomplikowaną, szczegółową mapę, na której możemy zobaczyć, że pozornie...

Cena 51,75 zł
Więcej
24 godziny
Olejki eteryczne w diecie Sabrina Ann Zielinski dr Eric Zielinski EK 500px

Indeks: 01555453

Marka: Wydawnictwo Vital

Olejki eteryczne w diecie

Jak szybko schudnąć? Jak wyeliminować stany zapalne i wzmocnić odporność? Jak zmniejszyć poziom cukru we krwi? Wystarczy kilka kropli odpowiedniego olejku eterycznego! Olejki eteryczne wykorzystywane są nie tylko w medycynie naturalnej i aromaterapii, ale również w dietetyce! Odkryj jak prawidłowo stosować olejki w diecie, by przywrócić równowagę organizmu. Poznaj proste przepisy na śniadania, obiady, sałatki, przystawki i desery z dodatkiem naturalnych olejków. Stwórz roll-on spalający...

Cena 30,55 zł Cena podstawowa 59,90 zł
Więcej
W magazynie
image description

Indeks: 01001613

Marka: Studio Astropsychologii

Boska matryca

Usiądź wygodnie, rozprostuj nogi i… zmień świat. Tak! Dobrze usłyszałeś. Jesteś bowiem panem i władcą świadomości i całego otaczającego świata. Brzmi zbyt ezoterycznie? Sprawdź, jak połączyć duchowość i psychotronikę z najnowszymi odkryciami z zakresu psychologii kwantowej. Zadbaj o swoje szczęście, rozwój duchowy i osobisty, dowiedz się, na czym polega uzdrawianie kwantowe. Twa wszechmoc bierze się od Stwórcy, który osadził cię w Boskiej Matrycy. Składają się na nią zwierzęta, inni ludzie,...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
24 godziny
Bądź sobą - wylecz swoje 5 ran

Indeks: 01012311

Marka: KOS

Bądź sobą - wylecz swoje 5 ran

Czy odnosicie czasem wrażenie że w swoim rozwoju wewnętrznym, stoicie w miejscu, że pewne sprawy które wydawały się Wam rozwiązane po raz kolejny nie dają Wam spokoju? Kolejna książka Lise Bourbeau w sposób tak samo konkretny jak poprzednie wskazuje, iż wszystkie problemy biorą się z pięciu ran: odrzucenia, porzucenia, upokorzenia, zdrady i niesprawiedliwości. Książka ta pomoże wam rozpocząć proces ozdrowienia, który doprowadzi do celu jakim jest bycie sobą. Odkryjecie też niespotykane siły...

Cena 31,85 zł
Więcej
24 godziny
Opis

Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania?
Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia psychicznego. Przeżywa go tylko ten, kto pozwoli mu sobą zawładnąć. Przeczytaj, w jaki sposób możesz pokonać swój codzienny stres, a przez to uzyskać lepszą jakość życia.
W książce tej znajdziesz praktyczne wskazówki pozwalające uniknąć stresu poprzez zmianę swojego nastawienia psychicznego i życiowych przyzwyczajeń; wiele ćwiczeń, dzięki którym w krótkim czasie będziesz w stanie opanować stres; pomoc i sugestie w rozwijaniu nowego, pozytywnego podejścia do życia.

Szczegóły produktu
01012004
9788389375230
ISBN
83-89375-23-0
Oprawa
miękka
Książka za 5,90 zł przy zakupie "30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu"

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Neurogeneza – regeneracja mózgu

Neurogeneza – regeneracja mózgu

Piękna na zawsze

Piękna na zawsze

Mój najlepszy nauczyciel

Mój najlepszy nauczyciel

Zespół policystycznych jajników PCOS

Zespół policystycznych jajników PCOS

Koniec problemów z tarczycą

Koniec problemów z tarczycą

Przeprogramuj swój umysł na miłość

Przeprogramuj swój umysł na miłość

Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów

Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów

Konopie – cud natury

Konopie – cud natury

Życie bez stresu

Życie bez stresu

Cztery filary samouzdrawiania

Cztery filary samouzdrawiania

16 innych produktów w tej samej kategorii:
Neuroplastycznosc mozgu Daniel G Amen

Indeks: 010012047

Marka: Wydawnictwo Vital

Neuroplastyczność mózgu

Pewnie codziennie dbasz o swój wygląd. Być może uprawiasz też sport, by zapewnić sobie dobrą kondycję. Ale czy wiesz, jak ćwiczyć i dbać o mózg? Zapewne nie. A przecież ten organ jest twoim osobistym centrum dowodzenia. Najwyższa więc pora zatroszczyć się także o niego. Niniejsza książka przybliży ci najnowsze osiągnięcia neuronauki w zakresie neuroplastyczności mózgu. Czym jest neuroplastyczność? Adaptacją mózgu do zmian. W książce tej znajdziesz techniki i ćwiczenia, które pozwolą ci...

Cena 48,72 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
W magazynie
Jak wyznaczac zdrowe granice Chase Hill PU 800px

Indeks: 010012346

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak wyznaczać zdrowe granice

Jak stawiać granice w relacjach międzyludzkich? Dlaczego odczuwamy negatywne emocje i poczucie winy, gdy powiemy stanowcze „nie”? Na te i inne pytania odpowiada w tej książce Chase Hill, certyfikowany specjalista od interakcji społecznych. W publikacji znajdziesz plan i strategię, dzięki którym twoje poczucie własnej wartości, świadomość i motywacja do działania znacząco wzrosną. Dowiesz się, jak uwolnić się od toksycznych osób i negatywnych emocji, dzięki czemu poprawisz zdrowie i zbudujesz...

Cena 28,86 zł Cena podstawowa 44,40 zł
Więcej
W magazynie
Meridiany w praktyce Mike Mandl IK 800px

Indeks: 015561726

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Meridiany w praktyce

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Meridiany Tradycyjnej Medycyny Chińskiej dostępne jak nigdy! To konkretne mapy przez labirynt ciała, umysłu i emocji. Dwanaście głównych meridianów to klucz do zdrowia i szczęścia. Inspiracja dla terapeutów w medycynie naturalnej, akupresurze i Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Książka łączy medycynę ludową, terapie...

Cena 34,80 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Jak pokonac szumy uszne i zawroty glowy Joey Remenyi MM 500px

Indeks: 01559310

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak pokonać szumy uszne i zawroty głowy

Słyszysz dziwne dźwięki i szumy uszne? Męczą cię bóle i zawroty głowy? Tracisz też poczucie równowagi? Z pewnością nie zwariowałeś. Obecnie co druga osoba cierpiała z powodu szumów usznych, a co piąta stale słyszy dźwięki fantomowe. Jak sobie radzić z hałasem, który słyszysz tylko ty? Ta książka, pozwoli ci w końcu „usłyszeć ciszę”. Zawiera wyjaśnienie, czym są zaburzenia sensoryczne i choroby audiologiczne. Wskazuje przyczyny oraz testy, którym możesz się poddać, szukając diagnozy. Dzięki...

Cena 38,15 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
pranajama uzdrawiajace techniki oddechowe Jerry Givens EK 500px

Indeks: 010012216

Marka: Studio Astropsychologii

Pranajama – uzdrawiające techniki oddechowe

Zwiększ energię, pozbądź się stanów lękowych i wzmocnij odporność poprzez jogiczne ćwiczenia oddechowe! Pomoże ci w tym pranajama – terapia, która stymuluje, rozszerza i równoważy twoją energię życiową (pranę). Z jej pomocą poprawisz koncentrację, funkcjonowanie układu pokarmowego i pracę serca. W połączeniu z jogą będzie to doskonały sposób na stres oraz rozciągnięcie kręgosłupa, co pomoże ci w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Dlatego nie czekaj dłużej, weź głęboki wdech i… zobacz, co...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Nowość Trening w ciazy Gina Conley ML 800px

Indeks: 015561984

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Trening w ciąży

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Zadbaj o swoje zdrowie i komfort w czasie ciąży! Dzięki tej książce dowiesz się, jak bezpiecznie utrzymać aktywność fizyczną, wzmocnić mięśnie, skutecznie łagodzić ból kręgosłupa, pleców oraz stawów. Znajdziesz tu praktyczne ćwiczenia oraz trening siłowy w ciąży, które poprawią mobilność i przygotują ciało do porodu....

Cena 39,85 zł Cena podstawowa 79,70 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Sekret zdrowych plecow i bioder Ingo Frobose Ulrike Schober IK 800px

Indeks: 010012443

Marka: Wydawnictwo Vital

Sekret zdrowych pleców i bioder – prosty trening PSOAS

Jeśli chcesz zadbać o zdrowie, pozbyć się bólu pleców i poprawić swoją aktywność fizyczną, ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz w niej skuteczne sposoby na stres, które pomogą ci rozluźnić ciało i uwolnić się od napięcia mięśnia biodrowo-lędźwiowego, często odpowiedzialnego za ból kręgosłupa i ograniczoną ruchomość. Dowiesz się, jak poprzez odpowiednie biodrowo-lędźwiowe rozciąganie i wzmacnianie uniknąć problemów wynikających z zespołu mięśnia biodrowo-lędźwiowego. Jeśli odczuwasz ból...

Cena 35,43 zł Cena podstawowa 54,50 zł
Więcej
W magazynie
top 10 suplementow

Indeks: 01555373

Marka: Wydawnictwo Vital

TOP 10 suplementów diety

W dzisiejszych czasach jesteśmy oddzieleni od natury, żyjemy szybko i jemy niezdrowo. Jeśli chcesz poprawić swój stan zdrowia i pozbyć się dolegliwości, poznaj 10 najważniejszych suplementów diety. Autorka podjęła badania nad suplementami i przeanalizowała te dostępne na rynku. Następnie wybrała najlepsze i najskuteczniejsze z nich. Teraz Ty również możesz pozbyć się nękających Cię dolegliwości i zapobiec ich nawrotom. Witamina D3 pomoże Ci pozbyć się migreny, depresji i bólu stawów. Dzięki...

Cena 17,49 zł Cena podstawowa 34,30 zł
Więcej
24 godziny
Najprostsza miekka terapia manualna kregoslupa dla poczatkujacych Zdzislaw Drobner NP

Indeks: 015561100

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Najprostsza, miękka terapia manualna kręgosłupa dla początkujących

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Miękka terapia manualna kręgosłupa jest łatwą techniką, pozwalającą pozbyć się wszelkich dolegliwości związanych z kręgosłupem. Jest niezwykle skuteczna, skierowana do osób początkujących w tej dziedzinie, jak również profesjonalnych terapeutów. Polega na masażu powięzi i uciskaniu odpowiednich punktów na ciele,...

Cena 19,65 zł Cena podstawowa 39,30 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
Zdrowy umysl Daniel G Amen MM 500px

Indeks: 015561116

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Zdrowy umysł

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Według WHO, zaburzenia psychiczne są epidemią, a depresja jest 20 przyczyną niepełnosprawności. Autor książki, światowej sławy lekarz i psychiatra, chce zmienić postrzeganie, diagnozowanie i leczenie chorób psychicznych. Ponieważ choroba umysłu to nic innego jak choroba mózgu. Depresja, ADHD, zaburzenia kompulsywne,...

Cena 34,80 zł Cena podstawowa 69,60 zł
Więcej
Ostatnie sztuki w magazynie
spaceruj c w promieniach s o ca 52 sposoby na twoje smuteczki

Indeks: 01555214

Marka: Studio Astropsychologii

Spacerując w promieniach słońca

Każdego z nas od czasu do czasu dopada chandra. Jednak przedłużające się poczucie smutku i beznadziei może prowadzić do o wiele poważniejszego problemu, jakim jest depresja. Jak radzić sobie ze stresem i nadmiarem negatywnych emocji, dowiesz się z tej książki. Autorka oferuje 52 wskazówki oraz pozytywne idee (po jednej na każdy tydzień roku), które wyzwolą pozytywną energię Cię i pomogą lepiej zarządzać presją codzienności. Niektóre z nich odnoszą się do konkretnych doświadczeń i zdarzeń,...

Cena 29,15 zł
Więcej
24 godziny
Stymuluj swoj uklad przywspolczulny Ursula Eder Franz J Sperlich EK 500px

Indeks: 01558366

Marka: Wydawnictwo Vital

Stymuluj swój układ przywspółczulny

Czy wiesz, że masz w sobie wewnętrznego lekarza – Doktora Parasympatycznego, który przez 24/7 dba o twoje zdrowie. To układ przywspółczulny, który zatrzymuje stany zapalne, spowalnia wydzielanie hormonu stresu i zapewnia regenerację twojego organizmu. Dzięki tej książce odkryjesz, jak z pomocą prostych ćwiczeń oddechowych i skutecznych terapii stymulować nerw błędny, który jest największą częścią układu przywspółczulnego! Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, by osiągnąć upragniony relaks i...

Cena 45,80 zł Cena podstawowa 89,80 zł
Więcej
W magazynie
Jak wykorzystac sil umys u by uzdrowic cialo dr John Sarno NP 500px

Indeks: 010012414

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak wykorzystać siłę umysłu, by uzdrowić ciało – bez leków i operacji

Ciało skrywa w sobie to wszystko, czego doświadczasz przez całe życie. Zgodnie z filozofią psychologii, kiedy tłumisz w sobie emocje, a nawet traumatyczne wspomnienia, powoduje to zespół napięciowego zapalenia mięśni (TMS). Odczuwasz wtedy nie tylko ból fizyczny i stres, ale także spadek odporności i brak szczęścia. Zaczyna się rozwój wielu chorób autoimmunologicznych oraz licznych objawów psychosomatycznych. Jeśli zatem doskwiera ci przewlekły ból szyi, pleców, barków, nóg lub innej części...

Cena 41,65 zł Cena podstawowa 59,50 zł
Więcej
W magazynie
Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze Dylan Werner MM 500px

Indeks: 010011987

Marka: Wydawnictwo Vital

Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze

Jak oddychać? W jaki sposób oddech może wpływać na ciebie na płaszczyźnie emocjonalnej, energetycznej, fizycznej i duchowej? Sięgnij po ten podręcznik na temat terapii jaką jest… oddech. Uznany praktyk jogi Dylan Werner z humorem zagłębia się w praktykę technik oddechowych w jodze i innych ćwiczeń oddechowych. Wyjaśnia, w jaki sposób energia przepływa przez ciało i jak oddech może być używany do kontrolowania tego przepływu. Dzięki temu pranajama nie sprawi ci trudności. Autor przedstawia też...

Cena 77,42 zł Cena podstawowa 119,10 zł
Więcej
W magazynie
Opanuj oddech Dan Brule KM 500px

Indeks: 010011775

Marka: Wydawnictwo Vital

Opanuj oddech

Dzięki tej książce poznasz autorską terapię świadomego oddychania – technikę Breath Mastery. Autor, wybitnej klasy specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Właściwe dotlenienie organizmu, o które możesz zadbać podczas każdej codziennej aktywności, pomoże zwalczyć ból, stres, depresję, bezsenność oraz wiele innych chorób i dolegliwości. Ćwiczenia oddechowe i medytacje zapewnią ci relaks. Wykorzystasz je również podczas aktywności fizycznej. Dzięki...

Cena 32,11 zł Cena podstawowa 49,40 zł
Więcej
W magazynie
Osteopatia w praktyce Torsten Liem Christine Tsolomidos NP 500px

Indeks: 015561492

Marka: Wydawnictwo Vital

Egz. ekspozycyjny - Osteopatia w praktyce

Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy. Zapomnij o bólu kręgosłupa i mięśni dzięki osteopatii w praktyce. Wykorzystaj skuteczne terapie manualne i masaż powięzi zawarty w tym praktycznym poradniku. Skoncentruj się na aktywności fizycznej, korzystając z praktycznych ćwiczeń oddechowych na zrelaksowany umysł. Odkryj terapie leczenia przez dotyk, które przywrócą...

Cena 47,45 zł Cena podstawowa 94,90 zł
Więcej
W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook