Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Książka 25,19 zł

(Ebook) Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców

Indeks 01558359E

Autor: Dr Ricky Fishman

Wydawnictwo: Vital

Pobierz fragment

Czytaj ONLINE fragment

Wysyłka: 24 godziny

Cena:

41,99 zł Rabat 15%

49,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 41,99 zł

Ilość

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Kiedy dopisuje ci zdrowie, plecy działają niczym dobra maszyna. Niestety, nasz tryb życia i niektóre choroby mogą wpłynąć negatywnie na ich funkcjonowanie. Sygnałem ostrzegawczym jest ból. Na szczęście możesz się go pozbyć dzięki prostej aktywności fizycznej. Od czego zacząć? Najlepiej od ćwiczeń na stawy i ból pleców, które zostały zaprezentowane w tej książce. Dzięki nim polepszysz stan zdrowia i zapewnisz sobie relaks na co dzień. Odkryjesz skuteczną receptę na zdrowe kości i mięśnie, a także wzmocnienie kręgosłupa. Decydując się na 4-tygodniowy program, będziesz wiedział, jak złagodzić ból pleców i poprawić jakość swojego życia. Ból pleców? Zapomnij o nim dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom!

Szczegóły produktu

Indeks 01558359E

ISBN: 978-83-8272-330-4
Rok wydania: 2022
Rozmiar ebook: EPUB-4,2 MB,MOBI-10,0 MB,PDF-4,5 MB
Format ebook: EPUB,MOBI,PDF
Zabezpieczenie: WATERMARK

Książka za 5,90 zł przy zakupie "(Ebook) Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców"

Jak być młodym w każdym wieku

Zdrowe tłuszcze, dobre białka

Zespół policystycznych jajników PCOS

Mój najlepszy nauczyciel

Wenus planeta partnerstwa

Stwardnienie rozsiane – bezpieczne i skuteczne terapie

Jesteś tego warta

Drogie Uniwersum

Jak schudnąć w 4 krokach – dieta 4×4

Kompletny podręcznik Green Witch

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 01558241E

Marka: Vital

(Ebook) Żywność fermentowana i probiotyczna

Fermentacja to proces, w którym mikroorganizmy przetrawiają do pewnego stopnia produkty spożywcze i przez to poprawiają wartość i przyswajalność znajdujących się w nich substancji odżywczych. Dzięki tej książce samodzielnie przygotujesz zdrowe pikle, kimchi, sunomono czy tofu. Poznasz tajniki kiszenia i marynowania popularnych warzyw takich jak kapusta, marchew czy buraki. Opisane potrawy poprawiają wchłanialność witamin i żelaza. W znaczący sposób pobudzają trawinie tłuszczów i białka....

21,17 zł 24,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01555436E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Lekarz ujawnia prawdę o życiu po życiu.

Czy zastanawiałeś się, jak wygląda życie po śmierci i czy w ogóle istnieje? Czy nasi zmarli bliscy mogą w jakiś sposób się z nami komunikować? Ta książka to przełomowy dialog Autora z jego synem, który zginął w wyniku nieszczęśliwego wypadku. Po śmierci stał się przewodnikiem duchowym ojca i ukazał mu prawdy na temat dobra i zła, a także ludzkiej egzystencji. Naukowy umysł ojca-lekarza, próbuje zrozumieć prawdę dotyczącą innej płaszczyzny istnienia, która czeka każdego z nas. Dzięki tej...

24,82 zł 29,20 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558206E

Marka: Vital

(Ebook) Najnowsze metody leczenia nowotworów

To książka napisana przez lekarzy, którzy od lat pomagają chorym na raka. Połączyli w niej tradycyjne metody leczenia z alternatywnymi, których skuteczność została potwierdzona naukowo. Zapewniają również, że raka można przezwyciężyć i podają na to wiele dowodów. Dowiesz się jaką diagnostykę zastosować, aby jak najszybciej wykryć raka. Poznasz różne rodzaje nowotworów, dowiesz się co je powoduje i jakie metody terapeutyczne są najskuteczniejsze w danym przypadku. Zgłębisz najnowsze terapie...

46,33 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01557050E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Małe planety. Nowe odkrycie astrologii

Czy małe planety mogą mieć istotny wpływ na interpretację horoskopu człowieka? Czy są granice pomiędzy planetą klasyczną, karłowatą a planetoidą? A jeśli mała planeta stanie się częścią konfiguracji z innymi planetami to czy jej znaczenie wzrośnie? Odkryciu Eris – jednej z bohaterek pierwszej w Polsce monografii astrologicznej planetoid – zawdzięczamy uporządkowanie terminologii. Obok niej – cztery inne: Ceres, Juno, Pallas i Westa, które poza Wenus i Księżycem są symbolami kobiecości w...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558413E

Marka: Vital

(Ebook) Ćwiczenia fizyczne a mózg

Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę, ale również na zdrowie twojego mózgu! Badania naukowe dowodzą, że ćwiczenia aerobowe fizycznie przebudowują mózg w celu uzyskania jego maksymalnej wydajności. Odkryj, w jaki sposób, dzięki aktywności fizycznej, pokonać stres, poprawić pamięć i uchronić się przed depresją, ADD, uzależnieniem czy chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba...

76,33 zł 89,80 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558317E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Autoterapia. Sposoby i metody leczenia duszy i ciała

EWA KULEJEWSKA – psychoterapeuta, jasnowidząca, wróżka udzielająca porad w telewizji EzoTV, wykładowca Studium Psychologii Psychotronicznej, autorka książkowych bestsellerów – oferuje Ci zupełnie nowy wymiar postrzegania, diagnozowania i leczenia chorób. Pokaż język, a powiem, co Ci dolega. Już sam wygląd skóry wiele mi zdradzi o Twoim stanie zdrowia. Ta książka umożliwi Ci zgłębienie zagadnień takich jak: działanie stresu na Twój organizm, choroby psychosomatyczne i sposoby zapobiegania...

16,24 zł 19,10 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01558240E

Marka: Vital

(Ebook) Kuchnia Raw Food. Smaczne dania bez gotowania

Dzięki zastosowaniu przepisów z tej publikacji zapewnisz sobie energię, lepsze trawienie i zdrowie, a Twój jadłospis będzie zastępował leki. Nauczysz się przyswajać probiotyki ze sfermentowanych pokarmów i zrozumiesz znaczenie tłuszczów, żelaza, wapnia i innych związków kluczowych dla zdrowia. Świadomie zaopatrzysz swoją spiżarnię i będziesz jeść zgodnie z porami roku. Autorka obala również wiele mitów dotyczących białka. Bogato ilustrowana książka zawiera przepisy na smaczne i łatwe dania....

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01558138E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Życie, które pokochasz.

Szamańska psychoterapeutka i uzdrowicielka energetyczna zdradza najskuteczniejsze metody, dzięki którym możesz wziąć pełną odpowiedzialność za własne samopoczucie. Dzięki prostym wyjaśnieniom i praktycznym ćwiczeniom podniesiesz poziom samoświadomości i nauczysz się aktywnie pracować ze swoim sercem, umysłem oraz duszą w celu wykreowania transformacyjnych zmian. Uwolnisz się od fizycznego bólu i wykształcisz poczucie bycia obecnym w teraźniejszości. Dowiesz się jak uzdrowić swoje relacje,...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558419E

Marka: Vital

(Ebook) Insulinooporność dieta i książka kucharska

Zdrowo się odżywiasz, a nie możesz schudnąć? Masz wysokie ciśnienie krwi lub odczuwasz ciągłą ochotę na słodycze? To mogą być objawy insulinooporności, która prowadzi do cukrzycy. Autorka udowadnia, że proste zmiany w stylu życia, diecie i aktywności fizycznej mogą odwrócić przebieg choroby i przyspieszyć powrót do zdrowia. Przedstawia dietę na insulinooporność wraz z jej zasadami i 28-dniowym planem posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Dowiesz się, jakie produkty wyeliminować, a które...

67,92 zł 79,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558202E

Marka: Vital

(Ebook) Naturalne metody na silne serce

Jak nie dać się zabójcy nr 1 na świecie? To choroby serca są najczęstszą przyczyną śmierci. W dużej mierze można ich jednak uniknąć. Styl życia odgrywa bowiem decydującą rolę przy zachowaniu zdrowego serca. W 90% nasze serce choruje z powodu czynników ryzyka, takich jak palenie, nieprawidłowe odżywianie lub przejadanie się, stres oraz brak ruchu. Szkodzić mu mogą także choroby i infekcje. Autorka wyjaśnia, jak bije serce, co sprawia, że choruje i co utrzymuje je w zdrowiu. Przedstawia...

46,33 zł 54,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558159E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Jak wykorzystać energię kwiatów.

Pierwsza publikacja ujawniająca prawdziwy potencjał kwiatów, która uzmysłowi Ci, jak potężne uzdrowienie mogą Ci one zagwarantować – zarówno na podłożu fizycznym, jak i duchowym. Poznasz również zaklętą w nich moc transformacji całego Twojego życia, a skuteczność proponowanych przez Autorkę metod potwierdzą świadectwa osób, którym się to już udało. Dowiesz się także, co mówią o Tobie kwiaty, które Ci się podobają oraz które ze swoich talentów powinieneś rozwijać i wyrażać. Zrozumiesz język...

59,16 zł 69,60 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558359E

Marka: Vital

(Ebook) Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558385E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Astrologia finansowa. Czas to pieniądz

Dzięki ponadczasowej publikacji dr Krystyny Konaszewskiej-Rymarkiewicz - cenionej astrolog, doktor nauk przyrodniczych i antropologii - już dziś możesz poznać tajemnice dotyczące finansów, które zostały wpisane w Twój horoskop, już w dniu narodzin. Astrologia finansowa pomoże Ci nie tylko dokonywać trafnych inwestycji, zakładać przynoszące zysk przedsiębiorstwa, ale także wchodzić w korzystne dla Ciebie spółki. Będziesz mógł postawić horoskop nie tylko sobie, ale również dowolnej firmie....

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558276E

Marka: Vital

(Ebook) Osteoartroza.

Osteoartroza dotyka coraz więcej ludzi na całym świecie. Wbrew pozorom nie jest chorobą wyłącznie ludzi starszych. Cierpią na nią również sportowcy oraz osoby preferujące aktywny tryb życia. Dlatego na jej symptomy warto reagować odpowiednio wcześniej. Tym bardziej, że ból stawów znacznie obniża jakość życia i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Kompleksowy program terapeutyczny profesora Citaka pozwoli Ci zapobiec osteoartrozie, zatrzymać jej postęp i złagodzić wywołane nią dolegliwości. To...

50,58 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558246E

Marka: Vital

(Ebook) Odmładzanie komórkowe.

Biolog molekularny wyjaśnia, jak samodzielnie uaktywnić potencjał regeneracyjny organizmu, który jest w stanie przywrócić nam młodość i zdrowie. Wyjaśnia, iż podstawą jest post i spermidyna. Poszczenie wywiera bardzo pozytywny wpływ na organizm człowieka, gdyż może łagodzić dolegliwości związane z chorobami, jak reumatyzm czy zapalenie stawów, a także z zaburzeniami metabolizmu, jak cukrzyca. Taki sam efekt zapewnia nam również spermidyna, opisana przez Autora, naturalna substancja...

25,42 zł 29,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558308E

Marka: Vital

(Ebook) Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni.

Samodzielny masaż to najprostsza i najtańsza terapia na pokonanie bólu stawów, mięśni i kości. Poprawia ukrwienie i odżywia skórę, zapobiega kontuzjom, aktywuje rezerwy organizmu do walki z chorobami i pielęgnuje ciało. Samomasaż leczniczy można również stosować na głowę, szyję, podbrzusze i przestrzenie międzyżebrowe oraz brzuch. Niektóre techniki masażu wzmacniają mięśnie i stawy, podczas gdy inne mogą pomóc Ci się zrelaksować lub złagodzić ból. Najważniejsze jest, aby postępować zgodnie z...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook