Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Książka 25,19 zł

(Ebook) Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców

Indeks 01558359E

Autor: Dr Ricky Fishman

Wydawnictwo: Vital

Pobierz fragment

Czytaj ONLINE fragment

Wysyłka: 24 godziny

Cena:

41,99 zł Rabat 15%

49,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 41,99 zł

Ilość

Opis
Szczegóły produktu

Opis

Kiedy dopisuje ci zdrowie, plecy działają niczym dobra maszyna. Niestety, nasz tryb życia i niektóre choroby mogą wpłynąć negatywnie na ich funkcjonowanie. Sygnałem ostrzegawczym jest ból. Na szczęście możesz się go pozbyć dzięki prostej aktywności fizycznej. Od czego zacząć? Najlepiej od ćwiczeń na stawy i ból pleców, które zostały zaprezentowane w tej książce. Dzięki nim polepszysz stan zdrowia i zapewnisz sobie relaks na co dzień. Odkryjesz skuteczną receptę na zdrowe kości i mięśnie, a także wzmocnienie kręgosłupa. Decydując się na 4-tygodniowy program, będziesz wiedział, jak złagodzić ból pleców i poprawić jakość swojego życia. Ból pleców? Zapomnij o nim dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom!

Szczegóły produktu

Indeks 01558359E

ISBN: 978-83-8272-330-4
Rok wydania: 2022
Rozmiar ebook: EPUB-4,2 MB,MOBI-10,0 MB,PDF-4,5 MB
Format ebook: EPUB,MOBI,PDF
Zabezpieczenie: WATERMARK

Książka za 5,90 zł przy zakupie "(Ebook) Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców"

Wykorzystaj w pełni swój potencjał

Olej z alg – najzdrowsze źródło kwasów omega-3

Niewyjaśnione dolegliwości?

Miejskie wiedźmy

Olej magnezowy

Homeopatyczne symbole uzdrawiające

Oczyszczanie organizmu w praktyce

Chemia połączeń

Zwierzę odbiciem ludzkiej duszy

Jaskinie mocy – czakry Tolteków

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Indeks: 01558078E

Marka: Vital

(Ebook) Wylecz artretyzm

Schorzenia stawów dotykają miliony ludzi na całym świecie. Przybierają formę typowego artretyzmu, fibromialgii, reumatoidalnego zapalenia stawów oraz podagry. Są podstępne, bo przez wiele lat rozwijają się, nie dając żadnych objawów. Jak zapobiec i nie doprowadzić do problemów ze stawami doradza dr Fife – dietetyk, autor ponad 20 książek poświęconych zdrowiu i odżywianiu. W tej publikacji znajdziesz szereg informacji, dzięki którym wyleczysz się z typowych objawów artretyzmu,wzmocnisz i...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558127E

Marka: Vital

(Ebook) Piękna na zawsze.

Autorka przedstawia skuteczne rozwiązanie mogące zrewolucjonizować sztukę dbania o urodę. Dowiesz się jak wyglądać na wypoczętą i promienną bez bolesnych godzin spędzonych w gabinecie chirurga plastycznego czy stosowania szkodliwych kremów bądź balsamów. Poznasz holistyczny program obejmujący żywienie, pielęgnację ciała i metody na odzyskanie młodości takie jak joga, techniki oddechowe czy detoks. Otrzymasz sprawdzone informacje o komercyjnych i naturalnych produktach do pielęgnacji...

33,92 zł 39,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558129E

Marka: Vital

(Ebook) Sexy soki. Piękno, zdrowie, energia

Sexy soki to propozycja dla wszystkich, którzy pragną zachować zdrowie, piękno i energię przez całe życie. Ich codzienne picie wpływa korzystnie nie tylko na ciało, ale na cały organizm. Wystarczy, że włączysz je do swojego jadłospisu, a poczujesz jak łyk po łyku przejmujesz kontrolę nad swoim zdrowiem. Dzięki autorce bestsellerów New York Timesa i orędowniczce zdrowego stylu życia, dowiesz się jak przygotowywać zdrowe koktajle, a także kremowe, pasty i mleka z różnych rodzajów orzechów,...

38,59 zł 45,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558331E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu

Chcesz spokojnie przespać noc i pozbyć się natrętnych myśli? Chcesz witać dzień z radością? Proszę bardzo – ta książka to jedyny poradnik, który umożliwi ci opanowanie stresu i lęku, zwłaszcza w burzliwych czasach pandemii COVID-19. Dzięki hipnozie przeprogramujesz swoją podświadomość, by przestać się bać o zdrowie, rodzinę i przyszłość. Napisana przez hipnoterapeutę – Gabriela Palaciosa, zawiera techniki pozytywnego programowania podświadomości. Wykorzystaj program autohipnozy, oparty między...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558317E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Autoterapia. Sposoby i metody leczenia duszy i ciała

EWA KULEJEWSKA – psychoterapeuta, jasnowidząca, wróżka udzielająca porad w telewizji EzoTV, wykładowca Studium Psychologii Psychotronicznej, autorka książkowych bestsellerów – oferuje Ci zupełnie nowy wymiar postrzegania, diagnozowania i leczenia chorób. Pokaż język, a powiem, co Ci dolega. Już sam wygląd skóry wiele mi zdradzi o Twoim stanie zdrowia. Ta książka umożliwi Ci zgłębienie zagadnień takich jak: działanie stresu na Twój organizm, choroby psychosomatyczne i sposoby zapobiegania...

16,24 zł 19,10 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01558426E

Marka: Vital

(Ebook) Ketogeniczny post.

Wszyscy wiemy, że jedzenie może leczyć. Jeszcze lepsze efekty dają posty, które są zbawienne dla Twojego zdrowia. Krótkie, łatwe do zastosowania posty przerywane, są niezwykle potężną siłą uzdrawiającą. W połączeniu z dietą ketogeniczną aktywują tryb spalania tłuszczu w organizmie. To z kolei może pokonać oporność na insulinę, zmniejszyć stres oksydacyjny i stany zapalne, zoptymalizować pracę mózgu, zapobiec problemom neurologicznym, wspierać utratę wagi i wiele więcej. Poznasz zasady, które...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558329E

Marka: Vital

(Ebook) Księga zdrowia mózgu

Wiele osób sądzi, że osłabienie sprawności mózgu wraz z wiekiem jest w pełni naturalnym procesem. Nie musisz wcale żyć w przekonaniu, że codzienne zapominanie jest czymś naturalnym. W tej książce znajdziesz skuteczną receptę na zdrowy i w pełni sprawny umysł aż do późnej starości. Dzięki odpowiedniemu detoksowi organizmu i swojego otoczenia oraz zdrowiej diecie i gimnastyce umysłu zapobiegniesz schorzeniom neurodegeneracyjnym, takim jak udar mózgu, choroba Alzheimera czy Parkinsona. W...

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558394E

Marka: Vital

(Ebook) Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet

Współczesne kobiety nauczono, że powinny zrobić wszystko, mieć wszystko i być wszystkim. Chociaż ta wolność wydaje się piękna, jest głównie wyczerpująca. Syndrom „wyczerpanej kobiety” jest teraz tak powszechny, że wydaje nam się, iż nieustanne odczuwanie zmęczenia jest normalne. Według Autorki, ekspertki z dziedziny zdrowia kobiet, uczucie wyczerpania nie jest normalne i powstrzymuje nas przed byciem sobą. Z tą książką przychodzi ona na ratunek wszystkim kobietom dzięki 40-dniowemu...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558240E

Marka: Vital

(Ebook) Kuchnia Raw Food. Smaczne dania bez gotowania

Dzięki zastosowaniu przepisów z tej publikacji zapewnisz sobie energię, lepsze trawienie i zdrowie, a Twój jadłospis będzie zastępował leki. Nauczysz się przyswajać probiotyki ze sfermentowanych pokarmów i zrozumiesz znaczenie tłuszczów, żelaza, wapnia i innych związków kluczowych dla zdrowia. Świadomie zaopatrzysz swoją spiżarnię i będziesz jeść zgodnie z porami roku. Autorka obala również wiele mitów dotyczących białka. Bogato ilustrowana książka zawiera przepisy na smaczne i łatwe dania....

41,99 zł 49,40 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01558413E

Marka: Vital

(Ebook) Ćwiczenia fizyczne a mózg

Ćwiczenia fizyczne to zdrowie – prawda znana od lat. Jednak czy wiedziałeś, że aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ nie tylko na twoją sylwetkę, ale również na zdrowie twojego mózgu! Badania naukowe dowodzą, że ćwiczenia aerobowe fizycznie przebudowują mózg w celu uzyskania jego maksymalnej wydajności. Odkryj, w jaki sposób, dzięki aktywności fizycznej, pokonać stres, poprawić pamięć i uchronić się przed depresją, ADD, uzależnieniem czy chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba...

76,33 zł 89,80 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558327E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Twoja częstotliwość

Żyjesz w czasach, w których umysł, inteligencja i rzeczowe rozwiązywanie wyzwań mają najwyższą wartość. Podświadomie czujesz się jednak ograniczony, gdyż zaprzeczasz emocjom, które aż w tobie kipią. Co zrobić, aby osiągnąć pełen potencjał istnienia? Jak zrozumieć i wyzwolić swoje prawdziwe Ja? Odważ się zrobić ten przerażający krok i porzuć utarte schematy myślowe. Pozwól uczuciom i energii intuicji dojść do głosu. Dzięki tej książce i 9 krokom transformacji wyzwolisz wewnętrzną energię i...

50,58 zł 59,50 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558421E

Marka: Vital

(Ebook) Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna

Chcesz uzyskać prostą i konkretną odpowiedź, jak odwrócić skutki chorób: cukrzycy typu 2, insulinooporności, jak przyspieszyć metabolizm i wspomóc odchudzanie? Ta książka, napisana przez cenionego lekarza i dietetyczkę, zawiera zalecenia zdrowego odżywiania. Także osobiste doświadczenia pacjentów, którzy dzięki niskowęglowodanowej diecie ketogenicznej odzyskali zdrowie. Z prostym kwestionariuszem obliczysz swoje zapotrzebowanie na węglowodany. Wprowadzisz 3 fazy diety ketogenicznej....

76,33 zł 89,80 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558224E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Uwolnij się od cierpienia.

Autorka oferuje wyjątkową technikę zwaną „terapią myślenia”. Jest to proces wykorzystujący skuteczne praktyki duchowe oraz potwierdzone naukowo zjawisko neuroplastyczności mózgu. Czterdzieści dwie modlitwy i afirmacje oraz wspierające narzędzia oczyszczania energii stanowią istotę tego procesu uzdrawiania i służą usuwaniu nieświadomych, nieproduktywnych i destrukcyjnych wzorców myślowych wraz z nieharmonijną energią emocjonalną. Umożliwiają tym samym dotarcie do przyczyny osobistego...

33,41 zł 39,30 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558241E

Marka: Vital

(Ebook) Żywność fermentowana i probiotyczna

Fermentacja to proces, w którym mikroorganizmy przetrawiają do pewnego stopnia produkty spożywcze i przez to poprawiają wartość i przyswajalność znajdujących się w nich substancji odżywczych. Dzięki tej książce samodzielnie przygotujesz zdrowe pikle, kimchi, sunomono czy tofu. Poznasz tajniki kiszenia i marynowania popularnych warzyw takich jak kapusta, marchew czy buraki. Opisane potrawy poprawiają wchłanialność witamin i żelaza. W znaczący sposób pobudzają trawinie tłuszczów i białka....

21,17 zł 24,90 zł

Więcej

W magazynie

Indeks: 01558423E

Marka: Studio Astropsychologii

(Ebook) Księżyc – znaczenie i interpretacja.

Pierwsza książka w całości poświęcona oddziaływaniom jakie Księżyc wnosi do horoskopu. Autorka analizuje to ciało niebieskie w domach horoskopu, jego progresje, tranzyty oraz aspekty w horoskopie indywidualnym. Poszerza sposób widzenia tego ważnego ciała niebieskiego i tym samym wzbogaca jego interpretację. Skorzystanie z jej wiedzy i doświadczenia może się walnie przyczynić do lepszego poznania siebie i swoich bliskich, a także poprawić wszystkie relacje w życiu. Pozwoli to wejść na...

29,16 zł 34,30 zł

Więcej

24 godziny

Indeks: 01558311E

Marka: Vital

(Ebook) Księga dobrego snu

Jeżeli cierpisz na zaburzenia snu, a stosowane do tej pory metody nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, koniecznie sięgnij po tę książkę, która wesprze cię w leczeniu bezsenności. Znajdziesz w niej aż 75 sprawdzonych sposobów na zdrowy sen. Zostały one opracowane w oparciu o najnowsze badania z zakresu psychosomatyki i terapii poznawczo-behawioralnej dla bezsenności. Niedobór snu może mieć wiele poważnych konsekwencji dla zdrowia, dlatego nie można bagatelizować tego problemu. Stosując...

37,74 zł 44,40 zł

Więcej

W magazynie

Śledź nas na Facebooku

Facebook