Brak produktów
Brakuje 149,00 zł do promocji: DARMOWEJ DOSTAWY.
010011198
24 godziny + czas dostawy
24 godziny
Ostatnie egzemplarze!
Data dostępności
Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie
Książka jest zbiorem praktyk pochodzących ze starożytnych tradycji Wschodu, która łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską.Odbiorca: :
* Pola wymagane
lub Anuluj
Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i tych starszych: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem programu odżywiania są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Propagowane przez niego podejście sprawi, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata. Uwolnij siłę spokoju.
EAN | 9788373778412 |
ISBN | 978-83-7377-841-2 |
Rok wydania | 2020 |
Numer wydania | II |
Format | 16,5 x 24 cm |
Ilość stron | 228 |
Oprawa | miękka |
Patronat medialny
Polecam
Dzięki tej książce udało mi się usystematyzować i zharmonizować każdy dzień. Przestałam się spóźniać i zaczęłam realizować swoje marzenia oraz snuć plany na przyszłość. Wcześniej każdy dzień wydawał mi się taki sam. Wiodłam życie w ciągłej gonitwie, a nadmiar obowiązków często mnie przerastał. Teraz nie czuję stresu. Wszystko jestem w stanie zaplanować i zorganizować czas tak, aby zostało go również na odpoczynek.