Kategorie

Śledź nas na facebooku

Tai chi Znaleziono 2 produktów.

Tai Chi to ćwiczenia umysłu i ciała zakorzenione w licznych tradycjach azjatyckich takich jak Tradycyjna Medycyna Chińska, sztuki walki oraz filozofia. Trening Tai Chi to połączenie powolnych ruchów z oddechem oraz umiejętnościami poznawczymi np. wyobraźnią czy uważnością. Jego celem jest wzmocnienie, rozluźnienie, integracja ciała z umysłem, rozwój osobisty, poprawa przepływu Qi, co w konsekwencji prowadzi do poprawy stanu zdrowia. Tai Chi inaczej nazywane jest aktywną medytacją.

W tej kategorii zebraliśmy najlepsze poradniki, napisane przez nauczycieli i mistrzów Tai Chi. Dowiesz się z nich w jaki sposób praktykować Tai Chi w domu, jakie ćwiczenia będą najbezpieczniejsze dla początkujących oraz jakie korzyści płyną z tego łagodnego treningu. Odkryjesz również czym jest Chi Kung lub osiem aktywnych składników.

Jeśli zainteresują Cię książki o tej tematyce, zwróć uwagę na tagi umieszczone pod opisem każdej publikacji.
Znaleziono 2 produktów
  • 28,30 zł 39,30 zł -28% 24 godziny

    Poznaj 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń przeznaczonych dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują, a nawet odwrócą oznaki starzenia. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej. Są one oparte na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong i jogi. Przy każdym z nich znajdziesz opis energetycznych i fizycznych korzyści. Książka zawiera również indeks, dzięki...

    28,30 zł 39,30 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 31,97 zł 44,40 zł -28% W magazynie

    Poznaj 88 łatwych i łagodnych ćwiczeń przeznaczonych dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia. Wykonywane przez minutę lub dwie dziennie polepszą Twoje zdrowie i przedłużą życie. Dodatkowo usprawnią kondycję fizyczną i zminimalizują, a nawet odwrócą oznaki starzenia. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i przedstawione w formie graficznej. Są one oparte na zasadach akupresury, Tai Chi, Qigong i jogi. Przy każdym z nich znajdziesz opis energetycznych i fizycznych korzyści. Książka zawiera również indeks, dzięki...

    31,97 zł 44,40 zł -28%
    Promocja
    W magazynie
Znaleziono 2 produktów