Kategorie

Śledź nas na facebooku

Tai chi Znaleziono 4 produktów.

Tai Chi to ćwiczenia umysłu i ciała zakorzenione w licznych tradycjach azjatyckich takich jak Tradycyjna Medycyna Chińska, sztuki walki oraz filozofia. Trening Tai Chi to połączenie powolnych ruchów z oddechem oraz umiejętnościami poznawczymi np. wyobraźnią czy uważnością. Jego celem jest wzmocnienie, rozluźnienie, integracja ciała z umysłem, rozwój osobisty, poprawa przepływu Qi, co w konsekwencji prowadzi do poprawy stanu zdrowia. Tai Chi inaczej nazywane jest aktywną medytacją.

W tej kategorii zebraliśmy najlepsze poradniki, napisane przez nauczycieli i mistrzów Tai Chi. Dowiesz się z nich w jaki sposób praktykować Tai Chi w domu, jakie ćwiczenia będą najbezpieczniejsze dla początkujących oraz jakie korzyści płyną z tego łagodnego treningu. Odkryjesz również czym jest Chi Kung lub osiem aktywnych składników.

Jeśli zainteresują Cię książki o tej tematyce, zwróć uwagę na tagi umieszczone pod opisem każdej publikacji.
Znaleziono 4 produktów
  • 14,60 zł 29,20 zł -50% 24 godziny

    Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.Tai Chi to łagodna rekreacja gwarantująca spokój i relaks. Cieszy się dużym zainteresowaniem wśród ludzi w różnym wieku. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu powolnych i płynnych ruchów, które usprawniają nie tylko ciało, ale wyraźnie wpływają na poprawę zdrowia, zwiększenie witalności, a także relaksację. Autor jest znanym trenerem i...

    14,60 zł 29,20 zł -50%
    Promocja
    24 godziny
  • 24,70 zł 49,40 zł -50% 24 godziny

    Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.Książka przekazuje szeroką wiedzę na temat Tai Chi, jaką mistrzowie tej sztuki posiadali od wieków. Autor, długoletni nauczyciel tej sztuki, opracował program ćwiczeń, który jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i zajmują zaledwie kilka minut dziennie. Jego praktyczne porady, jak z łatwością włączyć Tai Chi w czynności dnia codziennego, oraz ponad...

    24,70 zł 49,40 zł -50%
    Promocja
    24 godziny
  • 21,02 zł 29,20 zł -28% 24 godziny

    Tai Chi to łagodna rekreacja gwarantująca spokój i relaks. Cieszy się dużym zainteresowaniem wśród ludzi w różnym wieku. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu powolnych i płynnych ruchów, które usprawniają nie tylko ciało, ale wyraźnie wpływają na poprawę zdrowia, zwiększenie witalności, a także relaksację. Autor jest znanym trenerem i ekspertem Tai Chi Chuan stylu Yang, który w praktyczny sposób pozwala Twojemu ciału osiągnąć idealny stan równowagi i harmonii, a poprzez wykonywanie określonych ruchów pogłębia odprężenie i rozluźnienie....

    21,02 zł 29,20 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 41,90 zł 24 godziny

    Książka przekazuje szeroką wiedzę na temat Tai Chi, jaką mistrzowie tej sztuki posiadali od wieków. Autor, długoletni nauczyciel tej sztuki, opracował program ćwiczeń, który jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i zajmują zaledwie kilka minut dziennie. Jego praktyczne porady, jak z łatwością włączyć Tai Chi w czynności dnia codziennego, oraz ponad 50 ilustracji, ułatwi Ci prawidłowe ich wykonanie. Dzięki tym prostym ćwiczeniom, które jednak posiadają ogromny potencjał leczniczy, pozbędziesz się wszelkich dolegliwości układu kostnego,...

    41,90 zł
    24 godziny
Znaleziono 4 produktów