Kategorie

Śledź nas na facebooku

Tai chi Znaleziono 3 produktów.

Tai Chi to ćwiczenia umysłu i ciała zakorzenione w licznych tradycjach azjatyckich takich jak Tradycyjna Medycyna Chińska, sztuki walki oraz filozofia. Trening Tai Chi to połączenie powolnych ruchów z oddechem oraz umiejętnościami poznawczymi np. wyobraźnią czy uważnością. Jego celem jest wzmocnienie, rozluźnienie, integracja ciała z umysłem, rozwój osobisty, poprawa przepływu Qi, co w konsekwencji prowadzi do poprawy stanu zdrowia. Tai Chi inaczej nazywane jest aktywną medytacją.

W tej kategorii zebraliśmy najlepsze poradniki, napisane przez nauczycieli i mistrzów Tai Chi. Dowiesz się z nich w jaki sposób praktykować Tai Chi w domu, jakie ćwiczenia będą najbezpieczniejsze dla początkujących oraz jakie korzyści płyną z tego łagodnego treningu. Odkryjesz również czym jest Chi Kung lub osiem aktywnych składników.

Jeśli zainteresują Cię książki o tej tematyce, zwróć uwagę na tagi umieszczone pod opisem każdej publikacji.
Znaleziono 3 produktów
Znaleziono 3 produktów