Kategorie

Śledź nas na facebooku

Medytacja Znaleziono 25 produktów.

Medytacja oczyszcza umysł, obniża ciśnienie krwi, likwiduje arytmię serca, usuwa ból, pomaga w walce z depresją, podwyższa samoocenę. To tylko kilka przykładowych korzyści jakie niesie za sobą jej praktykowanie. Wystarczy kilka minut dziennie aby doświadczyć jej zbawiennego wpływu na Twoje ciało i umysł. Jeśli zadajesz sobie pytanie jak medytować, to dobrze trafiłeś!

W tym dziale znajdziesz cały przekrój książek dotyczących medytacji. Zgromadziliśmy tu książki dla początkujących i zaawansowanych. Dowiesz się z nich na czym polega medytacja i jak zacząć. Poznasz jej techniki, niezwykle przydatne wskazówki oraz instrukcje, które pomogą Ci w oczyszczeniu umysłu. Nauczysz się ćwiczeń oddechowych, dzięki którym wsłuchasz się w głąb swojego ciała. Odkryjesz naukowo udowodnione korzyści z niej płynące, zrozumiesz w jaki sposób wpływa na zmiany świadomości oraz znajdziesz najbardziej optymalną pozycję medytacyjną.

Jeśli zainteresował Cię ten temat, zwróć uwagę na tagi znajdujące się pod opisem każdej książki. Z ich pomocą znajdziesz pozostałe publikacje na ten lub powiązany temat, a także odkryjesz dział z muzyką medytacyjną.
na stronę
Znaleziono 25 produktów
na stronę
  • 24,70 zł 49,40 zł -50% 24 godziny

    Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.Masz już dość codziennych obowiązków? Nie potrafisz znaleźć czasu dla siebie? Twoje ciało i umysł przegrywają walkę ze stresem? Jeśli tak, jesteś jedną z milionów kobiet, które może ocalić ta książka. Jej autorka, ekspertka od kobiecej mocy i dobrego samopoczucia oraz pasjonatka kobiecego przywództwa, przedstawia kompleksowy program jogi...

    24,70 zł 49,40 zł -50%
    Promocja
    24 godziny
  • 19,95 zł 39,90 zł -50% 24 godziny

    Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.Zawsze chciałeś spróbować praktyki medytacyjnej, ale jesteś do niej sceptycznie nastawiony, bo kojarzy Ci się z czymś religijnym i ezoterycznym? Publikacja czołowego badacza medytacji obala te mity. Dzięki niej poznasz obiektywną praktykę medytacji w 5 krokach. Dowiesz się, jak medytacja wpływa na zmiany świadomości i elektryczną aktywność mózgu....

    19,95 zł 39,90 zł -50%
    Promocja
    24 godziny
  • 17,15 zł 34,30 zł -50% 24 godziny

    Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.Amerykańscy odkrywcy Prawa Przyciągania dają Ci niepowtarzalną możliwość czerpania z bogactw wszechświata przy wykorzystaniu medytacji. Dzięki temu innowacyjnemu podejściu wystarczy kwadrans dziennie, by gruntownie odmienić swoje życie. Poręczny format książki i zwięzłość poszczególnych rozdziałów sprawiają, że będziesz korzystać z niej w każdej wolnej...

    17,15 zł 34,30 zł -50%
    Promocja
    24 godziny
  • 24,95 zł 49,90 zł -50% 24 godziny

    Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.Nadszedł czas, aby radykalnie poprawić jakość życia za pomocą mudr – starożytnych, niezwykle efektywnych gestów dłoni, które stanowią gwarancję perfekcyjnego zdrowia fizycznego i psychicznego. Ten ilustrowany przewodnik stworzony przez renomowaną nauczycielkę jogi zawiera proste instrukcje, piękne grafiki oraz czytelne zdjęcia, dzięki czemu mogą z...

    24,95 zł 49,90 zł -50%
    Promocja
    24 godziny
  • 9,85 zł 19,70 zł -50% 24 godziny
    Nowość

    Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.Książka jest zbiorem podstawowych reguł feng shui - wiedzy o tym, jak żyć w zgodzie z energiami, które nas otaczają. Co więcej, jak wykorzystać je by pomagały nam w osiągnięciu zamierzonych celów. Jeśli zastanawiałeś się dlaczego w niektórych miejscach czujesz się znakomicie, a w innych brakuje Ci sił, jeśli chcesz by Twój dom był oazą...

    9,85 zł 19,70 zł -50%
    Promocja
    24 godziny
  • 22,20 zł 44,40 zł -50% 24 godziny

    Egzemplarz ekspozycyjny - może mieć lekkie uszkodzenia (np. zarysowanie, otarcie okładki, zagięty róg, ślad po cenie), ale merytorycznie jest pełnowartościowy.Poznaj wyjątkową technikę samouzdrawiania opartą na medytacjach. Ich regularne wykonywanie rozwinie Twoją świadomość, zmniejszy stres i ułatwi relaks. Autor prezentuje najnowsze wyniki badań, które dowodzą, że medytacja jest kluczem do zdrowia i długowieczności. Proponuje praktyki medytacyjne, dzięki którym zmienisz nastawienie do otoczenia i nurtujących...

    22,20 zł 44,40 zł -50%
    Promocja
    24 godziny
  • 43,13 zł 59,90 zł -28% 24 godziny

    Dzięki książce znanej ekspertki nauczysz się jak używać zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia swoich centrów energetycznych. Zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą poszczególnych pozycji, ćwiczeń bioenergetycznych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i dokładnym instrukcjom, pozwalającym na pogłębienie dostrojenia i aktywowanie ciała energetycznego, stanowi ona cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli jak i uczniów jogi. Każdy...

    43,13 zł 59,90 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 32,11 zł 49,40 zł -35% 24 godziny

    Masz już dość codziennych obowiązków? Nie potrafisz znaleźć czasu dla siebie? Twoje ciało i umysł przegrywają walkę ze stresem? Jeśli tak, jesteś jedną z milionów kobiet, które może ocalić ta książka. Jej autorka, ekspertka od kobiecej mocy i dobrego samopoczucia oraz pasjonatka kobiecego przywództwa, przedstawia kompleksowy program jogi nidry, który rozwija się w trzech fazach: odpoczynku od fizycznego wyczerpania, uwolnieniu od zmęczenia psychicznego i emocjonalnego oraz pokonania wyczerpania nawałem...

    32,11 zł 49,40 zł -35%
    Promocja
    24 godziny
  • 28,73 zł 39,90 zł -28% 24 godziny

    Zawsze chciałeś spróbować praktyki medytacyjnej, ale jesteś do niej sceptycznie nastawiony, bo kojarzy Ci się z czymś religijnym i ezoterycznym? Publikacja czołowego badacza medytacji obala te mity. Dzięki niej poznasz obiektywną praktykę medytacji w 5 krokach. Dowiesz się, jak medytacja wpływa na zmiany świadomości i elektryczną aktywność mózgu. Wybierzesz najbardziej odpowiednią pozycję medytacyjną, nauczysz się kontrolować swój oddech oraz stopniowo zaczniesz odkrywać własne ciało. Będziesz ćwiczyć praktykę uważności...

    28,73 zł 39,90 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 35,93 zł 49,90 zł -28% 24 godziny

    Nadszedł czas, aby radykalnie poprawić jakość życia za pomocą mudr – starożytnych, niezwykle efektywnych gestów dłoni, które stanowią gwarancję perfekcyjnego zdrowia fizycznego i psychicznego. Ten ilustrowany przewodnik stworzony przez renomowaną nauczycielkę jogi zawiera proste instrukcje, piękne grafiki oraz czytelne zdjęcia, dzięki czemu mogą z niego korzystać zarówno doświadczeni, jak i początkujący adepci jogi. Odkryjesz medytacje, wizualizacje, ćwiczenia oddechowe, mantry i asany, które zwiększą...

    35,93 zł 49,90 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 33,40 zł 24 godziny

    Dzięki najnowszym badaniom naukowym możesz uzdrowić swój związek. Książka łączy odkrycia w neurobiologii i psychologii z uświęconymi tradycją praktykami starożytnej mądrości, aby pomóc nam odnaleźć się wśród wyzwań życia we dwoje. Ukazuje, jak funkcjonuje ludzki umysł w relacjach partnerskich. Wyjaśnia jak rozwinął się mechanizm Twojego obecnego związku oraz podpowiada, jak możesz samodzielnie przeprogramować swoją psychikę dzięki medytacji uważności. Autorka zdradza również sposoby na budowanie komunikacji...

    33,40 zł
    24 godziny
  • 38,68 zł 59,50 zł -35% W magazynie

    Ta książka jako jedyna zawiera kompleksowy opis głębokich stanów medytacji (jhān), które Autor scharakteryzował w sposób przystępny nawet dla zupełnych laików. Dzięki niej dowiesz się, że medytacja może być zarówno skuteczna, jak i przyjemna. Przydatne są również jego spostrzeżenia dotyczące problemów, z jakimi spotykają się praktycy i co robić, aby je rozwiązać. Zdołasz opracować jasny cel seansu, opanujesz solidne podstawy z wykorzystaniem pierwszych czterech etapów medytacji i dostrzeżesz piękno własnego oddechu. Poznasz i wyeliminujesz...

    38,68 zł 59,50 zł -35%
    Promocja
    W magazynie
Znaleziono 25 produktów
na stronę