Kategorie

Śledź nas na facebooku

Relaks Znaleziono 61 produktów.

Pragniesz chwili relaksu po ciężkim dniu w pracy, jesteś cały czas spięty i marzysz o chwili odprężenia? A może chcesz poznać nowe sposoby i techniki relaksacyjne? Z nami będzie to o wiele łatwiejsze niż myślisz! Dzięki ofercie naszego sklepu ezoterycznego wybierzesz najbardziej optymalną dla siebie metodę relaksu.

W zakładce tej znajdziesz książki, dzięki którym odzyskasz upragniony spokój wewnętrzny, zrelaksujesz się i zyskasz nową energię do życia. Nasi eksperci skutecznie pomogą Tobie przywrócić harmonię w Twoim domu, a także uzdrowić przestrzeń wokół Ciebie.

Dzięki rzetelnie opracowanym publikacjom kompleksowo zadbasz o swoje ciało, a także skorzystasz z zbiegów pielęgnacyjnych, które wykonasz w zaciszu własnego domu. Z nami dokonasz uzdrowienia nie tylko na poziomie fizycznym, ale również wzniesiesz swoją świadomość na wyższy poziom. Nauczysz się słuchać własnego ciała i rozumieć jego potrzeby. Wiedza zawarta w naszych publikacjach odkryje przed Tobą nowe techniki medytacyjne wyciszające umysł i ciało, a także przywracające witalność, młodość i zdrowie.

Jeśli interesują Cię konkretne publikacje dotyczące sposobów na relaks i odprężenie, zwróć uwagę na tagi umieszczone pod opisem danych książek.

na stronę
Znaleziono 61 produktów
na stronę
  • 41,99 zł 64,60 zł -35% W magazynie

    Zapowiedź. Premiera: 2020-07-21

    Siedem na dziesięć osób cierpi z powodu bólu pleców i według statystyk liczba ta stale rośnie. Ponad 100 milionów obywateli Europy zmaga się z przewlekłym bólem mięśniowo-szkieletowym. Szybciej potrafimy wysłać człowieka w kosmos, niż uporać się z bólem kręgosłupa. Na szczęście z pomocą przychodzi ten kompleksowy poradnik napisany przez światowego eksperta w dziedzinie techniki Bowena, powięzi i tkanki łącznej. W swojej książce Julian Baker prezentuje przełomową wiedzę, która wypełnia lukę między terapią alternatywną, wiedzą anatomiczną a...

    41,99 zł 64,60 zł -35%
    Promocja
    W magazynie
  • 21,02 zł 29,20 zł -28% 24 godziny

    Co byś powiedział na oderwanie się od codzienności? Od komputerów, telefonów komórkowych, szefów, premii, kredytów i całej reszty „dobrodziejstw” współczesności? Ta książka zapewni Ci pokonanie przeciwności każdego dnia. Oto zbiór przemyśleń, które skłonią Cię do głębokiej refleksji nad celem Twego życia. Przemyśleń, dzięki którym na nowo zaczniesz dostrzegać światło nawet w najtrudniejszych chwilach. Nie jest to książka do czytania „od deski do deski”. W trudnych chwilach będziesz szukać pocieszenia w dowolnym jej fragmencie, dzięki któremu...

    21,02 zł 29,20 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 28,86 zł 44,40 zł -35% 24 godziny

    Ćwiczenia osteopatyczne opisane w tej książce służą jako idealna pomoc w dolegliwościach przewlekłych. Ręce osteopaty zastępowane są tu wałkiem do pilatesu. Codzienna praktyka przede wszystkim poprawi ruchliwość, ukrwienie, wzrost mięśni i funkcjonowanie narządów. Dzięki mobilizacji kręgosłupa uwolnione zostaną blokady, narządy przyjmą pozycję wyjściową, a tkanka łączna i powięzi pozbędą się napięcia. Organizm otrzyma impuls do samodzielnego wyleczenia się. Wskazania do leczenia są bardzo obszerne i obejmują bóle kręgosłupa,...

    28,86 zł 44,40 zł -35%
    Promocja
    24 godziny
  • 24,70 zł 34,30 zł -28% 24 godziny

    Autor od lat zajmuje się terapią dolegliwości bólowych stosując manualne metody. W tej książce wyjaśnia czym jest ból, podaje jego genezę oraz opisuje proste ćwiczenia pomocne w odzyskaniu pełni zdrowia. Podkreśla wagę powięzi, które tworzą w naszym ciele sieć połączeń. Dzięki olbrzymiej gęstości receptorów, stanowią one największy organ zmysłu. Biorą również udział w procesach odczuwania bólu. Poznasz technikę łagodzenia bólu głowy, najczęstszej dolegliwości na jaką uskarżają się ludzie. Aby się go pozbyć w 90% przypadków wystarczy wykonać...

    24,70 zł 34,30 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 28,30 zł 39,30 zł -28% 24 godziny

    Wykorzystywanie olejków eterycznych cieszy się coraz większą popularnością nie tylko wśród zwolenników terapii naturalnych. Przekonuje ono swoją skutecznością, brakiem efektów ubocznych i możliwością samodzielnego stosowania. Praktykowana w domu aromaterapia w wielu przypadkach zapobiega konieczności odwiedzenia gabinetu lekarskiego. Dzięki niej poradzisz sobie zarówno z drobnymi dolegliwościami, takimi jak ból gardła czy kaszel, jak też ze znacznie poważniejszymi – uciążliwymi zmianami skórnymi, chronicznymi problemami z układem oddechowym...

    28,30 zł 39,30 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 35,93 zł 49,90 zł -28% 24 godziny

    Hatha joga jest jedną z najpopularniejszych form jogi praktykowanej na Zachodzie. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz kontroli oddechu (pranajama). Niezwykle korzystnie wpływa na giętkość i elastyczność całego ciała, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego. Na poziomie duchowym natomiast pozwala osiągnąć koncentrację i spokój umysłu. Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi. Każda z...

    35,93 zł 49,90 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 29,20 zł 24 godziny

    Sprzątanie to czynność, którą niewiele osób lubi. Autorka przekonuje jednak, że nie musi tak być. Możesz wykorzystać właściwości popularnych produktów, takich jak soda oczyszczona, sól czy ocet, do usuwania plam i czyszczenia. Łącząc je z ziołami, a także z olejkami eterycznymi, wzmocnisz ich właściwości i dodatkowo uzyskasz przyjemny, naturalny zapach. Niektóre zioła mają także działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Autorka podaje 150 sposobów na łatwe sprzątanie. Dzięki jej radom wyczyścisz lampy, odświeżysz dywany, a Twoje meble...

    29,20 zł
    24 godziny
  • 28,73 zł 39,90 zł -28% 24 godziny

    Po całym dniu pracy i stresu, każdy z nas marzy, aby jak najszybciej się zrelaksować i odzyskać siły na kolejne obowiązki. Teraz będzie to łatwiejsze niż myślisz. Autorytet w dziedzinie masażu opracował i opisał techniki relaksacyjne. Do ich opanowania nie potrzebujesz więcej wiadomości teoretycznych. Poznasz zasady masażu relaksacyjnego „Żabka”, który przynosi szybką ulgę i rozluźnia mięśnie. Jest też formą masażu partnerskiego. Masaż według Rudolfa Breussa, z elementami bioenergoterapii, jest przeznaczony dla osób cierpiących...

    28,73 zł 39,90 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 21,02 zł 29,20 zł -28% 24 godziny

    Ten bogato ilustrowany i napisany przystępnym językiem podręcznik masażu jest doskonały zarówno dla laików, jak i profesjonalistów. Autorka opisuje pozytywny wpływ głaskania, rozcierania, ugniatania, oklepywania i wywoływania wibracji. Zamieściła również opisy meridianów, układu limfatycznego i czucia somatycznego. Teraz możesz poznać wpływ masażu na skórę, układy krążenia i nerwowy oraz narządy zmysłów. Zdobytą wiedzę będziesz mógł z łatwością wykorzystać stosując opisany w publikacji masaż limfatyczny poszczególnych części ciała czy masaż...

    21,02 zł 29,20 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 31,97 zł 44,40 zł -28% 24 godziny

    Wykorzystanie olejków eterycznych oraz aromaterapii sięga czasów Starożytnego Egiptu. Wtedy były to luksusy dostępne dla nielicznych, dziś te naturalne kuracje należą nie tylko do najtańszych, ale często również najbardziej bezpiecznych. Dzięki informacjom zawartym w tej publikacji poznasz wyjątkowe właściwości olejków zapachowych oraz 10 zasad prawidłowego i bezpiecznego ich mieszania. Znajdziesz tu również ponad 80 prostych przepisów pomocnych w leczeniu różnego rodzaju schorzeń, wzmacnianiu urody czy pielęgnacji domu. Otrzymasz wskazówki...

    31,97 zł 44,40 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 20,04 zł 39,30 zł -49% 24 godziny

    Jaka jest recepta na zachowanie młodości i naturalnego piękna? Sekret ten zdradzi Ci rosyjska uzdrowicielka oraz Autorka bestsellerów. W tej publikacji wyjawia tajemnicę swojego młodzieńczego wyglądu i emanacji witalności. Podaje praktyczne porady na temat pielęgnacji skóry, włosów, naturalnych zabiegów kosmetycznych. Zainspirowana tradycyjnymi przepisami ze swojej ojczyzny, Autorka samodzielnie wytwarza, naturalne, roślinne kosmetyki. Dzięki niej i Ty będziesz w stanie sama wykonać odmładzające maseczki do twarzy, pachnące peelingi do...

    20,04 zł 39,30 zł -49%
    Promocja
    24 godziny
  • 31,97 zł 44,40 zł -28% 24 godziny

    Chociaż joga była praktykowana od wieków, współcześnie zaistniała potrzeba wprowadzania do niej innowacji oraz modyfikacji. Autorka na nowo opracowała metody jogiczne, aby zaspokoić potrzeby kultury siedzącej, opartej na technologii oraz rozpaczliwie potrzebującej poczucia zakorzenienia, ruchu i szczęścia. W tym poradniku znajdziesz 100 pozycji jogi i ćwiczeń, które można wykonywać na krześle poświęcając im zaledwie kilka minut dziennie. Mogą je uprawiać osoby pracujące za biurkiem, o ograniczonym zakresie ruchów oraz nigdy wcześniej nie...

    31,97 zł 44,40 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
Znaleziono 61 produktów
na stronę