Kategorie

Śledź nas na facebooku

Stres Znaleziono 84 produktów.

Czujesz się zestresowany lub jesteś narażony na ten wyniszczający czynnik? Nie wiesz, jak sobie z nim poradzić, a popularne metody nie przynoszą oczekiwanych efektów? Jeśli również i Ty zaliczasz się do grona osób, które zmagają się z tym problem, jesteś w odpowiednim miejscu. Możesz go pokonać, zanim wyrządzi niekorzystne zmiany w Twoim organizmie.


W tej kategorii znajdują się książki stworzone z myślą o osobach takich jak Ty – stale doświadczających stresu o różnym natężeniu. Nasi eksperci z dziedziny spokojnego, zdrowego życia oferują Tobie szereg sposobów i technik, dzięki którym odnajdziesz radość i będziesz cieszyć się życiem bez stresu.

Posiadamy w sprzedaży książki z relaksującymi, rozluźniającymi masażami, ćwiczeniami jogicznymi i medytacjami, które możesz wykonywać w domu lub w czasie pracy siedzącej w biurze. Dzięki tym starannie wybranym poradnikom dowiesz się, czym jest technika opukiwania meridianów, a także masaż tantryczny. Nasze publikacje pomogą Ci pozbyć się ciągłego lęku, stresu i chronicznego zmęczenia, dzięki czemu obniżysz swoje ciśnienie, przestaniesz zajadać problemy i uwolnisz się od dolegliwości, które utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie. Autorytety z zakresu zdrowego odżywiania pomogą Tobie uzdrowić również układ odpornościowy. Zaufało nam już wielu, a teraz i Ty możesz zyskać lepsze, spokojniejsze życie bez stresu. Sprawdź, jakie to proste!

Jeśli interesują Cię konkretne publikacje dotyczące stresu, zwróć uwagę na tagi umieszczone pod opisem danych książek.

na stronę
Znaleziono 84 produktów
na stronę
  • 38,68 zł 59,50 zł -35% W magazynie

    Zapowiedź. Premiera: 2020-11-30

    Muzyka nie tylko łagodzi obyczaje, ale również uzdrawia. To metoda terapeutyczna stosowana w różnych dziedzinach medycyny. Niezwykle skuteczne narzędzie w terapii wielu chorób i schorzeń. Profesor Stefan Kölsch – światowej sławy neurobiolog, w oparciu o badania naukowe wyjaśnia, jak działa na nasz mózg muzyka i w jakim stopniu wpływa na naszą inteligencję, przyswajanie obcego języka u dzieci czy zastosowanie jej w terapiach medycznych. Udowadnia jej skuteczność w zmniejszaniu bólu, lęku, depresji, poprawie nastroju i snu. Opisuje, w jaki...

    38,68 zł 59,50 zł -35%
    Promocja
    W magazynie
  • 25,55 zł 39,30 zł -35% W magazynie
    Nowość

    Zapowiedź. Premiera: 2021-01-25

    Żyjemy w czasach pandemii. Codziennie odbieramy setki informacji o czyhającym zagrożeniu. Walczymy nie tylko o swoje zdrowie czy bliskich, ale też o miejsca pracy, dochody, poczucie bezpieczeństwa. Stajemy się nerwowi, sfrustrowani, odizolowani. Przeciągająca się taka sytuacja wpływa na nasz stan psychiczny. Jednak czy wszystkie nasze obawy są uzasadnione? Autor zebrał najnowsze badania, statystyki i fakty po to, abyś przestał wreszcie się bać. W książce rzetelnie przedstawił obecną sytuację na świecie i podjął próbę odpowiedzi na pytania:...

    25,55 zł 39,30 zł -35%
    Promocja
    W magazynie
  • 35,57 zł 49,40 zł -28% W magazynie
    Nowość

    Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą...

    35,57 zł 49,40 zł -28%
    Promocja
    W magazynie
  • 31,97 zł 44,40 zł -28% W magazynie
    Nowość

    W książce znajdziesz szczegółowe dane dotyczące najczęściej występujących schorzeń oraz informacje, jak je pokonać dzięki mitochondriom, czyli centrom energetycznym komórek. Autor szczegółowo opisuje wpływ leczniczych głodówek i znaczenie właściwego wypoczynku. Podaje ważne składniki odżywcze i ich wpływ na mitochondria oraz wyjaśnia, dlaczego warto rozważyć przejście na dietę paleo. Poznaj dowody na skuteczność terapii mitochondrialnej w zwalczaniu ADHD, fibromialgii, cukrzycy typu 2, depresji, problemów skórnych i chorób oczu. Jest również...

    31,97 zł 44,40 zł -28%
    Promocja
    W magazynie
  • 35,93 zł 49,90 zł -28% W magazynie
    Nowość

    Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich. Jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach oraz tkance łącznej. W książce odnajdziesz fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń yin jogi oraz wyjaśnienie sposobów, w jakie ona może Ci pomóc energetycznie, emocjonalnie i umysłowo. Asany przedstawione są w przystępny sposób, co pozwala na pełne ich doświadczanie i bezpieczne wykonywanie. Regularna praktyka tej formy jogi poprawia nie tylko zdrowie, ale także...

    35,93 zł 49,90 zł -28%
    Promocja
    W magazynie
  • 33,40 zł 24 godziny

    Akupresura to wywodząca się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej sztuka stymulowania palcami punktów na skórze, co uruchamia naturalne procesy samouzdrawiania organizmu. Dzięki niej poprawisz stan swojego zdrowia, zwiększysz witalność oraz złagodzisz codzienne dolegliwości i bóle, bez stosowania jakichkolwiek leków. Z książki dowiesz się, jak odnajdywać skuteczne punkty i naciskać je w bezpieczny i skuteczny sposób. Autor opisuje ponad 40 powszechnych dolegliwości, od alergii po zespół chronicznego zmęczenia. Wyjaśnia, jak samodzielnie możesz...

    33,40 zł
    24 godziny
  • 31,97 zł 44,40 zł -28% 24 godziny

    Ćwiczenia osteopatyczne opisane w tej książce służą jako idealna pomoc w dolegliwościach przewlekłych. Ręce osteopaty zastępowane są tu wałkiem do pilatesu. Codzienna praktyka przede wszystkim poprawi ruchliwość, ukrwienie, wzrost mięśni i funkcjonowanie narządów. Dzięki mobilizacji kręgosłupa uwolnione zostaną blokady, narządy przyjmą pozycję wyjściową, a tkanka łączna i powięzi pozbędą się napięcia. Organizm otrzyma impuls do samodzielnego wyleczenia się. Wskazania do leczenia są bardzo obszerne i obejmują bóle kręgosłupa,...

    31,97 zł 44,40 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 21,02 zł 29,20 zł -28% 24 godziny

    Co byś powiedział na oderwanie się od codzienności? Od komputerów, telefonów komórkowych, szefów, premii, kredytów i całej reszty „dobrodziejstw” współczesności? Ta książka zapewni Ci pokonanie przeciwności każdego dnia. Oto zbiór przemyśleń, które skłonią Cię do głębokiej refleksji nad celem Twego życia. Przemyśleń, dzięki którym na nowo zaczniesz dostrzegać światło nawet w najtrudniejszych chwilach. Nie jest to książka do czytania „od deski do deski”. W trudnych chwilach będziesz szukać pocieszenia w dowolnym jej fragmencie, dzięki któremu...

    21,02 zł 29,20 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 28,73 zł 39,90 zł -28% 24 godziny

    Muzykoterapia Dogłębna – Komórkowa, jest nowo odkrytą skuteczną metodą zwalczania nawet najcięższych chorób. Opiera się na kilkunastu technikach opracowanych przez dr Barbarę Romanowską. Muzykoterapia komórkowa daje możliwość uwolnienia się od około 250 różnych schorzeń, dodatkowo przynosi spokój wewnętrzny i radość. Fale dźwiękowe o określonych częstotliwościach pochodzą z prostych w użyciu instrumentów – KAMERTONÓW, które może zastosować na sobie każdy, bez względu na stan wiedzy muzycznej czy zaawansowania choroby. To czyni je łatwymi i...

    28,73 zł 39,90 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 33,90 zł 24 godziny

    Nadciśnienie nie wywołując żadnego bólu, dyskomfortu ani symptomów prowadzi do udarów, uszkodzeń naczyń krwionośnych, chorób nerek i serca. Nie czekaj aż będzie za późno! Zwalcz nadciśnienie już dziś! Możesz samodzielnie poradzić z tym problemem w zaledwie cztery tygodnie. Autorka prezentuje dziesięciokrokowy program skutecznego obniżania ciśnienia krwi bez stosowania jakichkolwiek leków. Dzięki niej dowiesz się, w jaki sposób pomoże Ci włączenie do diety produktów takich jak szpinak, banany czy jogurty. Poznasz również proste ćwiczenia...

    33,90 zł
    24 godziny
  • 31,97 zł 44,40 zł -28% 24 godziny

    Dopiero niedawno odkryto, że mózg wytwarza nowe komórki mózgowe w każdym wieku. Proces ten zwany jest neurogenezą. Szybkość z jaką formują się nowe komórki mózgowe ma głęboki wpływ na każdy aspekt naszego życia. Kiedy tempo neurogenezy jest niskie, występują niedobory poznawcze, problemy z pamięcią, lęk, stres, depresja i obniżona odporność. Dzięki metodzie Autora możliwe stanie się przywrócenie prawidłowej pracy mózgu. Wzmocnią się również zdolności poznawcze, poprawi pamięć, wzrośnie zdolność uczenia się i odporność emocjonalna. Ta...

    31,97 zł 44,40 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
  • 39,24 zł 54,50 zł -28% 24 godziny

    Autor opisuje związek człowieka ze światem natury w całkowicie nowy sposób i kwestionuje niektóre z najtrwalszych wierzeń i przekonań człowieka. Dzięki niemu zaczniesz świadomie analizować sygnały wysyłane Ci przez własne ciało i uświadomisz sobie, że depresja jest po prostu gniewem zwróconym do wewnątrz. Poznasz trzy podstawowe siły życia i dostosowane do nich diety. Wykorzystasz cud świadomego oddychania i pierwotne uzdrawiające dźwięki. Uświadomisz sobie znaczenie zrównoważonego odżywiania i oczyszczania wątroby oraz skorzystasz z...

    39,24 zł 54,50 zł -28%
    Promocja
    24 godziny
Znaleziono 84 produktów
na stronę