Home

Twój czas na rozwój
Darmowa dostawa

Ebook 33,41 zł

Kalistenika – skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała

Proste ćwiczenia na zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu

Indeks 01558294

Autor: Matt Schifferle

Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital

Oryginalny tytuł: Calisthenics for Beginners: Step-by-Step Workouts to Build S

Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy

Cena:

22,64 zł

44,40 zł *

*Cena sugerowana przez wydawcę/producenta

Brutto

Ilość

24 godziny

W pakiecie taniej - dobierz książkę za 5,90 zł:

zaznacz wybraną publikację i wciśnij "Dodaj do koszyka"

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

Przeprogramuj swoje geny, by bez wysiłku schudnąć, zyskać zdrowie i energię

Obalamy mity o „niezdrowym” jedzeniu Cała prawda na talerzu

Mięso pełne kłamstw Jak nie dać się otruć przemysłowi mięsnemu

Celiakia – autodiagnoza i samodzielne leczenie Najnowsze badania i najskuteczniejsze terapie na nietolerancję glutenu

Goji jagody życia Odporność, witalność, długowieczność

Kalorie pełne kłamstw Kto i jak pozbawia nas zdrowia i przez kogo tyjemy

Nasiona chia Aztecki sekret zdrowia

Niewyjaśnione dolegliwości? Zrozumieć i uleczyć chroniczne bóle

Turbozdrowie w 14 dni Energetyczne doładowanie Twojego ciała i szybka utrata wagi

Kod idealnej wagi Rozwiązanie problemu odchudzania. Prawda i mity o dietach

Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania

Cud oleju palmowego. Naturalny sposób na raka i choroby serca

Witaminy – czy i dlaczego pomagają Kiedy i jak bezpiecznie je stosować

Dieta 5:2. Kompletny przewodnik przepisy kulinarne, obiektywne opinie

Zielone koktajle Smoothie dla zdrowia

Opis

Trening siłowy bez sprzętu to doskonała propozycja dla tych wszystkich, którzy chcieliby zadbać o swoje zdrowie i kondycję bez wychodzenia z domu. Stosując proste ćwiczenia kalisteniczne, wzmocnisz mięśnie, rozluźnisz kręgosłup, wyeliminujesz ból pleców, stawów, mięśni i kręgosłupa. Przy okazji odkryjesz idealny sposób na stres. Do osiągnięcia tych celów wystarczą ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciężaru, w tym ćwiczenia na stawy. Dzięki tej książce poznasz 3-etapowy program kalisteniczny. Ułatwi on spełnienie marzeń o atrakcyjnej sylwetce, sprężystym ciele i silnych mięśniach. Od tej pory aktywność fizyczna nie będzie ci się kojarzyła z niemożliwymi do osiągnięcia celami, lecz z przyjemnością związaną z doskonaleniem swojego ciała. Kalistenika w domu – wzmocnij swoje mięśnie i miej zdrowe kości.

Szczegóły produktu

Indeks 01558294

EAN 9788381687089

ISBN: 978-83-8168-708-9
Rok wydania: 2021
Numer wydania: I
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 200
Oprawa: miękka

Przeczytaj fragment

Pliki do pobrania

Kalistenika – skuteczny treni

Pliki do pobrania (856.86k)

Patronat medialny

Tagi

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Jak wzmocnic swoj mozg Tom Obyan MK 500 px

Indeks: 01558289

Marka: Wydawnictwo Vital

Jak wzmocnić swój mózg

Mózg to twój najważniejszy organ. Powinieneś dbać o jego kondycję. Bóle głowy, utraty pamięci, napady drgawek, nerwice, depresja – te symptomy powinny cię zaniepokoić, zwłaszcza jeśli zdiagnozowano u ciebie chorobę autoimmunologiczną, neurodegeneracyjną lub stany zapalne. Książka eksperta w dziedzinie autoimmunologii dostarczy wskazówek, skutecznych ćwiczeń i sposobów na poprawę pracy mózgu. Autor oferuje oparty na neuroplastyczności program, który pomoże ci w oczyszczaniu organizmu, zadba o...

40,65 zł 79,70 zł