Obniżona cena! Zdrowie na talerzu Powiększ
EAN 9788373773196
ISBN 978-83-7377-319-6
Oprawa miękka

Zdrowie na talerzu

01001554

Autor: Anna Bogacka

Studio Astropsychologii

24 godziny + czas dostawy

Zdrowie na talerzu to okraszona poczuciem humoru i przyprawiona kulinarnymi ciekawostkami pozycja dla miłośników kuchni.

Więcej informacji

24 godziny

Do przechowalni

Kupując teraz ten produkt otrzymasz 15 punktów lojalnościowych.


Cena katalogowa:

24,80 zł

Oszczędzasz:

8,93 zł

Cena internetowa:

15,87 zł

-36%

24,80 zł

Opis

Zdrowie na talerzu to okraszona poczuciem humoru i przyprawiona kulinarnymi ciekawostkami pozycja dla wszystkich tych, którzy kierują się zasadą, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Autorka udziela praktycznych rad chcącym zmienić swoje nawyki żywieniowe. Podpowiada, jak poruszać się w toksycznej dżungli półek sklepowych - tak, aby wyłuskać towary zdrowe i bogate w substancje odżywcze. Obala mity dotyczące jedzenia i proponuje drogę wyjścia z żywieniowej ślepej uliczki.

Patronat medialny

Polecamy również

Opinie

Oceń 
2008-06-04

Moja przygoda ze Zdrowiem na talerzu rozpoczęła się już jakiś czas temu; stare porzekadło głosi, że mądry Polak po szkodzie i w moim przypadku potwierdziło się to w 100%; w trakcie studiów wzięłyśmy, wraz z moją najserdeczniejszą koleżanką i papużką nierozłączką, urlopy dziekańskie i udałyśmy się, jak wielu naszych rodaków, za granicę w celach zarobkowych; ja trafiłam na zbiory truskawek w Holandii, a później opiekowałam się osobami starszymi; koleżanka trafiła natomiast do pracy w hurtowni mrożonek w Norwegii; nie widziałyśmy się równo 6 miesięcy i jakież było nasze zdziwienie, gdy po pół roku ujrzałyśmy siebie wzajemnie! Nie wiem, która była bardziej zszokowana! Zawsze byłam raczej szczupłą osobą i jakoś mi to nie przeszkadzało i gdy zaczęłam pośród upałów chudnąć to, szczerze mówiąc, początkowo nawet się cieszyłam; słyszałam różne opowieści o zagranicznym jedzeniu i bardziej obawiałam się, że wrócę do kraju raczej ze zbędnymi kilogramami, niż z niedowagą; nic bardziej mylnego! Miesiące wyczerpującej pracy od świtu do zmierzchu, konserwowa żywność i śmieciowe żarcie zrobiły swoje; po powrocie do kraju okazało się, że schudłam 11 kg! Gdy mama zobaczyła mnie po powrocie to się w drzwiach rozpłakała! Przy wzroście 169 cm ważyłam 39 kg! Oczywiście nie pozostało to bez wpływu na moje zdrowie ? anemie, mdłości, permanentne sińce; musiałam wziąć się siebie, żeby nie było gorzej; z moją serdeczną koleżanką, o ironio losu, wcale nie było lepiej! Podczas gdy ja nikłam w oczach ? ona tyła na potęgę! Zawsze musiała bardzo się starać, żeby utrzymać linię w normie, ale w kraju prowadziła aktywny tryb, przy wypracowaniu odpowiednich nawyków żywieniowych, więc udawało się jej to! Niestety siedząca praca i stołówka pracownicza serwująca tłuste potrawy zrobiły swoje ? przytyła niemalże tyle, i ja schudłam! Podczas spotkania musiałyśmy wyglądać jak żeńskie odpowiedniki Flipa i Flapa! Postanowiłyśmy wziąć się za siebie! Koleżanka wypisała parę książek o dietach cud i o zdrowym żywieniu, ale spośród wszystkich tych ofert najbardziej kompetentną okazała się publikacja Anny Bogackiej. To dzięki tej książce każda z nas była w stanie zapanować ponownie nad swoim ciałem. Najpierw zaczęłyśmy ostrożnie ? wypróbowałyśmy parę przepisów przygotowanych przez autorkę i musze powiedzieć, że już po pierwszych wiedziałyśmy, że idziemy w dobrym kierunku! Zaczęłyśmy więc sukcesywnie wprowadzać rady autorki w nasze życie; nauczyłyśmy się odnajdywać zdrową żywność na półkach sklepowych i opanowałyśmy nawet trudną sztukę odczytywania etykiet pełnych słupków z wszystkomającym ?E-Ileś-tam? w roli głównej. Po jakimś czasie cała rodzina zaczęła komponować swój jadłospis kierując się radami autorki!
Jeżeli chcecie podreperować swoje zdrowie i zatroszczyć się o komfort tak fizyczny jak i psychiczny ? jest to propozycja dla was! Nieważne też czy zmagasz się z nadwagą, czy niedowagą, cierpisz na niestrawność czy na anemię ? w książce na pewno znajdziesz odpowiedź na nurtujące Cię pytania i tak ułożysz swój jadłospis, że na pewno dopasujesz go do swoich oczekiwań. POLECAM!!!

Napisz opinię

Napisz opinię

Zdrowie na talerzu

Zdrowie na talerzu

Zdrowie na talerzu to okraszona poczuciem humoru i przyprawiona kulinarnymi ciekawostkami pozycja dla miłośników kuchni.

W pakiecie taniej